Uyku saatlerinin metabolik sendrom ve diğer hastalıkların gelişimini nasıl etkilediğini keşfettiler.
(Health) - Seul Ulusal Üniversitesi (Güney Kore) Tıp Fakültesi tarafından yapılan araştırmalar, çok az veya aşırı uyuyanların metabolik sendrom geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir .
BMC Halk Sağlığı dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, günde 10 saatten fazla uyuyan kadınlar ve altı saatten az ya da 10'dan fazla uyuyan erkekler % 25 ile% 29 arasında daha fazla Obezite, kardiyovasküler problemler ve diyabet gibi hastalıklarla ilişkili bir bozukluk olan metabolik sendrom gelişme olasılığı .
Önceki çalışmalar, uyku süresi ve Alzheimer gibi hastalıklar veya inme gelişimi arasındaki ilişkiyi gösterse de, bilim adamları ilk kez nasıl uyuduğumuz ve kadınlarda metabolik sendrom görünümündeki insidansı arasındaki ilişkiyi doğruladılar. erkekler.
Bu çalışma, farklı idrar, kan ve DNA testleri ve analizleri yapan 40-69 yaşları arasındaki 133.608 gönüllü tarafından desteklenmiştir. “Uyku süresi gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin tanımlanması kritik önem kazanıyor” diyor araştırma direktörü Claire E. Kim.
Bu çalışmanın bulguları, tedavi etmek için nispeten kolay bir faktörü etkileyerek toplumun refahını artıracakları için, halk sağlığı alanındaki yeni kararlara ve araçlara kapı açmaktadır: uyuduğumuz saat sayısı.
Fotoğraf: © piksel
Etiketler:
Beslenme Yenilenme Güzellik
(Health) - Seul Ulusal Üniversitesi (Güney Kore) Tıp Fakültesi tarafından yapılan araştırmalar, çok az veya aşırı uyuyanların metabolik sendrom geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir .
BMC Halk Sağlığı dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, günde 10 saatten fazla uyuyan kadınlar ve altı saatten az ya da 10'dan fazla uyuyan erkekler % 25 ile% 29 arasında daha fazla Obezite, kardiyovasküler problemler ve diyabet gibi hastalıklarla ilişkili bir bozukluk olan metabolik sendrom gelişme olasılığı .
Önceki çalışmalar, uyku süresi ve Alzheimer gibi hastalıklar veya inme gelişimi arasındaki ilişkiyi gösterse de, bilim adamları ilk kez nasıl uyuduğumuz ve kadınlarda metabolik sendrom görünümündeki insidansı arasındaki ilişkiyi doğruladılar. erkekler.
Bu çalışma, farklı idrar, kan ve DNA testleri ve analizleri yapan 40-69 yaşları arasındaki 133.608 gönüllü tarafından desteklenmiştir. “Uyku süresi gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin tanımlanması kritik önem kazanıyor” diyor araştırma direktörü Claire E. Kim.
Bu çalışmanın bulguları, tedavi etmek için nispeten kolay bir faktörü etkileyerek toplumun refahını artıracakları için, halk sağlığı alanındaki yeni kararlara ve araçlara kapı açmaktadır: uyuduğumuz saat sayısı.
Fotoğraf: © piksel
