Örümcek korkusu, yani örümcek korkusu, kendini panik ve felç edici bir korku, bir tehlike duygusu ve aynı zamanda tiksinti ve tiksinme duygusunun eşlik ettiği artan bir endişe ile gösterir. Araknofobi, dünyadaki en yaygın fobilerden biridir. Neyse ki, örümcek korkusunu etkili bir şekilde tedavi etmek için tedavi edici yöntemler var.
Araknofobi (Yunanca "arakne" - "örümcek" ve "fobi" - "korku" için) az ya da çok şiddetli olabilir, ancak bu tür bir endişeden muzdarip bir kişi sadece bir örümceğin karşısında korku hissetmekle kalmaz, aynı zamanda bunun çarpık bir görüntüsüne de sahiptir. konu.
Hoş olmayan duygular, bir örümceğin ortaya çıkmasından, aynı zamanda tehlikeli, sinsi olduğu ve sağlığı ve hatta yaşamı tehlikeye attığı inancından kaynaklanır. Güçlü örümcek korkusu olan kişilerin onları kendi gözleriyle görmesine bile gerek yoktur, örneğin ellerinde yürüyen veya saçlarına karışan bir örümceği hayal etmek, onlara ezici bir korku hissettirmek için yeterlidir. Ek olarak, Ohio Eyalet Üniversitesi'nden araştırmacıların gösterdiği gibi, araknofobi, kaygının değişmesine neden olan nesnenin algılanmasına neden olur. Araştırmalar, bu tür fobiden muzdarip insanların örümcekleri gerçekte olduklarından çok daha büyük algıladıklarını ve bu da korkularını daha da artırdığını göstermiştir.
Araknofobi hakkında bir şeyler duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Araknofobinin nedenleri nelerdir?
Bilim adamları, araknofobi vakalarının büyük çoğunluğunun çocukluktan kaynaklandığını kabul ediyor. Bir çocuk örümceklerden, örneğin büyük kardeşlerden veya akranlarından korkabilir.
Kaygı, yetişkin davranışını gözlemlemekten ve korkuyu tekrarlamaktan da kaynaklanabilir. Ebeveynler örümceklere korkuyla, nefretle veya tiksintiyle tepki verirse, çocuklarına da benzer bir tepkiyi öğretirler.
Aynı zamanda, bazı bilim adamları örümceklerin birincil korkusunun genlerimizde olduğu görüşündedir. Evrim sonucunda bu durumda örümceklerin oluşturduğu tehlikeden kaçmayı düşündüren doğal bir mekanizma oluşturulmuştur.
Ayrıca şunu okuyun: 9 Tuhaf Fobi. Anksiyetenin olağandışı nedenleri hakkında bilgi edinin Anksiyete bozuklukları hayatı zorlaştırır - bunlarla nasıl başa çıkılır? Bir hayvanın ısırması veya örümceğin ısırması durumunda ne yapılmalı, ...Araknofobi belirtileri (örümcek korkusu)
Mantıksız, genellikle tamamen temelsiz korkuya, çok güçlü stres sırasında yaşananlara benzer ek fiziksel semptomlar eşlik eder. Onlar:
- hızlandırılmış kalp atışı
- bayılmaya neden olabilecek baş dönmesi
- titreme,
- kaz eti
- içinde titreme veya titreme hissi
- bazen mide bulantısı ve hatta kusma.
Araknofobisi olan insanlar, ortaya çıktıkları yerlerden kaçındıkları için güçlü bir örümcek korkusu yaşarlar. ormanlar, göllerin ve nehirlerin kıyıları, çayırlar, aynı zamanda karanlık mahzenler veya tavan araları.
Araknofobili bazı insanlar çığlık atarak, çığlık atarak, bir örümceği görünce ağlayarak tepki verirler ve çoğu zaman hızla kaçarlar, diğerleri hareket edemeyecekleri korkusuyla felç olurlar. Dahası, bunlar, örneğin dünyadaki örümceklerin yalnızca küçük bir yüzdesinin (yaklaşık% 3-4) zehirli olduğu ve diğerlerinin tamamen zararsız olduğu şeklindeki herhangi bir mantıklı argümanla desteklenmiyorlar.
Örümceklere karşı ilaç tedavisi
Araknofobi hastaları, bunun üstesinden gelebileceklerini hayal edemeyecekleri temelsiz ama felç edici bir korku yaşarlar. Bu arada, yalnızca korkuyu evcilleştirmenize değil, aynı zamanda ondan tamamen kurtulmanıza da izin veren tedavi edici yöntemler var.
En etkili yöntemlerden biri, korkuya neden olan nesneye aşırı tepkinin kademeli olarak azaltılması olan duyarsızlaştırmadır (duyarsızlaştırma). Bu küçük adımlardan oluşan bir taktiktir, çünkü hasta önce örümcek resimlerine bakar, ayrıca terapistin mantıklı açıklamalarını ve argümanlarını (örneğin yararlı oldukları) dinler ve böylece daha olumlu bir imaj oluşturur.
Doktor aynı zamanda, hastaların örümceklerin onları herhangi bir şekilde tehdit ettiği yönündeki yanlış inançlarını da reddediyor. Bir sonraki adım, yaşayan örümceklere alışmaya çalışmaktır - teraryuma yaklaşın, onları izleyin ve son aşama örümceğe dokunmak, tercihen onu elinizde tutmaktır.
Duyarsızlaştırma kalıcı sonuçlar getirir, çünkü buna maruz kalan insanlar üzerinde yapılan çalışmaların gösterdiği gibi, tedavinin bitiminden birkaç ay sonra bile örümceklerden korkmadılar.
Diğer bir yöntem de, korkulu kişinin korku uyandıran uyarana hızla maruz kaldığı içsel terapidir. Aslında derin su atıyor çünkü örneğin hasta herhangi bir hazırlık yapmadan örümceğin omzuna yerleştiriliyor. Bu davranışı birkaç kez tekrarladıktan sonra, anksiyete uyarıcısına verilen tepki zayıflamalıdır.
Terapötik yöntemin seçimine bakılmaksızın, araknofobi ile yüzleşmek için terapi denemeye değer, çünkü kendinizi korkudan kurtarmak sadece ruhumuzu değil, aynı zamanda özgüvenimizi de güçlendirir.
