Kendinizi soğuktan korumak için basit önlemler

Yaşlı insanlar, kronik hastalığı olan insanlar ve çocuklar daha savunmasızdır. Bu nedenle, kendilerini soğuktan korumak için önlemler almalıdırlar.

Kendinizi soğuktan nasıl korursunuz

İnsanlar sık ​​sık soğuk algınlığı ile karşı karşıyadır. Kendinizi bundan korumak için, bazı basit önlemleri uygulayın.

Aşırı soğuk olması durumunda neden evden çıkmamanız önerilir?

Özellikle geceleri dışarıya çıkmak tavsiye edilmez, çünkü daha soğuktur. Bu nedenle, sarf malzemelerini stoklamanız gerekir.

Aşırı ısınma olmadan nasıl ısınır

Pencereleri kapatmayın ve odayı günde bir kez havalandırmayın, gereklidir.

Bebeği soğuktan nasıl korursunuz

Sıcak olsalar bile bebeklerin ve çocukların evlerini terk etmelerini önler.

Kendinizi soğuktan korumak için düzgün bir şekilde nasıl kaplanır

Dışarı çıkmanız gerekiyorsa sıcak olmalısınız. Her şeyden önce elleri, ayakları, baş ve boynu kapsar.

Olası bir hipotermi veya donma riskinden önce, vücudun bu kısımlarını ve ayrıca burun ve ağzı da doğru şekilde kaplar, böylece daha az soğuk hava solursunuz.

Soğukken hangi ayakkabılar giyilir

İyi ayakkabılar giymek, kaldırımdaki buz üzerinde birden fazla kaymayı önleyecektir.

Otomobil soğuk için nasıl hazırlanır

Aracı kullanmadan önce, genel durumunu kontrol etmek ve hava tahminine danışmak tercih edilir.

Soğukta dışarıda fiziksel çaba sarf etmek iyi midir?

Dışarısı çok soğuk olduğunda fiziksel çabalar önerilmez çünkü olası kardiyovasküler problemleri şiddetlendirebilirler.

Isınmak için alkol içmek neden iyi değil

Soğuk algınlığı ve inanılanın aksine alkol tüketimi tavsiye edilmez, alkol içmek vücut sıcaklığını arttırmaz .

Soğuk algınlığı nedeniyle zorluk durumunda ne yapmalı

Sokakta zorluk çeken bir kişi veya evsiz bir kişi bulursanız 112'yi arayın.


Fotoğraf: © Pixabay.