Hamileliğin sonundasın, bir anda bebeğin olacak. Şimdiye kadarki tüm hayatın alt üst olacak. Bu, yeni kararlar için mükemmel bir zamandır. Ne tür bir anne ve partner olacağınızı düşünün, doğumdan sonra iyileşmenizi planlayın.
Hamilelikten sonra da sağlıklı besleneceğim
Anne olacağınızı bildiğinize göre ne yediğinizin ne kadar önemli olduğunu anlıyorsunuz. Cips yeme alışkanlığından vazgeçtin; Sepete bir şey koymadan önce, ambalajın üzerindeki malzemeleri okursunuz. Bebeğe zarar vermek istemezsin. Doğum yaptıktan sonra emzirirken sağlıklı beslenmeniz de gerekecektir. Ve bu şekilde kalmasına izin verin, sonuçta, sağlığınız ve durumunuz uygun bir diyete bağlıdır. Ve küçük bir ucubenin annesi olarak onlara ihtiyacınız olacak!
Hamilelikten sonra sigaraya geri dönmeyeceğim
Testte iki satır gördüğünüzde, açtığınız sigarayı çöpe attınız. Ve bir tane daha almadın, özellikle de duman kokusu seni hasta ettiği için. Seni içeriden tekmeleyen tatlı küçük "zorba" sana sigarayı bırakmanı söyledi. Şimdi sizi bağımlılıktan koruyor, ancak doğum yaptığınızda onu korumanız gerekecek. Uzun zamandır başarısızlıkla mücadele ettiğiniz bağımlılığa geri dönmemeye karar verdiniz. Ayrıca kendi iyiliğiniz için - çünkü neden sağlığınıza dikkat etmiyorsunuz? Çocuğunuzun sağlığından daha mı az değerli?
Doğumdan sonra durumuma bakacağım
Hamile kalmadan önce hafta sonları bisiklet sürdün ve biraz yüzdün. Şimdi onu kutsasın, çünkü kocaman bir göbek taşıyarak, güçlü bacaklara ve eğitimli sırt kaslarına sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu bilirsin. Doğduğunuzda, yine de zindeliğe ihtiyacınız olacak: bir bebek arabası ile yürümek, bir bebek taşımak, her zaman onun ihtiyaçlarıyla koşuşturmak, güçlü bir kadın için bir programdır. Doğum yaptıktan sonra, eski formu küçük adımlarla yeniden inşa etmeye başlayacaksınız ve sonra kendi kendine uçacak ... Bebek kanepede tembellik etmene izin vermeyecek - ilk bisikletini alırken seyretmeyecek!
Hamilelikten sonra kendimi dört duvara kilitlemeyeceğim
Arkadaşlar, hayatınızın tencere ve çocuk bezi ile sınırlı kalacağından sizi korkutuyor mu? Peki, tekrar görecekler! Elbette, çocuğunuzla birlikte mağazalara ve gece kulüplerine baskın yapmayacaksınız - ama güzel havalarda şehir dışına çıkacak, ailenizi ve arkadaşlarınızı ziyaret edecek ve hatta birkaç günlük dağ gezisi yapacaksınız - neden olmasın? Sonuçta, eğer emziriyorsanız, aç olma endişesi duymadan küçük çocuğunuzla istediğiniz yere gidebilirsiniz. Çocuk bezi ve bagajda bir araba, bir koltuk minderi - ve git!
Partnerimle ilişkime değer vereceğim
O kadar çok konuşma var ki, genç babalar doğum yaptıktan sonra kendilerini ihmal edilmiş ve terk edilmiş hissediyorlar. Adamınızın şikayet etmesi gerekmeyecek. Neyin eksik olduğunu düşünecek zaman yok. İlk olarak, bebeğin büyümesini izleyebilmesi, babasını tanıması, ona mutlu bir şekilde gülmesi ve pençelerini çekmesi için onu en başından küçük çocuğunuza bakmaya dahil edeceksiniz. İkincisi, partnerinizin zorlukları için minnettarlığınız onu yatak odası eşiğine kadar takip edecektir. Onu yatağa götürdükten hemen sonra yorgunluktan uykuya dalsanız bile, ona sarılır ve tutkuyla öpülürdü. Ve ertesi gün büyükannenizin bebeğini satacak ve sizin için bedava bir öğleden sonra ayarlayacaksınız. Çok iyi biliyorsun ki mutlu bir çocuk için anne babalar piyangoyu kazanmak gibidir.
Anneliğe engel değil fırsat olarak bakacağım
Sonuçta, bebek sahibi olmak yeni bakış açıları açar. Kimin için yaşayacak, deneyecek ve öğrenecek var. İşini kaybedersen, "Bebeğim olduğu için" demeyeceksin, "Pekala, daha iyisini bulacağım." Oğlunuza veya kızınıza dünyanın ne kadar güzel olduğunu göstereceksiniz. Çocuğunuzla birlikte büyüyecek, sevincinin tadını çıkaracak ve tüm üzüntülerinizi yatıştıracaksınız. Onun için gelişecek ve asla yıpranmış yaşlı bir kadın olmayacaksın!
aylık "M jak mama"
-objawy-i-leczenie.jpg)
