Hamilelik sadece karın çevrenizi ve duygulara yatkınlığınızı değil, aynı zamanda - ve belki de en önemlisi - cildinizi ve vücudunuzu değiştirir. Tabii ki, her anne adayının ileri bir aşamada çatlak ve selülit olmayacağını unutmamalısınız, ancak hormonal fırtına nedeniyle neredeyse herkes bunlara maruz kalıyor. Ek olarak, atopik dermatitten muzdarip hamile kadınlar semptomların ciddiyetini hesaba katmalıdır.
Bu dokuz ayın güzellik açısından sonuçları nelerdir ve bunları nasıl önleyebilirsiniz? Çatlakların ve selülitlerin oluşumu elbette hormonlar tarafından tercih edilir - seviyelerindeki dalgalanmalar, cildin bu dokuz ay boyunca tanınmayacak kadar değişebileceği anlamına gelir. İşte hamilelik sırasında sizi de etkileyebilecek cilt problemleri için rehberimiz.
Çatlaklar en yaygın hamilelik hastalığıdır
Çatlaklar hamilelik sırasında hızlı kilo alımının yanı sıra hormonal bir fırtınanın sonucudur, yani adrenal korteks tarafından üretilen kortizol seviyesinden daha yüksek. Fazlalığı, kolajen üreten hücrelerin çalışmasını engeller ve bu da kolajen liflerinin kırılmasına neden olur. Çatlaklar önce pembedir, sonra kaybolurlar.
Uygun bakım. Çatlaklara genetik bir yatkınlıktan şüpheleniyorsanız, elastikiyeti baştan cilde sürün - bu bir çatlak önleyici krem veya normal bir bebek yağı olabilir. Ayrıca dengeli bir diyet sürdürmeye çalışmalısınız - ne kadar çok kilo alırsanız, çatlakların ortaya çıkma riski o kadar yüksek olur.
Onları nasıl kaldırabilirim? Emziriyorsanız, çatlakları azaltma konsantresi uygulayın.Bu kremlerden bazıları memelere de sürülebilir (ancak müstahzarın kalıntılarının bebeğe verilmeden hemen önce iyice yıkanması önemlidir). Beslenmeyi bitirdikten sonra hormonal dengeniz normale döndüğünde, ancak doğumdan en geç iki yıl sonra çatlakları gideren veya azaltan bir dermatolojik tedaviye girebilirsiniz. Ne kadar erken başlarsanız, sonuçlar o kadar iyi olur. Not: Bir tedavi yeterli değildir, genellikle bir dizi 5-10 ziyaret gereklidir ve tam tedavi yaklaşık altı ay sürer. Bir tedavinin maliyeti 100 ila 250 PLN arasındadır.
Hamilelikte çatlaklar - nasıl önlenir? Bunu kontrol et!
Selülit neredeyse kesinlikle hamilelikte ortaya çıkacaktır
Uyluk, kalça, karın, basen ve kollarda deri altında oluşan yumrular ve kalınlaşmalardır. Daha önce hiç selülit yaşamadıysanız, yüzde 90. hamilelik sırasında ortaya çıkacaktır. Bu rahatsızlık hormonal bozukluklarla yakından ilgilidir. Hamilelik sırasında üretilen yüksek miktarda östrojen, kan ve lenf damarlarının duvarlarını zayıflatarak, fizyolojik sıvının hücreler arası boşluklara sızmasına neden olur. Kan, adipositlere (yani yağ hücrelerine) çok az oksijen sağlar ve bunlardan çok az atık ürün çıkarılır. Bu nedenle, adipositler birkaç kez artarak, giderek daha fazla yağ biriktirirler. Selülitin birkaç aşaması vardır. İlkinde, sadece cildi parmaklarınızla sıktığınızda görünür. İkincisi, onu orada dururken görebilirsiniz. Üçüncü aşama - cilt çirkin bir şekilde kırıştığında ve parmaklarla sıkıldığında - acıyor. Ve dördüncüsü, uyluklar, göbek veya kalçalar karnabahar gibi göründüğünde.
Uygun bakım. Hamilelik sırasında çok hareket etmeye çalışın. Bu, deri altındaki fazla yağı yakmanıza yardımcı olacaktır. Vitamin, lif ve mikro elementler bakımından zengin uygun bir diyete dikkat edin (temel bileşenleri sebze ve meyveler, kabuğu çıkarılmış tane, yağsız balık, kara ekmek, filiz olmalıdır). Kahveyi bırak. Tuzlu ve tuzlu atıştırmalıkları sınırlayın (çünkü vücutta su tutarlar). Pij bol miktarda maden suyu (toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur). Selülit önleyici kremleri cildinize sürebilirsiniz. Birçoğu, yağ yakımını iyileştiren kafein ve L-karnitin içerir.
Nasıl kaldırabilirim? Doğumdan sonra, selülit önleyici kremleri cilde sürmeye değer - bu tür kozmetikler emzirme sırasında bile güvenlidir. Daha kararlı adımlar atmaya ancak beslenme bittikten sonra başlayabilirsiniz. Güzellik salonlarında ve dermatologlarda sunulan tedaviler en etkilidir. İlerleme aşaması teşhisi ile portakal kabuğuna karşı mücadeleye başlamaya değer. Cildi iki parmağınızla kıstırarak aynanın önünde kendiniz yapabilirsiniz, ancak bir dermatolog veya bir estetik tıp doktoru tarafından konulan teşhis çok daha güvenilirdir. Genellikle özel bir probla yapılan bir ultrason önerirler. Test, deri altı dokudaki değişiklikleri ve yağ dokusunun kalınlığını değerlendirmenize izin verir. Bazen doktorlar selüliti termografi ve bilgisayarla test ederler. Test, cilt sıcaklığındaki değişiklikleri inceler ve temelde cilt dokusu değişikliklerinin bir "haritasını" oluşturur - iskemik alanların nerede (daha soğuk) ve venöz stazın (sıcak) nerede olduğunu gösterir. Böyle bir incelemeden sonra, doktor tedavileri seçer (maliyeti 100 ila 400 PLN'dir), ancak selülit çok ilerlemişse, şişlik önleyici ve hafif idrar söktürücü ilaçlar da yazabilir. Tedaviler ve kremler, mikrosirkülasyonu iyileştiren selülit önleyici tabletlerle desteklenir (eczanelerden satın alınabilir). Unutmayın, tedavilere ve tabletlere, emziren kadınlar tarafından test edilmediğinden, yalnızca emzirmeden sonra izin verilir.
Hamilelik sırasında cilt daha hassas hale gelir
Hamilelik sırasında, aşırı östrojen üretimi nedeniyle cilt hassaslaşır (genellikle doğumdan sonra, hormonal denge normale döndüğünde). Kurur, bazen pul pul dökülür, çabuk kırmızılaşır, yanar, kozmetik ürünlere kötü tepki verir. Soğuk hava ile temas ettikten sonra gergin ve tahriş olur, yıkandıktan sonra gergin ve kaşıntılı hale gelir.
Uygun bakım. Aktif bileşenler (retinol, C vitamini, güçlü kırışıklık önleyici kompleksler), boyalar, kokular içeren güçlü kozmetiklerden kaçının. Yeni bir krem satın almadan önce, cildinizin buna nasıl tepki verdiğini görmek için bir numune isteyin. Hassas ciltler için en iyisi, cildi yatıştırıcı bileşenler içeren "eczane" kremleridir - termal su, allantoin ve zorunlu olarak UV filtreleri (güneş, hamile ciltler ve özellikle hassas ciltler için kötüdür). Sabahları hassas ciltler için yüzünüzü bir köpük ile yıkayın, bu da cildi yatıştırır ve daha fazla bakıma hazırlar. Köpük kalıntılarını suyla durulayabilirsiniz (normal musluk suyundan sonra cilt ısırır ve sıkışırsa, kaynatılmış veya termal sprey kullanın). Ardından cildi bir tonikle silin ve gündüz kremi uygulayın. Makyaj için normal kozmetikler kullanabilirsiniz, ancak cildiniz bunlara kötü tepki veriyorsa, bir eczanede hassas ciltler için ürün serisinden bir tane satın alın. Eve döndüğünüzde, tercihen hassas ciltler için süt veya krema ile yıkadığınızdan emin olun. Süt yerine misel sıvısı kullanabilirsiniz. Cilt ile temas ettikten sonra kozmetik, sebum ve kir kalıntılarını emen partiküller içerir. Haftada bir veya iki kez yüz peelingi kullanabilirsiniz, ancak yalnızca hassas ciltler için tasarlanmış bir enzim peelingi kullanabilirsiniz. Böyle bir kozmetik, ölü epidermal hücreleri ovmaz, ancak cildi tahriş etmeden onları çözer.
Atopik dermatit daha da kötüleşebilir
Cildinizin hamileliğe nasıl tepki vereceği büyük bir bilinmemektedir. Bazı kadınlarda cilt durumu iyileşir. Ancak çoğu için değişiklikler daha da kötüleşir.
Uygun bakım. Yumuşatıcıları hem yıkamak hem de cildi yağlamak için güvenle kullanabilirsiniz (günde altı veya yedi kez bile yağlamalısınız). Halihazırda steroid içeren merhemler kullandıysanız (veya intravenöz steroid alıyorsanız), bir dermatoloğa başvurduğunuzdan emin olun. Çoğu, bunları hemen bırakmanızı önerir, çünkü değişiklikler şiddetliyse steroidler kan dolaşımına girebilir. Karşılığında ne alacağınız, cildinizin durumuna ve hamilelik dönemine bağlıdır. AD'niz varsa, çocuğunuzun onu miras alma riski vardır. Bunları en aza indirmek için bir jinekoloğa danıştıktan sonra, probiyotik preparatları hamileliğin son ayında alabilir ve daha sonra bunları yaşamın ilk altı ayı boyunca bebeğinize verebilirsiniz. Bu, alerji riskini azaltır.
Hamilelik sırasında cilt daha hassas hale gelir
Hamilelik sırasında, aşırı östrojen üretimi nedeniyle cilt hassaslaşır (genellikle doğumdan sonra, hormonal denge normale döndüğünde). Kurur, bazen pul pul dökülür, çabuk kırmızılaşır, yanar, kozmetik ürünlere kötü tepki verir. Soğuk hava ile temas ettikten sonra gergin ve tahriş olur, yıkandıktan sonra gergin ve kaşıntılı hale gelir.
Uygun bakım. Aktif bileşenler (retinol, C vitamini, güçlü kırışıklık önleyici kompleksler), boyalar, kokular içeren güçlü kozmetiklerden kaçının. Yeni bir krem satın almadan önce, cildinizin buna nasıl tepki verdiğini görmek için bir numune isteyin. Hassas ciltler için en iyisi, cildi yatıştırıcı bileşenler içeren "eczane" kremleridir - termal su, allantoin ve zorunlu olarak UV filtreleri (güneş, hamile ciltler ve özellikle hassas ciltler için kötüdür). Sabahları hassas ciltler için yüzünüzü bir köpük ile yıkayın, bu da cildi yatıştırır ve daha fazla bakıma hazırlar. Köpük kalıntılarını suyla durulayabilirsiniz (normal musluk suyundan sonra cilt ısırır ve sıkışırsa, kaynatılmış veya termal sprey kullanın). Ardından cildi bir tonikle silin ve gündüz kremi uygulayın. Makyaj için normal kozmetikler kullanabilirsiniz, ancak cildiniz bunlara kötü tepki veriyorsa, bir eczanede hassas ciltler için ürün serisinden bir tane satın alın. Eve döndüğünüzde, tercihen hassas ciltler için süt veya krema ile yıkadığınızdan emin olun. Süt yerine misel sıvısı kullanabilirsiniz. Cilt ile temas ettikten sonra kozmetik, sebum ve kir kalıntılarını emen partiküller içerir. Haftada bir veya iki kez yüz peelingi kullanabilirsiniz, ancak yalnızca hassas ciltler için tasarlanmış bir enzim peelingi kullanabilirsiniz. Böyle bir kozmetik, ölü epidermal hücreleri ovmaz, ancak cildi tahriş etmeden onları çözer.
Atopik dermatit hamilelik sırasında kötüleşebilir
Cildinizin hamileliğe nasıl tepki vereceği büyük bir bilinmemektedir. Bazı kadınlarda cilt durumu iyileşir. Ancak çoğu için değişiklikler daha da kötüleşir.
Uygun bakım. Yumuşatıcıları hem yıkamak hem de cildi yağlamak için güvenle kullanabilirsiniz (günde altı veya yedi kez bile yağlamalısınız). Halihazırda steroid içeren merhemler kullandıysanız (veya intravenöz steroid alıyorsanız), bir dermatoloğa başvurduğunuzdan emin olun. Çoğu, bunları hemen bırakmanızı önerir, çünkü değişiklikler şiddetliyse steroidler kan dolaşımına girebilir. Karşılığında ne alacağınız, cildinizin durumuna ve hamilelik dönemine bağlıdır. AD'niz varsa, çocuğunuzun onu miras alma riski vardır. Bunları en aza indirmek için bir jinekoloğa danıştıktan sonra, probiyotik preparatları hamileliğin son ayında alabilir ve daha sonra bunları yaşamın ilk altı ayı boyunca bebeğinize verebilirsiniz. Bu, alerji riskini azaltır.
