Diyet-Ve-Beslenme

Lütfen bana piyasadaki mevcut sulardan hangilerinin alkali - alkali olduğunu yazın. Vücudun asit-baz dengesini korumak için en iyi içecek hangisidir? Alkali sular, pH'ı 7'den büyük olanların tümü, tercihen 9,3'tür. Su bu tür sulara aittir

60'lı yaşlarımda kilo verebilir miyim ve nasıl yapılır? Fiziksel olarak çok çalışıyorum, çok egzersiz yapıyorum ama kilo veremiyorum. 85,7 kg ağırlığındayım, 165 cm boyundayım ama yağ çoğunlukla midemde birikiyor. Tavsiye istiyorum. Tabii ki 60'ın üzerinde

Öğle yemeği yedikten sonra tatlı bir şeyler yemeye ve kahve içmeye çok ihtiyacım var. Neye bağlıdır ve ihtiyacın çok güçlü olmaması için ne yapılması gerekir? Akşam yemeğinden sonra tatlı yeme arzusu öncelikle vücudun alışkanlığı ve zarafetinden kaynaklanmaktadır.

Konserve bakla, taze (çiğ) ile aynı besin değerine mi sahip? Hangisi yemek daha iyi? Konserve bakla iyice yıkanırsa besin değerleri taze fasulyeye çok benzer olacaktır. Ancak kesinlikle çiğ bakla yemeyi tavsiye ederim. hatırlıyorum

16 yaşında, 166 cm boyunda, 57 kg isem kilo almamak, kiloyu korumak için kaç kalori yemeliyim ve düzenli olarak dans edip ata bindiğim için çok antrenman yapıyorum. BMR'niz veya dinlenme enerji tüketiminiz yaklaşık 1432 kcall

9 yaşında bir oğlum var. Bir yıl önce, biraz araştırma yaptıktan sonra, yüksek kolesterol ve düşük trigliseritlere sahip olduğu ortaya çıktı. Bu yıl kolesterolü azaltmayı başardık ve trigliserit seviyeleri normalin üzerine çıktı. Ne yiyeceğimi bilmiyorum

Domatesleri beyaz peynirle birleştirmekle ilgili bir sorum var - zaten biliyorum, dahil. web sitenizden eklemler için bir "öldürme" olduğunu, ancak yalnızca beyaz peynir veya bütün süt ürünleri ile ilgili olduğunu (ör. domates + mozzarella, kremalı domates, peynirli domates)

Yılda bir veya birkaç kez vücutta biriken toksinlerden arındırmak, kilo vermek, yeniden form kazanmak istiyoruz. Modaya uygun temizlik diyetlerini benimsiyoruz. Ancak detoks gerekli mi yoksa herhangi bir faydası var mı? Şüpheleri ortadan kaldırıyoruz

35 yaşındayım 188 cm ve 103 kg. 3 haftadır protein diyeti uyguluyorum: süzme peynir, domates, bezelye, mısır, yumurta, doğal yoğurt, tavuk göğsü ve su, bol su. Tatlı yok, alkol yok. Her geçen gün havuza gidiyorum - yoğun göz yüzme

Geçen sene ekim ayından itibaren bir diyetisyene bakıyordum. Tedavim Nisan ortasında sona erdi. O zamana kadar, son derece gurur duyduğum yaklaşık 18 kilo vermeyi başardım. Ancak sonuç beklediğim gibi değil. Gerçek benim

Crohn hastalığım var. Son steroid alımından sonra kilo aldım ve ayrıca tiroid hormonları da alıyorum. 65 kilo, şimdi 96 kilo ve kilo veremiyorum. Ben yemiyorum ve fazla yemiyorum. Gerçek şu ki, hiç yemeyebilirim ama mecbur olduğumu biliyorum. Hareket

57 yaşındayım ve şu anda diz protezi ameliyatından 4 ay sonra. Aşırı kiloluyum, yani yaklaşık 66 kg, boy 158 cm. Sağlıklı beslenmeye başlamak ve yaklaşık 8 kg kilo vermek istiyorum. Koşmak ve egzersiz yapmak söz konusu olamaz çünkü yapamazlar

17 yaşındayım ve ciddi bir sivilce problemim var. İki adet Under20 likit ve Afronis tonik kullanıyorum. Dermatoloğa gittim ve sivilce biraz kayboldu ama bir süre sonra tekrar geldi. Genellikle reçelli süzme peynir, waffle, buharda pişmiş tavuk göğsü, sığır filetosu yerim

25 yaşındayım, boy 162 cm, ağırlık 44 kg. Kistik fibroz hastasıyım ve son zamanlarda önemli ölçüde kilo kaybım nedeniyle yüksek kalorili bir diyete geçmem gerekiyor. Yemeklerim aşağı yukarı nelerden oluşmalı? Özellikle yüksek diyabet riski düşünüldüğünde

Üç mineralli diyet çinko, krom ve magnezyum yönünden zengin gıdalardan oluşur. Metabolik süreçler üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Sağlıklı ve dengeli. Kandaki uygun şeker ve kolesterol seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Dahası ve mo

Sağlıklı bir diyetle ilgili bazı tavsiyeler istemek için yazıyorum. Yarım yıldan fazla bir süredir haftada 6 gece gece vardiyasında çalışıyorum ve bunun fiziksel ve zihinsel durumuma olumsuz bir etkisi olduğunu biliyorum. Nasıl yemeliyim ve telafi etmek için ne yapmalıyım

Çoğumuz stres önleyici bir diyetten yararlanacağız. Stresli durumlarda, şeker seviyenizi hızla yükselten tatlılara ve diğer atıştırmalıklara uzanırsınız. Bir anlık rahatlama hissedersiniz ve vücudunuzda meydana gelen kimyasal reaksiyonlar (örn. Ani bir kortizol artışı)

Sanırım dolaşım problemim var. 53 yaşındayım, sorun şu ki sıcak günlerde bile üşüyorum. Sarımsağı denedim ve vitamin suları içti - yardım yok. Londra'da yaşıyorum, buradaki bir doktordan her zaman kişisel tavsiye alamıyorum, bu yüzden eğer varsa

Tip 2 şeker hastasıyım Keten tohumu yiyebilir miyim? Keten bu hastalığa yardımcı olur mu? Tip 2 diyabette keten tohumu kullanımı için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Tohumlar karbonhidrat bakımından düşüktür, ancak sağlıklı yağ (omega-3) açısından zengindir ve yüksektir.

Paskalya'ya hazırlanmaya başlamadan önce, bir doktorla uygun bir diyet oluşturmak gerekiyor. Her diyabet hastası için menünün ayrı ayrı ayarlanması, maksimum Paskalya yemek seçenekleri yelpazesinin seçilmesine yardımcı olacaktır. Böyle bir danışma sayesinde