- K vitamini az bilinen bir maddedir ancak sağlığı korumak, koyu halkaları silmek, yorgunluğu gizlemek ve kanamayı önlemek için gereklidir.
Antihemorajik vitamin olarak da bilinen K vitamini, kan pıhtılaşma süreçlerinde rol oynar ve damarların ve arterlerin esnekliğini koruduğu için kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur. İki tür vardır: K1 (yeşil yapraklı sebzelerde bulunur ve kozmetikte kullanılır) ve K2 (bağırsakta sentezlenir).
K vitamini, vücutta gerekenden daha fazla demir olduğunda kan birikmesinden kaynaklanan koyu halkaların ve morlukların pigmentasyonunu veya hemosiderini çözer ve azaltır . Bu nedenle, bu vitamin dermocosmetics'de kozmetik cerrahinin yüzünde bıraktığı koyu halkaları, yüz kızarıklığını ve çürükleri silmek için kullanılır.
K1 vitamini genellikle göz ve jel veya yüz kreminin çevresine uygulanacak bir serum olarak pazarlanır. Çürükleri silme tedavisi bir haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Uzmanlar, şu anda pazarlanan K1 vitamini içeren kremlerin veya ürünlerin, çok düşük K vitamini konsantrasyonuna sahip oldukları için antikoagülan ilaçlar alan kişiler için bile güvenli olduğunu garanti ediyor, bu nedenle pıhtılaşma ile ilgili sorunlara neden olmak neredeyse imkansız organizmada
İspanya'da önerilen günlük K vitamini miktarı 75 mikrogramdır ve çeşitli ve dengeli bir diyet sayesinde doğal olarak elde edilebilir. Bu vitamin zeytin ve soya yağı, tereyağı, margarin, çam fıstığı, kivi, süt ve ıspanak, marul, brokoli, hindiba gibi koyu yeşil sebzelerde daha fazla miktarda bulunur. Kale veya pereji.
Fotoğraf: © Pixabay.
