Ergenlik döneminde ilk adet veya menarşın yakın olduğunu gösteren bir dizi fiziksel değişiklik ortaya çıkar. Genellikle bu kızlar bu değişikliklere olumlu tepki verir, ancak an her zaman onları şaşırtır ve büyük bir etkiye neden olur. Anne o sırada kızının yanında olmalı ve değişikliklerin bu aşamasında destek olmalıdır. Bunlar arasında güven, saygı ve suçluluk olmalı.
Spor jimnastikçileri tarafından gerçekleştirilen gibi yoğun bir spor aktivitesi uygulaması, genellikle ilk adet kanamasını geciktirir.
Genellikle, ilk kural göğüs düğmesinin gelişiminden 2 ila 3 yıl sonra ortaya çıkar. İlk adetten sonra kız yaklaşık üç yıl daha büyümeye devam eder. Menarştan büyüme oranı daha düşüktür ve 5 ila 8 santimetre daha yüksek olabilir. Kalçaların genişlemesi de ortaya çıkar.
Menstrüasyonun görünümü bir fark yaratır: bazıları gelişmiş olanları kıskanır ve diğerleri utanır. Duygusal ve karakter değişiklikleri de ortaya çıkar: büyük değişikliklerin bir aşamasıdır, yeni hisler ve hisler almaya başlarlar. Her şey daha karmaşık hale gelir, daha güvensiz hissederler ve duyguları daha karmaşık ve çelişkilidir.
Bu yaşta, arkadaş grubuyla özdeşleşmek çok önemlidir: bu nedenle erken veya geç bir menarş, bir gencin kendi arkadaş grubuna uymamasını sağlayabilir. Fiziksel farklılıklar çok belirgindir: bazı kızlar zaten tamamen gelişmişken, diğerleri henüz gelişim sürecine başlamadı.
Fotoğraf: © Roman Globa
Etiketler:
Seks Diyet-Ve-Beslenme Beslenme
Ergenlik ve menarş
Ergenlerde hormonların etkisi nedeniyle ortaya çıkan değişiklikler ergenlik olarak bilinir. Ergenlik sadece ilk menstrüasyonun ortaya çıkması anlamına gelmez, aynı zamanda menarş veya ilk kuralın bulunduğu çok sayıda değişikliği de içerir. Kadınlarda bu değişiklikler genellikle 8 ila 16 yaşları arasında görülür. Menarş yaşı bir gençten diğerine değişir.Dönem ilk kez nasıl geliyor?
İlk adetin ortaya çıkmasında farklı faktörler söz konusudur. Aile genetik faktörleri: aynı ailede, çoğu kadının benzer yaşlarda ilk adetleri vardır. Beslenme faktörleri: anoreksiya nervoza gibi ekonomik veya istemli nedenlerden dolayı yetersiz beslenme nedeniyle besin eksiklikleri nedeniyle. Irksal farklılıklar. Deniz seviyesine göre farklı yüksekliklerde yaşayın. Coğrafi bölge: sıcak iklimlerde menarş yaşı genellikle daha düşüktür. Duygusal sorunlar Yaşam kalitesi İklim faktörleri.Spor jimnastikçileri tarafından gerçekleştirilen gibi yoğun bir spor aktivitesi uygulaması, genellikle ilk adet kanamasını geciktirir.
Kuralın ilk kez belirtileri nelerdir
Kızlarda ergenliğin ilk işareti büyümedir. Büyüme oranı artışı, bulduğumuz ergenliğin ilk işaretidir. Daha sonra meme bezinin geri kalanının gelişeceği göğüs düğmesi geliştirilir. Meme gelişiminin başlamasından sonra kasık ve koltuk altı kılları ortaya çıkmaya başlar.Genellikle, ilk kural göğüs düğmesinin gelişiminden 2 ila 3 yıl sonra ortaya çıkar. İlk adetten sonra kız yaklaşık üç yıl daha büyümeye devam eder. Menarştan büyüme oranı daha düşüktür ve 5 ila 8 santimetre daha yüksek olabilir. Kalçaların genişlemesi de ortaya çıkar.
İlk adet görüldüğünde
Belirli bir kadında ilk adet kanamasının premiere yaşı, çoklu değişkenlerin (genetik, beslenme, fiziksel aktiviteler) kombinasyonunun sonucudur. Bununla birlikte, son nesillerin tadını çıkarabildiği sıhhi ve beslenme koşullarının iyileştirilmesi, başlangıç yaşındaki önemli azalmanın ana açıklamalarından biridir.Menarşın ortalama yaşı nedir
Ülkemizde ve benzer özelliklere sahip diğerlerinde menarş yaşı on yıllardır azalmaktadır. Bir buçuk yüzyıl önce bu yaş 16 ila 17 yaşları arasındaydı. Şu anda, ortalama yaş 12.5'tir ve 9 ila 14 yıl arasında normal bir değişime sahiptir.Kadın ergenliğinde değişiklikler
Fiziksel değişikliklere ek olarak, kızlar genellikle şaşırmış hissederler: yeni imajlarını ve içinde meydana gelen tüm değişiklikleri kabul etmelidirler. Genellikle bu değişikliklerden rahatsız olmazlar ve arkadaşlarıyla karşılaştırılırlar ve onlarla en ufak bir farkla kompleksler ortaya çıkar ve kendi imajlarının reddedilmesi.Menstrüasyonun görünümü bir fark yaratır: bazıları gelişmiş olanları kıskanır ve diğerleri utanır. Duygusal ve karakter değişiklikleri de ortaya çıkar: büyük değişikliklerin bir aşamasıdır, yeni hisler ve hisler almaya başlarlar. Her şey daha karmaşık hale gelir, daha güvensiz hissederler ve duyguları daha karmaşık ve çelişkilidir.
Bu yaşta, arkadaş grubuyla özdeşleşmek çok önemlidir: bu nedenle erken veya geç bir menarş, bir gencin kendi arkadaş grubuna uymamasını sağlayabilir. Fiziksel farklılıklar çok belirgindir: bazı kızlar zaten tamamen gelişmişken, diğerleri henüz gelişim sürecine başlamadı.
Fotoğraf: © Roman Globa
