Vücut pozitifliği, kanepede oturup "Nasıl göründüğümü sevmiyorum ama bu konuda hiçbir şey yapmak istemiyorum" demeniz değildir. Bu, sorunlarınızı gizlemeniz gereken bir görünmezlik şapkası değil, kendi üzerinde çalışırken kendinizi kabullenmeniz - örneğin Ewa Zakrzewska - artı beden modeli, stilist, Ewokracja blog yazarı ve Daria Papis - büyük beden modeli, ToTalnie kanalını YouTube'da çalıştırıyor.
Instagram'da çok zaman geçiren, YouTube videoları izleyen ve hatta bazen televizyona bakan büyük beden bir insan mısınız? Ewa Zakrzewska ve Daria Papis'in isimlerinin size aşina olma ihtimali yüksektir. Özellikle de sonunda benzer büyüklükteki kızları görmek için belirli programları seçerseniz ve büyük beden topluluktan başka insanları bulmak için sosyal medyaya göz atarsanız.
- En azından dürüst olalım: Bu ne anlama geliyor - artı beden mi? 38'den büyük kıyafet giyen tüm kadınları bir çantaya koyamayız. Modada, boyutu ne olursa olsun, önemli olan size en çok yakışan kıyafetleri seçebilmenizdir. Ewa Zakrzewska, kum saati, elma veya armut olsanız da, her zaman bir şeyi gizleyebilir ve kadınsı görünmek ve hissetmek için bir şeyler sergileyebilirsiniz - diyor.
"Farzedelim ...?" Hayır! Burada ve şimdi hareket edin
Ama bunu XL bedeninden çok XS bedenini tercih eden bir dünyada bu kadınlık duygusunu ve güveni inşa etmek için nasıl yaparsınız?
- Başarısızlıklarımla her zaman ağırlığımı "suçladım". Bir erkeğim yok, iyi bir işim yok mu? Benim boyutumun hatası, yaklaşımım değil. Benim için annem her zaman bir örnek oldu: çok kadınsı, şefkatli bir insan. Ayrıca artı boyutu. Sokakta yürürken, erkekler onu izliyor, aynı zamanda zarif ve mütevazı.
Çok sohbet ettik ve ondan çok destek aldım. Sonunda, annem beni desteklediği için, pek çok insan bana güzel olduğumu söylediği için, makyaj yapmayı, modayla oynamayı sevdiğimi, her gün yapmaya başlama zamanının geldiğini ve öyle olsaydım belki de yapacağımı düşünmeme zamanının geldiğini fark ettim. daha ince - Daria diyor.
Ewa birkaç yıl İngiltere'de yaşadı. Polonya'da garson olarak çalışamayacak kadar "şişman" idi (gençken yapmış olmasına rağmen tecrübesi vardı), İngilizcesi potansiyel Polonyalı işverenler için yeterli değildi.
- Görüşme sırasında bir beyefendi bana "üzgünüm ama bu görünümle seni işe almayacağım" dedi. Oradan ağlayarak çıktım. İngiltere'de ilk kez Jersey'de iş arıyordu. Görünüşe göre ayrımcılık yapılmaması için oradaki özgeçmişe fotoğraf eklemek yasaktır.
İşverenlerle ilk görüşmelerden biraz korkuyordum ama… hiçbir sorun yoktu. İngilizcem aniden o kadar iyi oldu ki müşterilerle kolayca çalışabilirdim, bedenim bir giyim mağazasında çalışmak için bir engel değildi. Gerçekten harika olduğumu duydum!
Ve birlikte çalıştığım bir arkadaşım: Giyin biraz! Hala sadece kargo pantolonları ve korseler, saç modeli bilinmiyor. Paran var, kendine bir şeyler al. Ve böylece hayatımda ilk yakalı bluzumu görecek kadar yaşadım. İngiltere'de orta bedenlerde bir yerde olduğum, mağazalarda kıyafetlerim olduğu ortaya çıktı. Muhteşemdi. O kadar girdim ki Polonya'ya 50 kg'lık kolileri göndermeye başladım, moda ile ciddi olarak ilgilenmeye başladım.
"Vücudunuz var mı? Sporcu musunuz?"
Kendini daha fazla kabul etmenin yanı sıra, kendinize bakmaya değer olduğu inancı gelir, çünkü bir yaklaşımla değil, sadece istersiniz: kesinlikle zorlama ve sonsuz çile olacaktır. Başlangıçlar zor olsa da. Ewa Zakrzewska'nın dediği gibi:
- Spor salonuna gitmeye başladığımda, eğitmen beni bir muayeneye gönderdi, böylece doktor sağlık durumumu değerlendirebildi, aynı zamanda hangi egzersizlerin benim için daha çok veya daha az uygun olduğunu belirlememe yardımcı oldu.
Özel bir ziyarete gittim ve ... sadece ölçülüp tartıldım. Tüm kağıtları yanımda getirdim ve onlara bakmadı bile. Obez olduğumu ve bu benim sorunum olduğunu söyledi. Yine de bununla ilgili bir şeyler yapmak istedim.
Beni tartıp tekrar ölçen patronuna, mideyi kesen bir arkadaşımın telefon numarasını vererek şikayet ettim.
Herhangi bir belirti almadım - kıvrımlar, bükülmeler yapabilir miyim? Crossfit eğitimi nasıl olur? Ne de olsa kendimi tartıp ölçebiliyorum ve bunun için çok para ödedim.
En kötüsü, sevmediğiniz bir şeyi yaptığınız zamandır. Birkaç eğitmenim vardı ve egzersiz şeklinden tamamen memnun değildim. Herkesle aynı şeyi yapma baskısı hissettim. Daha fazla stres, eğlence yok.
Ağırlıklar ve makinelerle egzersiz yapmayı seviyorum, bu yüzden en çok yapmaya çalıştığım şey bu. Başıma gelse de - muhtemelen herkes gibi - egzersizlerde molalarım var. En iyi ihtimalle haftada 5 gün antrenman yaptım. Ba! Hatta sambo - Rus dövüş sanatı, kocamla birlikte, beni temel grup yerine bir ara gruba kandırdı, ama başardım!
Daria ekliyor:
- Büyük beden kızlarda en büyük sorunun üstesinden gelmek ve spor salonuna gitmek olduğunu düşünüyorum. Polonya'da, spor salonunda esas olarak ilk bakışta ihtiyacı varmış gibi görünmeyen insanları görebilirsiniz.
Ve artı beden iseniz, bu alıştırmalarda Instagram fotoğraflarını çeken tüm uluslararası özleyenler arasında öne çıkacağınızı düşünüyorsunuz. Uzun süre spor salonuna gitmeye karar veremedim.
Önce yüzme havuzuna gitmeye başladım ve orada boğulmayı hayal ettiğim ilk denemelerden sonra ağlamak istedim. Sonra bitti ve tadını çıkarmaya başladım. Havuzda kendimi iyi hissettim, çünkü kendime hiçbir şey olmadığını söyleyip duruyordum, çünkü bir mayonun içinde olsam bile, suya daldığımda kimse beni görmüyor.
Ve sonra kocam dedi ki, "Sen delisin. Takım elbiseyle yarışıyorsun ve bununla bir sorunun yok ve spor salonuna eşofmanla gitmek istemiyorsun." Bu yüzden gittik - yoğun saatlerde Mokotów'un tam merkezine. Ve… harikaydı. Benim bedenimde kızlar gördüm, annemin yaşında büyükanneler. Aslında oraya gidip pratik yapmamın umurunda değil. Kendilerine bakarlar. Ve nihayet, orada nasıl göründüğüme de ilgimi kaybettim.
Bu yüzden kızlar! Kendinizi zorlamanızı ve spor salonuna gitmeyi denemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. Başlangıçta, malikaneyi bir veya sadece kadınlar için seçebilirsiniz. Sevdiklerinizle olabildiğince uzun süre tadını çıkarabilmeniz için sağlığınıza özen göstermeye değer.
"Tanrım, bu kadar kilosun mu? Sağlığın için iyi misin? Bu kadar zayıfsın? Şu anda ortadan kaybolmayacak mısın?"
Ya olumsuz yorumlar varsa?
Daria, "Yanlış ilgi biçimindeki nefret en kötüsüdür" diyor. - Büyük beden biri şöyle duyabilir: "Şişmansın, yakında öleceksin", oysa zayıf insanlar, türe göre "o kadar zayıf ki yakında yok olacaklar". İnsanlar, birine "Tanrım, ortadan kaybolmak üzeresin" derse, o kişiyi daha büyük birisine hakaret ettikleri şekilde incitmeyeceklerini sanıyorlar, ama değiller.
Örneğin, Małgosia Rozenek'i ele alalım - onun harika bir figürü var, şöyle düşünebilirim: "Tanrım, bir milyon dolara benziyor. Böyle bir vücudum olsaydı, herhangi bir sorun yaşamazdım. " Ama hayır! Bir barınaktan değil köpekleri varken, kocasının bir topa vurması ve aptal olması ve hatta hamile kalma sorunu gibi samimi bir konu yüzünden safkan olduğu için nefret alıyor.
Ewa'nın dediği gibi:
- En kötüsü, nefretin akraba ve ebeveynlerden gelmesi. Bir zamanlar gönderilerimden birinin altında hoş olmayan bir yorum vardı… aynı zamanda bir doktor olan büyük beden blog yazarlarından birinin kayınvalidesinden! Görünüşe göre böyle bir şey yapmaktan kendini alıkoyabilir ... Boyutları ne olursa olsun birbirimize kızlar olarak saygı duyalım.
İnternette gözlemcilerim bazen zayıf kadınlara saldırarak beni savunmaya çalışıyor. Bazen yorumlarda, yüksek duyguların neden olduğu bir tepki vardır. Ve bu kızlar benim tarafımdayken, kayıtlarını siliyorum. Bir kişiyi başka birine saldırarak savunmak benim için düşünülemez.
Daha az nefret, daha çok aşk. Daha az drama, daha fazla parıltı
- Bence en çok genç kızlar, gençler için zor. Daria Papis, keşke onların yaşındayken bize sahip olmasaydım - büyük beden olmanın kendinizden hoşlanabileceğinizi ve harika görünebileceğinizi gösteren kızlar - diyor.
Öte yandan Ewa Zakrzewska şunları söylüyor:
- İnternetteki nefret o kadar şiddetli ki 13 yaşında olsaydım bunu başarır mıydım bilmiyorum. Bu kızlara karşı gruplar var, memler, vücut utandırıcılığı güçlü. Ve bu yüzden benim için sakin olduğunu düşünüyorum. Belki de obeziteyi teşvik etmeyi kastetmediğim için her boyutta kabul görmekten sık sık bahsettiğim için.
Her neyse, ücret nedir? Fotoğraflarıma, bloguma baktın ve hemen kilo almak istedin mi? Muhtemelen değil. Obeziteyi teşvik etmekle ilgili değil, kendinizle ilgili sağlıklı olmakla ilgili. Tüm blog yazarlarını, Youtuber'ları, sadece boyutları nedeniyle nefretle karşılaşan kadınları kampanyamıza katılmaya davet etmek istiyorum - Ewa ekliyor.
Her büyüklükte kızla kadın yanlısı bir etkinlik planlanıyor. Etkinlikte hem kadınsı hem de olumlu bir mesajla Ewa Zakrzewska tarafından tasarlanan T-shirtleri satın alabileceksiniz.
Blogcular, youtuber'lar ve instagram kızları kampanyanın tanıtımına dahil olacaklar, ancak etkinlik öncelikle "sıradan" kızlar düşünülerek değil düzenleniyor. Sadece artı beden değil, aynı zamanda "feminen değiller ve iştah açıcı değiller, çünkü çok zayıflar" şeklinde açıklama yapmak zorunda olanlar.
Tişört satışından elde edilen gelir, Aleksandra Dejewska liderliğindeki Aż Sobie Zazdroszczę Vakfı'na bağışlanacak. Vakfın amacı yeme bozukluğu ve depresyonu olan kişilere yardım etmektir.
- Maalesef yeme bozuklukları söz konusu olduğunda sorunu biliyorum. Hayatım boyunca nefretten zayıfladım, sağlığımı hiç düşünmedim. Her zaman yo-yo etkisinden korkarak olası tüm diyetleri test ettim. Şimdi diğer kızların bundan kaçınmasına yardım etmek istiyorum.
Daria'nın da eklediği gibi: - Kızların rahat bir ortamda sohbet edip bir şeyler yiyebilecekleri kadınsı, samimi bir toplantı olacak. Onlara özgüven vermesi, bir topluluğa aidiyet duygusu vermesi gerekiyor. Sonuçta, sanal değil ve kadınları kamplara ayırmadan somut bir şey olacak: iskelet yok, balina yok. Bu yaklaşımı çürütmek istiyoruz.
"Szkieletor" ve "balina" açıkça aşağılayıcı ifadelerdir ve "kalın", "kalın" kelimelerine ne dersiniz?
Daria: - Gdańsk'a yaptığımız ortak geziyi hatırlıyorum. Ewa ile büyük beden bölümü olan zincir mağazalardan birine gittik. Bulamadan bu mağazanın etrafında yürüdük ve dolaştık. Sonunda orada çalışan ince bir bayan yanımıza geldi ve neye yardım edebileceğini sordu.
Eve doğrudan köprüden cevap verdi: "Şişman insanlar bölümü nerede?" Bu kadar açık sözlülüğe alışkın olmayan talihsiz kadın tamamen boğulmuştu. Ben de müdahale ettim: "Büyük Beden Bölümü". "Ah, evet, evet, tabii ki. Şimdiden kadınları gösteriyor."
Eskiden "kalın" kelimesinden bir mesafe vardı, şimdi çok daha küçük, özellikle de böyle konuştuğumuzda. Bununla birlikte, yeni tanıştığım birine karşı bu tür ifadelere karşı dikkatli olurdum - bazıları sadece şişman olarak adlandırılmak istemeyebilir.
Nasıl giyinilmeli?
Ewa Zakrzewska bu konuyla yıllardır uğraşıyor:
- Mağazalarda büyük beden kıyafetlerde hala sorun var. İngiltere'de daha büyük bedenlerde kıyafet satın almak sorun değil, Polonyalı büyük beden bir kadın en geniş kıyafet seçimini İnternette, çoğunlukla yabancı web sitelerinde bulacaktır.
Bir programa model değil, konuk olarak davet edildiğimde, stilistin "bir şeyler bulacağı" kıyafetleri kendim getirmek zorunda kaldım veya programda yer alan diğer büyük beden kızları giydirdim.
İngiltere'den döndükten hemen sonra büyük beden kıyafetlerin olduğu bir butik açtım. Stilistin tavsiyesi ile renklerle, farklı tarzlarla dolu kıyafetlerle. O zamanlar işe yaramadı, kızlar muhafazakar bir şekilde çanta seçmeyi tercih etti.
Bugün farklı olacağını düşünüyorum. Bu yüzden iki Tom & Rose koleksiyonu hazırlarken merhametle ve cömertçe şişmanlara satılan tayt ve t-shirtlerden uzak durmaya çalıştım. Birbirleriyle özgürce birleştirilebilen iki kadın koleksiyonu oluşturuldu.
Daria: - İlk koleksiyon satışa çıktığında, bir süre sonra işten bir meslektaşımın büyülediği bir palto satın aldım. Beni almak için 20 dakika dükkana gitti ama hepsi tükendi.
Bir düğün için elbise seçmekte sorun yaşadım. Mağazalardan birinde bir danışman bana 36 beden bir elbise verdi, karşıma koymamı ve bana nasıl görüneceğini hayal etmemi söyledi ... Vazgeçip böyle bir elbise almak istemedim, henüz deneyemedim.
Prenses sendromundan yola çıkarak, elbisemin katedral peçeli bir fenomen olacağını hayal ettim. Onu İngiltere ve İsveç'te aramaya başladım. Ve birdenbire, sadece bedenlerimin mevcut olmadığı, aynı zamanda ilk defa daha büyük olanların düşmemesi için elbise klipsleri kullanmam gerektiği ortaya çıktı.
Benim bedenim hakkında hiçbir soru yoktu, ama kesim hakkında. Hiçbirinde sorun olmadı ve rüya elbisemi aldım. Ne yazık ki birçok büyük beden kız için bu düğün arayışından sonra hayatlarının en güzel günü kabusa dönüşür.
Ewa: - Bir kez testler yaptım ve çeşitli salonları aradım. Bu kadınlar beni görmediler bile ama 46 veya 48 beden denizkızı elbisesi istediğimde şaka yaptığımı duydum. Hayatta bu büyüklükte beni bu kesime sokmayacaklarını. Deniz kızı giymezdim ama içinde harika görünen kızlar biliyorum ve bedenleri 46, hatta 52.
Bu yaygın bir sorundur. Düğün fuarlarından birinde bir kız çok küçük bir elbiseyi iple bağladıklarından bahsetmişti ... Çoğu zaman salonlar müşterileri üzerinde baskı kurmaya çalışırlar, örneğin "sadece bugün özel bir promosyon ve bu elbiseyi ya şimdi alırsın ya da asla".
Arkadaşıma alışverişte eşlik ettiğimde ve çok küçük 38 numara bir elbiseyi denemeyeceğimizi öğrendiğimizde kadın gözümüzün önünde promosyonla ilgili bilgilerin yer aldığı bir kağıdı yırttı ve daha sonra bu ebatta dikemeyeceğimiz konusunda uyardı.
Diğer müşteriler daha yeni geliyordu, ben de yüksek sesle dedim ki yeterli zamanımız var, kimsenin bize baskı yapmasına gerek yok çünkü bu dibe vuruyor. Şimdi, bir düğün fuarındayken ve daha büyük bedenler istediğimde, salonların temsilcileri onlara sahip olmadıkları için aptal. Kendilerini açıklamaya çalışırlar ve boşlukları doldurmalarını sağlarlar. Ve kendi kendime düşünüyorum: harika, bir şeyler değişiyor.
Daria: 10 yorum için YouTube videolarımızın her biri: "havalı, yaşasın" şunlar var: "Senin sayende hayatımda ilk defa bir elbise giyiyorum, kostüm giyiyorum ve sahile gidiyorum. Kızların kendilerini kabul edilmiş hissettiği bir topluluk oluşturuyoruz, güzel. Böyle anlar için yapmaya değer. "
-cian-pochwy.jpg)
