Uykusuz ebeveynler, size iyi bir haberimiz var: her çocuk hayatın ilk günlerinden itibaren iyi uyuyabilir ve siz onlara yardım edebilirsiniz! Uykusuz bir çocuk, uykulu ve mutsuz bir ebeveyndir. Basit bir bağımlılık olmasına rağmen, her zaman farkında değiliz. İyi bir gece uykusu, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temelidir. En az bir kez uykusuzluk yaşayan veya gece dinlenmek için çok az zaman harcayan herkes bunu bilir.
Yeni pişirilen ebeveynler sadece kendi uyku problemleriyle değil, aynı zamanda zor bir görevle de karşı karşıya: Bir çocuğa uyumayı nasıl öğretmeli?
Bebekli veya bebeksiz uykuya dalmak mı? Bebeğinizin uyku zamanını seçmesine veya katı uyku zamanlarına bağlı kalmasına izin verin? Bebeğini her zaman geceleri besler misin? Bebek yalnız uyumak istemiyorsa ne yapmalı? Hangi ebeveyn kendine böyle sorular sormadı ... uykusuzluktan ayağa kalkarak.
Yüzlerce Polonyalı aileye yardım etmiş olan çocuk uykusu uzmanı Monika Huntjens, uyuyan herkese yardım etmek için acele ediyor. Üç yıldır atölye çalışmaları, bireysel terapiler ve çevrimiçi danışmanlık yapıyor ve şimdi küçük çocuk uykusu alanındaki deneyim ve bilgilerini paylaştığı ilk kitabı "Dobry sen maluszka" yı sunuyor.
Bir çocuk bağımsız olarak uykuya dalma yeteneği ile doğmaz. Yürümek ve konuşmak kadar öğrenmesi de gerekiyor. Monika Huntjens, ebeveynlerin bu zorlukla adım adım yüzleşmesine yardımcı oluyor. Sadece 2 hafta sonra bir gece uykusunun tadını çıkarmanıza ve 3-5 geceden sonra belirgin bir iyileşme yaşamanıza olanak tanıyan ayrıntılı bir eylem planı sağlar!
Yazar, uyku sorununu tanımlayan en son araştırma ve literatüre yoğun bir şekilde başvuruyor, ayrıca sağlıklı uyku alanındaki bir dizi otoriteye de atıfta bulunuyor. Hafifçe ve mantıksal olarak verilen teorik bilgi, çocuğun hem psikolojik hem de evrim süreçlerinden kaynaklanan ihtiyaçlarını daha iyi anlamamıza yardımcı olacaktır.
Bununla birlikte, kitabın gücü sadece iyi belgelenmiş bir teori değil, aynı zamanda çocuğun yaşına göre uyarlanmış pratik beceriler ve uyku hazırlık planları konusunda eğitimdir. Açıklanan tüm egzersizler, - girişte de kabul edildiği gibi - kendisi bir seçimle karşı karşıya kalan yazar tarafından test edildi: ya çocuklarına kendi başına uykuya dalmayı öğretecek ya da yorgunluk ve hayal kırıklığı ile üstesinden gelebilecek. Ebeveynlerin ve çocukların sağlıklı uykusunun evde iyi bir atmosfer, ortak faaliyetler için daha fazla zaman ve her gün memnuniyet sağladığını hemen fark etti.
Yeni doğmuş çocuklardan okul öncesi çocuklara kadar her yaştan çocuğun sorunlarını ve ihtiyaçlarını dikkate alarak rehberi birlikte oluşturmaya davet edilen uzmanlar tarafından paylaşılan pratik beceri eğitimi ve uzman bilgisi!
Bir kitap okuyun, çocuğunuza uyumayı öğretin ve #wyspanirodzice grubuna katılın!
Yazar hakkındaMonika Huntjens, Uluslararası Çocuk Uyku Danışmanları Birliği'ne kabul edilen, Polonya'daki ilk çocuk uyku uzmanıdır. Aynı zamanda ikizlerin annesidir.
Uyku sorunları, onu çocuğun uykusuyla ilgili tüm kılavuzları ve araştırmaları incelemeye sevk etti. Onları ailesinin hayatına soktu ve yakında herkes rahat uyuyabildi. Bu arkadaşların ilgisini uyandırdı, aynı zamanda tanıdık olmayan ebeveynler de Monika'dan çocuklarına nasıl yardım edebilecekleri konusunda tavsiye istedi.
Daha fazla araştırma yaptı. Dünya uzmanlarının gözetiminde uykunun birçok sırrını ve eğitim yöntemlerini öğrendi. Üç yıldır (Lehçe ve İngilizce olarak) atölye çalışmaları, bireysel terapiler, çevrimiçi danışmanlık yapıyor, bir e-kitap oluşturdu ve şimdi ilk kitabını okuyuculara sunuyor.
Çocuk uyku danışmanı olarak yüzlerce aileye yardım etti. Her gün dinlenmiş ebeveynlerden minnettar ve dokunaklı mektuplar alır. Ve onu henüz tanımayanlar için güvence veriyor: Her çocuk iyi uyuyabilir ve ona yardım edebilirsiniz!
Mutlu ebeveynler yöntem hakkında ne diyor:
- 6 aylık Oskar'ın babası Tomaszów Mazowiecki
Bayan Monika olan bir uzmanın tavsiyelerinden yararlanmak, Oskar dahil ailemiz için en iyi çözümdü. Şimdi tek başına uykuya dalar, uyumadan önce kendi kendine mutlu bir şekilde sohbet eder, geceleri beslenmeden uyur, neşeyle kalkar ve bütün gün yüzünde bir gülümseme ile koşar. Herkese tavsiye ederim!
- 14 aylık Tymon'un annesi, Gdynia
Bayan Monika'nın talimatlarını ilk uyguladığımızdan bu yana bir hafta geçti ve oğlumuz tek başına uykuya dalar (artık ağlamaz) ve gece boyunca uyur!
- 11 aylık Olek'in annesi, Varşova
Artık oğlumun iyi ve sağlıklı bir uyku çekmesi için nasıl akıllıca davranacağımı biliyorum. Ben tavsiye ediyorum! Gerçekten değer!
- 8 aylık Róża'nın annesi, Gorzów Wielkopolski
İçtenlikle tavsiye ederim! Bugün küçük Rose'um 5 dakika içinde uyuyakalır, geceleri beslenmek için iki kez uyanır ve ağabeyim kütüphaneden daha fazla kitap alır, çünkü annemin ona okuyacak vakti vardır.
- 5 aylık Leo'nun annesi, Łódź
Oğlumuzun daha iyi uykusuna giden yolda Bayan Monika'nın inanılmaz bilgisi, huzuru ve büyük desteği bizi daha da mutlu ebeveynler yaptı. Bu, kesinlikle O'nun için (kendimiz için de) yaptığımız en iyi şeydir.
Www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews adresinde daha fazla inceleme
-czym-si-zajmuje-i-jakie-choroby-leczy.jpg)
