16 yaşındayım, 172 cm boyundayım ve 57 kg ağırlığındayım. Basıncı 22-30 cm'lik bir manşetle ölçüyorum. Genellikle 130-140 üst sınırını ve ara sıra alt sınırı aşar, örneğin 145/113, 147/77, 143/85, 139/111, 132/74, 143/88. 4 gündür hep başım ağrıyor. Ketonal'ı alıyorum çünkü başka hiçbir şey yardımcı olmuyor ve yine de iyi çalışmıyor. Daha önce testlerim vardı, ancak kardiyolog 140'ın üzerindeki üst basıncın hiçbir şey olmadığını söyledi. Dinlenirken basıncı ölçüyorum, kendimi fazla zorlamıyorum vb. Ne yapacağımı bilmiyorum.
Yukarıda belirtilen basınç değerlerinin tümü yanlıştır ve bu tür basınç ölçümlerinin nedeni ve artan basıncın yanı sıra vücutta başka herhangi bir değişiklik olup olmadığı konusunda daha fazla araştırma yapılmasını gerektirir.
Doktorunuza başvurmanızı ve evinizdeki basınç ölçümlerinizi sunmanızı öneririm. Baş ağrıları büyük olasılıkla yüksek tansiyonla ilgilidir. Bu tür ağrının karakteristik bir özelliği, kafanın arkasındaki, oksipital bölgedeki konumu ve ortaya çıkma zamanıdır - genellikle sabahları.
Hipertansiyonu tedavi etmek için her zaman iki tedavi yöntemi kullanılır: farmakolojik olmayan yöntemler ve farmakolojik yöntemler. Farmakolojik olmayan yöntemler hipertansiyonu olan her hasta için zorunludur, farmakolojik tedavi (tabletler) bir süre sonra, farmakolojik olmayan yöntemler kan basıncını yeterince düşürmediğinde veya basınç değerleri çok yüksek olduğunda doktor tarafından reçete edilir.
Farmakolojik olmayan yöntemler kullanmanızı ve özellikle diyetinize özen göstermenizi tavsiye ederim. Tüm hipertansif hastalar sodyum kısıtlı bir diyet uygulamalıdır. Unutulmamalıdır ki, sodyum iyonunun (sodyum veya sodyum olarak adlandırılır) sadece% 20'si sodyum klorür formundaki tuzlukta ve% 80 kadarı endüstriyel bir şekilde hazırlanan gıda ürünlerinde bulunur. Pizza, Amerikalı gençlerin diyetindeki en büyük sodyum kaynağıdır. Aynı şeyin Polonyalı gençler için de geçerli olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden ilk diyet tavsiyesi - pizzayı ve ayrıca kuru sosis, domates suyu, kaşar peyniri, et küpleri, ketçap gibi ürünleri tamamen yemekten vazgeçin. Bol sebze, meyve, süzme peynir, pişmiş beyaz et yiyin.
Sigara içmek tavsiye edilmez. Sağlıklı bir vücut ağırlığına dikkat edin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna Knyplİç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.
---jak-im-zapobiega.jpg)
