Birçoğumuz spor salonunun açılmasını sabırsızlıkla bekliyoruz, ancak doktorlar geri dönüp spor kulüplerine gitmenin iyi bir fikir olmadığı konusunda uyardılar. Spor salonları güvenli olacak mı?
Hükümet, spor salonlarının gevşemenin dördüncü, son aşamasına kadar açılmayacağına söz veriyor. Merak etmeyin, çünkü virüsün bu tür yerlerde yayılma riski en yüksek.
Bunun için hazırlanmaya değer, çünkü (kreşler ve anaokulları açma örneğinde gösterildiği gibi) aceleci kararlar asla iyi değildir.
Hükümet spor salonlarını açmadan önce, soru şu: büyük spor kulüpleri ve küçük mahalle spor salonları müşteriler için yeterince güvenli olacak mı? Ve spor salonunun açıldıktan sonra kullanımını güvence altına almak için ne yapılabilir?
Spor salonu açmak iyi bir fikir mi?
Pittsburgh Üniversitesi'nde enfeksiyon hastalıkları doktoru olan Dr. Gavis Harris, Health dergisine yakın zamanda spor salonuna dönmenin tehlikeli olabileceğini söyledi.
"Biyolojik ve fizyolojik açıdan bakıldığında, bu kötü bir fikir," diyor ve yeni koronavirüsün damlacıklar yoluyla yayıldığını ve spor salonundaki insanların yayılmasını kolaylaştırdığını belirtiyor.
Doktor, virüsün paylaşılan yüzeylerde birkaç gün hayatta kalma potansiyeline sahip olduğunu ekliyor. Dr. Harris, "Kapalı bir alanla birleştiğinde kirlenme riski son derece yüksek" diyor.
ABD'de olduğu gibi, Polonya'da da spor salonlarının ve kulüplerin açılışları için hazırlanmasına yardımcı olacak hiçbir kılavuz yoktur. Müşteriler için de sipariş yok. Her şeyin dezenfekte edilmesi gerektiği biliniyor, ancak örneğin spor yapan kişilerin maske takmasının zorunlu olup olmayacağı belli değil. Maskeler çok önemlidir, ancak özellikle fiziksel efor sırasında nefes almayı zorlaştırırlar.
Harris'e göre, tüm spor salonlarının yapması gereken en önemli şey, her müşteri kullanımından sonra yüzeyleri iyice temizlemek ve dezenfekte etmek ve hava moleküllerinin kapalı bir devrede dolaşmaması için yeterli havalandırmayı sağlamaktır. Sporcular arasındaki mesafe de önemlidir, bu nedenle spor salonu yönetimi koşu bandı ve diğer ekipmanların doğru şekilde yerleştirilmesine özen göstermelidir.
Spor salonunda nasıl güvende kalınır?
- Sağlık sorunlarınız varsa - diyabet, hipertansiyon, yani ciddi bir COVID seyri riskini artıran hastalıklar varsa spor salonuna ve kulübe gitmeyin
- Seçeneğiniz varsa, çevrimiçi dersleri kullanmaya devam edin
- Kendi havlunuzu getirin ve egzersiz sırasında ellerinizi sık sık yıkayın veya sterilize edin.
- Eğitime başlamadan önce ve sonra sıklıkla kullandığınız ekipmanı dezenfekte edin
- Egzersiz yaparken yüzünüze dokunmamaya çalışın, yapabiliyorsanız maske takın.
- Diğer insanlardan uzak durun, sınıfa gelirseniz ve kalabalık olduğunu görürseniz eğitimi bırakın.
- Vestiyer kullanmayın - sınıfa kılık değiştirerek gidin ve duş yapmadan bırakın. Evde yıkayacaksın
- Temizliğinden emin değilseniz spor salonuna gitmeyin. Personelin koronavirüsün yayılmasını kontrol altına almak için ne yaptığını sormaktan korkmayın. Mesafeyi korumaya yardımcı olmak için zemine işaretler yerleştirilmesini önerin.
-objawy-i-leczenie.jpg)
