Kaygı ile ilgili bir sorum var, bu yüzden sık sık anksiyete ve kaygı nöbetlerim oluyor, başım dönüyor ve kusmak istiyorum. Evden çıkmaktan paniğe ve korkmaya başladım. En kötüsü alkolden sonra, çok sık içmem, ama bazen daha büyük bir partiden sonra, bazen çok fazla içtiğim, ertesi gün sözde Akşamdan kalmadan sonra kendimi çok kötü hissediyorum. Hiç uyuyamıyorum ve yataktan çıkamıyorum, kalbim çekiç gibi çarpıyor, içimde titriyor ve en kötüsü epilepsi ya da bayılma korkusu. Bu korku, normalden milyonlarca kat daha güçlü. Ne yapacağımı bilmiyorum, bu duyguyla artık baş edemiyorum.
Partilerde içkiyi kısıtlardım. Bence bir psikiyatrist ziyareti gerekli çünkü ilk başta anksiyete düzeyini farmakolojik olarak düşürmeniz gerekebilir. Doktorunuz bundan sonra ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir (psikoterapi). Lütfen bir psikiyatriste gitmeyi geciktirmeyin!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
