Yumurtalık hastalığım nedeniyle altı ay steroid kullandım ve ardından kilo aldım. Şu anda 168 cm'de 75 kg ağırlığındayım. Bu ağırlık günlük işleyişimi bozuyor. Kendimi çok ağır hissediyorum ve küçük bir çaba bile beni bir boksör gibi nefesimi tutuyor :). Kopenhag diyetine başladım ama benim için doğru olup olmadığını bilmiyorum. Bu konuda tavsiye istiyorum. Teşekkürler ve saygılar! Sylwia, Sosnowiec
Bayan Sylwia! Lütfen Kopenhag diyetini bir an önce durdurun. Daha sonra bedeninizi küçülteceğiniz bir diyettir, ancak çok kısa bir süre için. Bu diyetten sonra tekrar kilo alacaksınız ve hatta daha fazlasını yapacaksınız. Bu diyet sağlığa çok zararlıdır. Birçok değerli mineral eksikliğine neden olabilir. Bu diyeti kullanırken, metabolizma azalır ve daha sonra daha kalorili bir şeyler yemek yeterlidir ve vücut onu hemen yağ olarak depolar, çünkü bu özel diyeti kullanırken olduğu gibi, bir enerji açığının tekrar oluşmasından "korkar". Kilo vermenin en iyi yolu akılcı beslenme ilkelerine uymaktır. Sizin için bireysel bir beslenme planı yazmakla ilgileniyorsanız, lütfen beslenme kliniği ile iletişime geçin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Małgorzata KrukowskaZayıflama ve Beslenme Eğitimi Merkezi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Uzmanımızın yanıtının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın."
