Ekim beş gün önce kaldırıldı. Pişmiş et, tereyağı, süzme peynir ve pişmiş sebzeler gibi çeşitli yiyecekleri yavaş yavaş diyetime dahil ediyorum. Çiğ meyve ve sebze (ne?), Bal, şeker, süt ve süt içeceklerini ne zaman yemeye başlayabilirsiniz? Her zaman kabızlık sorunum oldu ve şimdi daha da kötüye gidecek.
Hafif diyetle işiniz bittiğinde apendektomi sonrası diyet normal olmalıdır. 10 günden uzun sürmemelidir (tabii ki tıbbi önerilere ve prosedüre, komplikasyonlu olup olmadığına bağlıdır). Bu süreden sonra tüm ürünleri küçük miktarlarda tanıtmaya başlayın.
Sebzeler genç olmalı, odunlaşmamış olmalıdır, böylece onları iyice çiğneyebilirsiniz. Komposto, püre şeklinde meyve. Reçeller, konserveler ve çiğ meyveler sizi düzleştirebilir, bu yüzden onları dikkatlice tutun ve porsiyon başına az miktarda yiyin. Fermantasyon süreçlerini ve şişkinliği destekleyen şeker ve bal gibi, şimdilik karın rahatsızlığına da neden olabilir.
Laktoz veya süt proteinlerine karşı birincil intoleransınız yoksa süt ve ondan yapılan içecekler içebilirsiniz. Sindirimi zor, yağlı ve kaburga gibi çok fazla bağ dokusu içeren yiyecekler, her şey iyileşene kadar sizin için değildir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
.jpg)
