Adele'nin kilo verdiği diyet şüphesiz bu baharda bir hit oldu - ikonik şarkıcı alışılmadık derecede zayıf göründüğü bir fotoğraf sunduğunda dünya bunun için çıldırdı. Ve fazla kilolarla başarısızlıkla mücadele eden herkes için umut. Adele hangi diyette 44 kilo verdi ve kimler kullanabilir?
Adele sadece çarpıcı sesiyle ünlü değil: oldukça cömert şekiller de şarkıcının karakteristik özelliğiydi. "Öyleydiler" - çünkü şimdi bir yıl öncesine göre tamamen farklı görünüyor. Instagram'da hayranlarına sansasyonel bir değişiklik sundu. Hayran olunacak bir şey var: şarkıcı diyetinde 44 kilo verdi.
Sirtfood diyeti olarak da bilinen sirtuin diyeti bu değişiklikten sorumludur.
Ayrıca şunu okuyun: Gençleştirir ve incelir. Sirtuin diyeti nedir, sirtfood diyetinde ne yenir?
Sitruinler, kilo kaybını teşvik ettikleri ve sağlığı ve refahı iyileştirdikleri için bazen kışkırtıcı bir şekilde "zayıflık genleri" veya "gençlik genleri" olarak adlandırılan proteinlerdir.
Adele diyet meraklıları onlara gençlik iksiri bile diyorlar, çünkü sirtuinler birçok biyolojik süreçte yer alıyorlar, aynı zamanda DNA'yı onarıyorlar ve yenilenmeyi teşvik ediyorlar. Sirtuin genleri düzgün çalışmadığında vücut yaşlanmaya başlar ve metabolizma yavaşlar.
Adele bugün böyle görünüyor:
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin. Doğum günü aşkınız için teşekkür ederim. Umarım bu çılgın zamanda hepiniz güvende ve aklı başında kalırsınız. Hayatlarını riske atarken bizi güvende tutan tüm ilk müdahale ekiplerimize ve önemli çalışanlarımıza teşekkür etmek istiyorum! Gerçekten meleklerimizsiniz ♥ ️ 2020 tamam güle güle teşekkürler x Adele (@adele) tarafından paylaşılan gönderi 5 Mayıs 2020, 9:38 PDT
Ve bir yıl önce böyle görünüyordu:
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin. Bu 31 ... Tanrıya şükür 💀 30 beni çok denedi ama ona sahibim ve her şeye dayanmak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum. Ne kadar uzun süre burada olursak olalım, bazen sürekli ve karmaşıktır. Son birkaç yılda büyük ölçüde değiştim ve hala değişiyorum ve sorun değil. 31 büyük bir yıl olacak ve hepsini kendime harcayacağım. On yıl içinde ilk kez etrafımdaki dünyayı hissetmeye ve bir kez olsun yukarı bakmaya hazırım. Kendinize karşı nazik olun, biz sadece insanız, yavaş gidin, telefonunuzu yere koyun ve her fırsatta yüksek sesle gülün. Kendinizi GERÇEKTEN gerçekten sevmeyi öğrenmek budur ve bunun fazlasıyla yeterli olduğunu daha yeni fark ettim. Eninde sonunda seni çok sevmeyi öğreneceğim fucking Lanet olası bir grup vahşinin 30'u sana inat edecek bir davul ve bas rekoru olacak. Chin up eh ❤️ Adele (@adele) tarafından 5 Mayıs 2019 tarihinde 1:16 PDT'de paylaşılan bir gönderi
Sirtuinler, diğerlerinin yanı sıra polifenoller tarafından aktive edilir - ve diğerleri arasında sırayla bulunurlar sebze ve meyvelerde, kuruyemişlerde, bazı baharatlarda. Son aylarda Adele'nin diyetinin temelini bunlar oluşturdu.
Şarkıcı diyet sırasında kendini aç bırakmadı. Sebzeli smoothie içerek ve belirli yiyecekleri yiyerek 44 kilo verdi. Bir bardak kırmızı şarap (polifenol bakımından da zengin), sütsüz kahve veya bitter çikolata gibi küçük zevkleri inkar etmedi.
Adele Diyetinden Kimler Yararlanabilir? Neredeyse hiçbir kontrendikasyon yoktur, ancak diyetin uygun tedavi için çok önemli olduğu hastalıklarda (örn. Diyabet), bu diyetin sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmayacağını değerlendirecek olan doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Koronavirüs çağındaki yıldızlar. Kuaför olmadan nasıl başa çıkıyorlar?Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
Ayrıca şunları da öneririz:
- Bir maske içinde koşmak akciğerleri ve kalbi zorlar
- Rehabilitasyon geri döndü! Hangi tedaviler mümkün olacak?
- Bakıcı ödeneği uzatılacak mı? Hükümetin ne planladığını kontrol edin
- Kilo vermek ister misin? Hala ne istersen yiyebilirsin. Diyet programımızı deneyin
- Konuşma sırasında koronavirüs kapıyor muyuz? Yeni araştırma
- Soyunma odalarında kıyafetler nasıl güvenli bir şekilde ölçülür?
- Salgından gerçekten kaç kişi öldü?
- Hangi avantajların size 4 saniye eğitim vereceğini görün
