Diş eti sorunları, diş kaybına giden basit bir yoldur. Öyleyse, hastalanmamaları ve kanamamaları için onlara nasıl özen göstermeli? Ayrıca herhangi bir mali harcama veya özel çaba gerektirmeyen, kanıtlanmış ve güvenli yöntemler hakkında bilgi edinin.
İçindekiler
- Doğru fırça
- Hafif macun
- Diş çekme
- Ağzı sıvı ile çalkalayın
- Diş eti masajı
- Diş hekimi ile düzenli kontroller
Diş eti kanaması, diş hekimi ziyaretinde nadir görülen bir sorundur. Genellikle bunları kısa sürede geçecek geçici bir sorun olarak yorumlarız. Ve genellikle diş macununu daha yumuşak, diş fırçasını daha yumuşak olanla değiştiriyoruz, ancak dişlerini eskisinden daha az fırçalamaya başlayan insanlar da var.
Bununla birlikte, diş eti kanamasının ve şişmelerinin iltihaplanmaya işaret ettiğini ve bu da diş kaybına bile yol açabileceğini bilmeye değer. Ve periodontal hastalık çok ilerlediğinde, etkilerini tersine çevirmek gerçekten zordur.
Diş eti sorunlarının en yaygın nedeni kötü hijyendir - dişlerinizi seyrek fırçalamak. Ancak dişlerimizi çok sık, çok yoğun fırçalarsak, çok güçlü diş macunları ve çok sert fırçalar kullandığımızda da olurlar. Ancak diş eti hastalığına iyi bakılarak önlenebilir. İşte en önemli yollar.
Doğru fırça
Diş eti probleminiz varsa yumuşak bir diş fırçası kullanın, yani yumuşak lifli. Yıkama sırasında dişlere bastırıldığında hafifçe eğilen esnek bir kafa ile donatılmış olması en iyisidir - bu sayede daha hassastır.
Diş etlerinde sorun olması durumunda (veya onlardan kaçınmak için), plakayı manuel olanlardan çok daha doğru bir şekilde temizleyen elektrikli veya sonik diş fırçaları da kullanabilirsiniz.
Hafif macun
Beyazlatıcı diş macunlarından ve sigara içenlerden vazgeçin - yüksek aşınma indeksine (RDA) sahiptirler ve hassas diş etlerine hizmet etmezler. Diş etleri için ideal olan, günlük alım miktarı 30-50 olan macunların yanı sıra diş etlerini yenileyen, plak oluşumu ve tartar oluşumu riskini azaltan bakterisit maddeler içeren anti-periodontitis diş macunlarıdır.
Önerilen makale:
Dişler bir yaşam arşividir. Onlardan ne okuyabilirsin? Dişlerinizi beyaz ve sağlıklı tutmak için ne yiyeceğinizi duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Diş çekme
Diş eti iltihabı genellikle yiyecek kalıntılarının biriktiği dişler arası boşluklarda başlar - bu nedenle bu boşluklar her yemekten sonra ve her diş fırçalamadan sonra dikkatlice diş ipi ile temizlenmelidir.
Bunun için hem diş ipi hem de oldukça yüksek basınç altında su akışı sağlayan, hem dişler arasındaki boşluktan hem de diş eti ceplerinden yiyecek kalıntılarını gideren bir irrigatör kullanabilirsiniz.
Ağzı sıvı ile çalkalayın
Gargara, fırçanın ve diş macununun ulaşmadığı yerlerden bakterileri uzaklaştırır - anti-enflamatuar, sıkılaştırıcı ve yatıştırıcı özelliklere sahip hassas diş etleri için bu serilerden birini kullanmaya değer.
Diş eti masajı
Hatta kendi işaret parmağınızla bile yapabilirsiniz, ancak silikon masaj fırçası, örneğin diş çıkaran bebekler için olan fırça çok daha iyi olacaktır. Diş etlerini dişlerin üzerinde "esneterek" masaj yapın - bu onların kan akışını iyileştirir.
Diş hekimi ile düzenli kontroller
Sağlıklı diş etlerine sahip olmak istiyorsanız, onlardan kaçınmayacaksınız - ancak koruyucu ziyaretler tedavi kadar acı verici ve pahalı olmayacaktır. Tartarın düzenli olarak (yılda en az bir kez) çıkarılması ve emaye cilalama sadece dişleri çürümeye karşı korumakla kalmaz, aynı zamanda diş eti hastalıklarının önlenmesine de yardımcı olur.
Önerilen makale:
Dişler nasıl bozulur? Ağrı, irin ve kistler - diş hekiminden kaçmanın etkileri
