Yaklaşık 5 ay önce akut boğaz ve kulak enfeksiyonum vardı. Ne yazık ki, bu olaydan sonra mandibular eklemin arkasındaki kasta bir kontraktür vardı. Bu durum doğru bir şekilde teşhis edilmeden önce uzun süre yürüdüm. Bu kas her zaman ağrıyor, bana ilaç verildi ama faydası olmadı. Kas gerilir ancak daha sonra orijinal durumuna geri döner. Şu anda esneme egzersizleri yapıyorum ama henüz bir etkisi yok. Başka ne yapabilirim?
Kontraktür yaklaşık 5 ay sürdüyse, kası tam çalışır duruma getirmeniz zor olacaktır. Öncelikle, örneğin sıcak su şişesi ile kası ısıtmanızı tavsiye ederim, yanıkları önlemek için lütfen sıcak su şişesi ile vücut arasına bir parça bez koyun ve ardından masaj yapın. Açıklamanızdan masseter kasının kasıldığı sonucuna vardım. Masajı başparmağı yanak içerisinden sokarak gerçekleştiriyoruz ve kalan parmaklar dışarıda kalıyor, dairesel hareketler yapıyoruz. Bu ağrılı kası bulursanız, bir kıskaçla kavrayın ve buradaki ağrı geçene kadar sıkıca bastırın. O zaman başka bir ağrılı nokta ara. Bundan sonra germe yapılabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Karol GorzechowskiOrtodontik ve diş tedavisini tamamlayan diş rehabilitasyonu konusunda uzmanlaşmıştır. Temporomandibular eklemde ağrı, temporomandibular eklemde çatırtı ve sıçramalar, bruksizm (gıcırdatma), kulak çınlaması tedavisi ile ilgilenir. REHABILIS Rehabilitasyon Merkezi'nin sahibi.
.jpg)
