Doğuma yaklaşan bir kadının bilmesi gereken en önemli şeyleri öğrenin. Hazırlıksız olma. İşte kısa bir "Doğum Sandığı" - burada tavsiyelerimizi ve en önemli soruların cevaplarını bulacaksınız. Bir şeyi hatırlamak veya kontrol etmek istediğinizde her zaman burayı tekrar kontrol edin.
Doğum ne zaman başlar?
Kasılmalar. Zaten doğumdan 3-4 hafta önce düzensiz karın kasılmaları yaşarsınız (özellikle akşamları) - bu uterusun gerilmeye verdiği tepkidir. Bunlar sözde tahmini kasılmalar.
Doğum başlamak üzereyken, semptomlar sık ve düzenli uterus kasılmalarıdır ve bu da serviksin genişlemesine yol açar.
Hastaneye zamanında gitmek için onları gerçek doğum kasılmalarından nasıl ayırt edeceğinizi bilmeye değer. Bu nedenle, karın ve alt karın ağrısının doğumun başlangıcı olabileceğinden şüpheleniyorsanız, kasılmaların uzunluğunu ve sıklığını ölçmeye başlayın - doğum düzenli, daha sık ve daha uzundur. Kasılma türünden emin olmanın iyi bir yolu banyo yapmaktır: küvete ılık su dökün ve 20-30 dakika boyunca içine girin; kasılmalarınız zayıflarsa - henüz doğum değil ve kötüleşirse - yavaşça hastaneye gidin. Kasılmalar konuşmanızı engelleyecek kadar güçlü olduğunda oraya gidin.
Diğer doğum belirtileri. Artan kasılmalar, yaklaşan teslimatın en kesin ve en güvenilir işaretidir. Bu süre zarfında, genellikle (ancak her zaman değil!) Diğer semptomlar da ortaya çıkar: karında alçalma, mukus tıkacının ayrılması (kalın mukus, genellikle kanla lekelenir), ishal, titreme ve amniyotik sıvı kaybı. Hastaneye gitmeden önce evde lavman yapabilirsiniz - o zaman bunu hastanede yapmak zorunda kalmayacaksınız (artık zorunlu değil ve reddedebilirsiniz, ancak daha sonra doğum odasında dışkılama olasılığını hesaba katmalısınız).
Hastaneye ne götürülür? Ne zaman bir hastane çantasını toplamaya değer
Çantayı son ödeme tarihinden 2-3 hafta önce paketlemeye değer ve ayrılmadan önce yalnızca son öğeleri ekleyin: belgeler (hamilelik kartı, kimlik kartı, sigorta defteri, son test sonuçları), bir şişe maden suyu, kozmetikler, cep telefonu (ve şarj cihazı).
İlk kez bebek sahibi oluyorsanız, her 5 dakikada bir kasılmalarınız tekrarladığında hastanede olmalısınız.
Bir çocuk için en önemli şeyler: giysiler (vücut, tulum, şapka), havlu, tek kullanımlık yeni doğan bebek bezleri ve mendillerdir. Ek olarak: göbek bakımı için sabun, popo kremi ve ispirto (artı steril gazlı bezler). Minimum miktarınız: 2-3 gecelik gömlek (önde yarık), büyük, emici pedler, birkaç çift külot, sutyen, bornoz, çorap, duş terlikleri, havlular, kozmetik ve hijyen ürünleri (sabun, macun, özel jel, kremler vb.) .). Kendi rahatınız için doğum salonunda kalışınızı biraz daha keyifli hale getirecek bir şey alabilirsiniz (örn. Ses donanımı, CD'ler, masaj yağı). Eşiniz doğum yaptıktan sonra mama yastığı, oturma tekerleği, göğüs pompası, emzirme pedleri veya bazı kozmetik ürünler gibi diğer şeyler size getirebilir.
Doğum salonunda yapmamanın daha iyi olduğu 5 hatayı öğrenin
Aile doğumu
Polonya'da hala çoğu kadın yanlarında sevdikleri biri olmadan doğum yapıyor. Bazı hastanelerde, bir genel doğum odası bir engeldir (bu durumda, doğum yapan diğer kadınların aile doğumunu kabul etmesi gerekir). Ancak bir aile doğum olasılığı varsa, bundan yararlanmaya değer.
Doğumunuzu ancak kabul ettiğiniz takdirde öğrenciler izleyebilir.
Sevilen birinin (koca, anne veya arkadaş) varlığı gerçekten paha biçilmezdir. Sevilen ve kibar birine sahip olmak, kendinizi çok daha rahat ve güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Bu da somut faydalara dönüşüyor: Aile doğumları genellikle daha hızlı ve daha az acı verici! Ayrıca koca (veya bir başkası), örneğin sırt masajı yaparak veya doğum sırasında kadına en rahat pozisyonda destek vererek ağrıyı azaltmaya gerçekten katkıda bulunabilir. Ancak, deneyimin çok zor olacağı ortaya çıkarsa (kendisi veya sizin için), odayı istediği zaman terk edebilir.
Doğum sırasında kasılmalar
Kasılmalar daha sık ve güçlendiğinde ve serviks genişlemeye başladığında - geri dönüş yoktur: doğum başladı ve ancak bebeğin doğumuyla sona erecek.
Epizyotomi yapılması, perineal dokuların esnekliğine ve doğumun seyrine bağlıdır.
Bu birkaç, birkaç veya hatta birkaç düzine saat sonra gerçekleşebilir. Hastaneye geldiğinizde stresten dolayı kasılmalarınız muhtemelen hafifleyecektir. Doğum üç döneme ayrılır. Birincisi, serviks tamamen açılıncaya kadar (10 cm), ardından bebek dışarı itilirken bir basınç periyodu ve üçüncü periyot plasentanın çıkarılmasıdır. İlk aşama en uzun ve en acı vericidir: her kasılma bir öncekinden daha uzun ve güçlüdür ve aralarındaki aralıklar kısalır ve kısalır. Aktif olmaya çalışın - yürüyün, çömelin, kalçalarınızı yuvarlayın, odadaki ekipmanı kullanın. Ebe ara sıra parmaklarını rahim ağzına sokarak dilatasyonun boyutunu ölçer. Genişleme ilerlemezse size oksitosin verir (damla yoluyla). Ondan sonra maalesef kramplar daha ağrılıdır. Kasılma hareketini uyarmanın bir başka yolu, boyuna prostaglandin jeli sürmek veya elle masaj yapmaktır. Doğum eyleminin en zor aşaması, genişlemenin 7-8 cm olduğu zamandır. O zaman çoğu kadın bir kriz yaşar: yorgun, bitkin ve asla bitmeyeceği izlenimine kapılırlar. Neyse ki, itme dürtüsü nispeten hızlı geliyor. Şimdi ağrı arka plana indirilir (çoğu kadın bir rahatlama olarak parte kasılmalarını hisseder), en önemli şey sıkı çalışmaktır. Bebek yakında dünyada olacak!
Doğum sırasında stres
İdeal olarak çok uzun sürmemelidir - ideal olarak bebeğinizi 3-5 kasılma sırasında dışarı itmelisiniz. Baskının sorunsuz gitmesi için üç şey önemlidir: uygun pozisyon, esnek kasık ve ebe ile iyi işbirliği. Bu nedenle, yanınızda iyi bir ebeye sahip olmak için para ödemeye değip değmeyeceğini düşünün (eğer onun bir ebe olduğundan eminseniz), çünkü çoğu şey ona bağlıdır, örneğin zorlayabileceğiniz pozisyon.
Kendiniz için daha rahat bir pozisyonda doğum yapmanızı talep etme hakkına sahipsiniz.
Dik itmek iyidir - o zaman itmenin daha kolay ve daha hızlı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır: ortalama 25 dakika sürer! Açıktır, çünkü yerçekimi kuvveti doğum yapmaya yardımcı olur. Ek olarak, kasılmalar daha az ağrılıdır ve çocuk daha iyi oksijenlenir. Ancak birçok hastanede personel için daha uygun olduğu için yatarak doğum yapmanız gerekir. Yaslanmış pozisyon yıllardır mevcuttur ve çoğu zaman ebeler bebeği farklı şekilde doğuramazlar. Ancak bir seçeneğiniz varsa, zorlamayı deneyin:
- ayakta (kocasına veya duvara yaslanmış)
- çömelme pozisyonunda - arkanızdan birinin sizi koltuk altlarınızın altında desteklemesi iyidir; ayrıca merdivenleri de tutabilirsiniz (varsa)
- dizlerinizin üzerine - kollarınızı öne yaslayarak veya kollarınızı kocanıza yaslayarak. Bacaklarınızı geniş tutun - doğum kanalını genişletir. İyi bir ebe de perineyi kesmemeye özen göstermelidir. Örneğin, başın kademeli olarak yuvarlanması ve dokuları eşit şekilde bastırması için basıncı yönlendirerek onlara masaj yapabilir.
Çocuğun durumunu izlemek
Bugün KTG'siz bir doğum hayal etmek, yani fetal kalp atış hızını test etmek zordur. İlk CTG, hastaneye yatırılır yatırılmaz yapılacaktır.
Sezaryen sırasında epidural verilir.
Kanepeye uzanmanız ve ebe veya doktorun iki baş kemeri takacağı karnınızı ortaya çıkarmanız istenecektir. Karına komşu olan bu başlıklar yardımıyla CTG cihazı rahmin kasılma aktivitesini ve fetal kalp atış hızını kaydeder. Bu temelde çocuğun durumu değerlendirilir. Muayene 20-30 dakika sürer ve ağrılı değildir, ancak doğumun sonraki aşamalarında anne için külfetli olan hareketsizleştirme ile ilişkilidir. İzleme, tüm teslimat boyunca değil, arada bir ihtiyaç duyulduğunda yapılmalıdır, ancak bazı hastanelerde uygulama farklıdır. Bununla birlikte, yatarken sürekli izleme komplikasyon riskini artıracağından, yatağa "bağlanmanıza" izin vermeyin. Neyse ki, giderek daha fazla hastanede CTG'lerin hasta hareketsiz hale getirilmeden uygulanmasına izin veren ekipman var.
Doğum sırasında nefes almak
Bilinçli, becerikli nefes almanın yadsınamaz avantajları vardır: vücuda oksijen verir ve kan dolaşımını iyileştirir ve en önemlisi kas gerginliğinden kurtulmaya yardımcı olur. Özellikle doğumun ilk aşamasında nefes almanın ağrı nedeniyle düzensiz ve sığ hale gelmesi önemlidir. Kitaplardan doğru nefes alma tekniklerini öğrenmek zordur - onları en iyi şekilde öğrenecek ve doğum okulunda uygulayacaksınız, gerçekten yararlı olabilirler. Ancak bazen, gerçek kasılmalar sırasında mükemmel bir şekilde "kuru" olarak uygulanan nefes alma yeteneği baştan dışarı fırlar veya - doğum yapan kadına göre - hiç çalışmaz. Ancak, en azından şunları yapmak için yeterince hatırlamaya değer:
İndüklenmiş emek, emeğin yapay indüksiyonudur.
- ilk dönemde, havayı burundan derinlemesine soluyun, diyaframı devreye sokun ve ardından uzun süre, bilinçli olarak ağızdan nefes verin - nefes verme, inhalasyondan iki kat daha uzun olmalıdır; diyerek kendinize yardım edebilirsiniz: "Enerjide nefes alıyorum, acıyı soluyorum"
- 1. periyodun sonunda, sabit bir ritmi koruyarak sığ ve biraz daha hızlı nefes alın
- itmeden hemen önce (itme ihtiyacı hissettiğinizde, ancak bunun için henüz çok erken): havayı bir mum çıkarıyor veya sigaradan duman üfler gibi nazikçe üfleyin
- basınç aşamasında: her kasılmanın başında ve sonunda derin bir nefes alın; Ağrıyı daha da kötüleştireceği için nefesini tutmayın.
Doğum sancıları için doğal ilaçlar
Bazı kadınlar daha çok hisseder, bazıları daha az hisseder, bu nedenle bazı insanlar sadece doğal ağrı kesiciye ihtiyaç duyarken diğerleri pek yardımcı olmaz.
Obstetrik forseps, uzun süreli doğumun hem anne hem de bebek için bir tehdit olduğu durumlarda kullanılır.
Bununla birlikte, her zaman farmakolojik olmayan yöntemlerle başlamaya değer. Bunlardan en etkilisi masaj ve banyodur (giderek daha fazla doğum merkezinde var). Masaj için, eşlik eden bir kişinin varlığı yeterlidir - kasılma sırasında lumbosakral bölgeye masaj yapmasını ve bastırmasını isteyin (cilde sürtünmeyi yumuşatacak bir yağa sahip olmaya değer). Kendinizi ılık suya daldırmak sizi daha hafif ve rahat hissettirecek, aynı zamanda dolaşımı iyileştirecek ve endorfin (mutluluk hormonları) salgılanmasını artıracaktır. Hastanede küvet yoksa, duş alın ve karnınıza veya sırtınıza masaj yapmak için su jeti kullanın. Doğum yapan bazı kişilere ayrıca şunlar da yardımcı olur: özel nefes alma, sıcak veya soğuk kompresler, sesler çıkarma (çığlık atma, inleme), en sevdikleri müziği veya aromaterapiyi dinleme.
Doğumda anestezi
Doğal yöntemler rahatlama getirmediğinde anestezi isteyebilirsiniz. Doğum eylemi iki şekilde uyuşturulur: dolargan (veya başka bir narkotik ilaç) enjeksiyonu veya epidural verilerek. Dolargan kas içine veya damar içine enjekte edilir, doğum eyleminin bitiminden 3 saat öncesine kadar verilebilir. Acıdan nefret eder ama onu azaltır.
Epidural istemelisiniz. Bu ek bir avantajdır.
Ancak doğum sırasında annede istenmeyen yan etkilere neden olabilir: uyuşukluk, baş dönmesi, bulantı ve kusma ve ayrıca bebeğin kanına da nüfuz eder. Epidural anestezi (epidural anestezi), ilacın sözde enjekte edilmesinden oluşur. omurganızda rahimden ağrı taşıyan sinirlerin çalıştığı epidural boşluk. Pratikte en sık 3-4 cm genişleme olduğu zaman yapılsa da, doğumun hemen hemen her aşamasında kullanılabilirler. Ağrıyı neredeyse tamamen alır, ancak hareket etmenizi, yürümenizi ve sonra itmenizi sağlar. Bu iki anestezi türünden ikincisini şiddetle tavsiye ediyoruz - daha etkilidir, doğum sırasında kadında daha az yan etkiye neden olur ve çocuğu olumsuz etkilemez. Biraz itme süresini uzatabilir, ancak çok da önemli olmamalıdır, çünkü hem anne hem de bebek genellikle anestezi olmadan doğum yaptıktan sonra daha iyi durumdadır. Tek büyük dezavantaj, genellikle bunun için ödeme yapmanız gerekmesidir. Epiduralin mevcudiyeti hastaneden hastaneye değişir, bu nedenle bebeğinizi doğurduğunuz yerde nasıl göründüğünü önceden öğrenin.
aylık "M jak mama"
