Hipnoz: tanımı, endikasyonları ve teknikleri

tanımları

Hipnoz, dikkatin azaldığı bir durum olan bilincin geçici bir modifikasyonudur.

Hipnoz, kişiyi kendi bedeni ve düşüncelerine temas ettirir.

teknikleri

Hipnoz, doğrudan olmayan bir şekilde yapılan önerilerden oluşan bir prosedürdür. Birkaç hipnoz tekniği vardır, hızlı teknikler birkaç dakika sürmektedir ve daha uzun olanlar yaklaşık 30 dakikaya kadar sürebilir. Bilinen en iyi form, uzmanın dikkatini bir nesneye, örneğin bir nesnenin düzenli hareketine odaklanan ve onu değiştirilmiş bir bilinç durumuna yönlendiren hastayla konuştuğu öneridür.

Ericksonian hipnoz, esnek indüksiyon ve sembolik bir kelime dağarcığı kullanımı ile özel bir formdur.

endikasyonları

Hipnoz esas olarak bazı psikoterapilerde ve belirli anestezi sırasında kullanılır. Tütün ve alkolü bırakmaya yardımcı olmak, anksiyeteyi veya depresyonu, travma sonrası stres, panik veya fobiyi azaltmak için hipnoz önerilebilir.

Migren ve bel ağrısı gibi kronik ağrılar hipnoz ile hafifletilebilir.

Hipnoz bazen hafif anestezi kullanımı ile iyi sonuçlar verir. Bu kullanım, 19. yüzyılda beynin bilimsel keşfinin öncüsü Paul Broca tarafından zaten yapıldı. Bazı hizmetler hipnozu anestezi-resüsitasyon servisine entegre eder, ancak iyi huylu operasyonlar ve doğumlar için.

tedbirlilik

Tüm insanlar hipnozla aynı şekilde duyarlı değildir. Önerilen tüm teknikler her zaman etkili değildir; dikkatli olmanız ve doktorunuzdan veya eczacınızdan bazı durumlarda yanlış beklentileri önleyebilecek tavsiyeler isteyin.