31 haftalık hamilelik - tekrar ruh haliniz değişiyor

31. gebelik haftasında kendinizi oldukça yorgun hissedebilirsiniz. Şaşılacak bir şey yok - gebeliğin 31. haftasındaki göbek, kendinizi egzersiz yapmaya zorlayacak kadar büyük.

İçindekiler:

1. 31. gebelik haftası: bebeğiniz nasıl gelişiyor?
2. 31 haftalık hamile: sana ne oluyor?
3. 31. gebelik haftası: temel öneriler

31. gebelik haftası: bebeğiniz nasıl gelişiyor?

31. gebelik haftasında fetüs yaklaşık 1400-1600 gr ağırlığındadır ve yaklaşık 45 cm boyutlarındadır. Bu rakamlar yaklaşıktır, çünkü hamileliğin bu aşamasında fetüsün boyutu önemli ölçüde değişebilir.

Bebeğin vücudu tamamen şekillenmiştir, ancak bireysel sistemler, organlar ve organlar sürekli olarak gelişmektedir. 31. gebelik haftasında bağışıklık sistemi oluşur: fetüs, doğumdan sonra bir süre birçok hastalığa dirençli olacağı için anneden antikorları almaya başlar.

• Bebek bağışıklığına ilişkin 8 önemli soru

31. gebelik haftasında bebeğin duyuları gelişir: bebeğin tadına bakabilir, sesi duyabilir, ışığı görebilir. Bebeğiniz sadece hissetmekle kalmaz, aynı zamanda düşünür - gebeliğin 31. haftasında beyinde nöronlar arasındaki bağlantılar oluşur. O andan itibaren fetüs bilgiyi işleyebilir ve ona ulaşan uyaranları tüm duyularıyla algılayabilir.

Bebek uyanıkken amniyon sıvısını yutar ve bu ona günde birkaç düzine kalori sağlar. Bununla birlikte, bu sadece bir sindirim egzersizi veya diyet varyasyonu değil, aynı zamanda stresi azaltmanın bir yoludur - bazı küçüklerin, huzursuz olduklarında öncekine göre çok daha fazla amniyotik sıvı yuttukları bulunmuştur.

• Hamilelikteki stres ve sinirler bebeğinize zarar verir mi?

31'deki cenin hareketlerini gözlemliyoruz.Hamilelik haftasında, gelecekte bebeğinizin mizacının ne olacağını zaten anlayabilirsiniz: eğer bebeğiniz sakinse, muhtemelen doğumdan sonra da sakin olacaktır, kıpır kıpır ve ileriye doğru itmek midesinin diğer tarafında da aynı derecede enerjik olacaktır.

31. gebelik haftasında bebek baş aşağı yerleştirilmelidir. Şimdiye kadar pozisyon değiştirmediyse muhtemelen bu şekilde kalacak ve sezaryen gerekli olacaktır.

• Sezaryen bebekleri doğal olarak doğan bebeklerden farklı mıdır?

Hamilelikte doğru kilo ne kadar olmalıdır?

31 haftalık hamile: sana ne oluyor?

Hamileliğin 31. haftasında sinirlenme, ağlama, yorgunluktan şikayet etme veya uyku problemlerinden şikayet etme hakkınız vardır - bu hamileliğin sonunda tamamen normaldir. Ayrıca doğumdan ve ruh hali değişimlerinden korkmanız da normaldir, bu da sizi öforik hissettirir ve sonra kara umutsuzluğa kapılır. Neredeyse her anne adayı doğum yapmadan önce bu tür değişen duygular yaşar.

Yürürken bir yandan diğer yana sallanıyorsanız ve belki artık en sevdiğiniz hamile pantolonuna uymuyorsanız endişelenmeyin - pelvisinizdeki bağlar doğum için hazırlanırken çoktan gevşedi, bu nedenle kalçalarınız daha geniş. Doğum yaptıktan bir süre sonra her şey normale dönecektir.

Artık çok aç hissedebilir ve hızla kilo alabilirsiniz - bunun nedeni, bebeğinizin hamileliğin sonunda çok hızlı büyüyecek olmasıdır.

• Hamilelik sırasında nasıl düzgün yemek yenir?

Mide ekşimesi, sık sık tuvalete gitme, nevralji, siyatik, kaburgaların altındaki basınç - bunlar aynı zamanda tamamen normal semptomlardır ve neyse ki geçicidir - doğumdan sonra iz bırakmadan kaybolurlar.

Muhtemelen uterusun düzenli olarak sertleştiği gerçeğine alışmışsınızdır - günün hangi saatinde olursa olsun artık çok ağrısız kasılmalar hissedeceksiniz. Braxton-Hicks kasılmaları, rahminizin sürekli doğum için hazırlandığının bir işaretidir.

• Hamilelikte kasılma türleri

31. gebelik haftası: temel öneriler

Hamileliğin 7. ayında önerilen testleri henüz yapmadıysanız randevu almaya değer. Ne kadar çok varsa - daha önce yapmadıysanız, ultrason taraması, kan sayımı, idrar tahlili, bağışıklık antikorları ve sitoloji olacak. Bu zamanda ziyaret sırasında, doktor ayrıca fetal kalp fonksiyonunu da kontrol edecektir - CTG.

Mideniz hareket etmenizi, aktif kalmanızı zorlaştırsa bile - ne kadar aktif olursanız, tüm aktiviteleri yapmak sizin için o kadar kolay olacaktır. Sadece doktor kontrendikasyon görmezse, yine de yüzebilir, egzersiz yapabilir, yürüyebilirsiniz. Ayrıca seksten vazgeçmek zorunda değilsin.

• Hamileyken Seks Nasıl Güvenli?

Gelecekteki pek çok anne, hamileliğinin 31. haftasında, yaklaşan doğum iznini göz önünde bulundurarak iş yerinde çeşitli konuları bitirmek zorunda hissediyor. Sorumluluklar önemlidir, ancak dinlenmeyi unutmayın - aşırıya kaçmamalısınız. Gün boyunca, bacaklarınız huzur içinde uzanmak için zaman ayırdığınızdan veya en azından birkaç dakika boyunca bacaklarınızı dışarı çekebildiğinizden emin olun - bu varisli damarları önlemeye yardımcı olur.

• Hamilelikte bacaklarda ağrıyı hafifletmenin yolları

Ağrılı bacak kramplarından muzdaripseniz, menünüze dikkat edin - daha fazla yemiş, irmik, baklagil yemelisiniz çünkü bunlar iyi magnezyum kaynaklarıdır, muz ve domatesdir - potasyum içerir ve bu da kramp riskini azaltır.

Göğüs ağrısı, baş dönmesi, diş eti kanaması, vajinal akıntı, kabızlık, şişlik veya sırt ağrısı gibi önceki haftalardan bildiğiniz, hamilelik dönemine özgü rahatsızlıklar yine de sizi rahatsız edebilir. Ne yazık ki, doğana kadar onlara katlanmanız gerekecek - daha sonra daha iyi olacak!

31. gebelik haftasında artık yüzük veya alyans takmamalısınız - parmaklarınız şiştiğinde takılarınızı çıkarmak zor olacaktır, bu da eldeki dolaşım problemlerine katkıda bulunabilir.

Ayrıca şunu okuyun:

• Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi
• 30 haftalık hamilelik
• 32. gebelik haftası
• 33. gebelik haftası