Kocamdan ayrılmak istiyorum ama intiharla tehdit ediyor

İlişkimde yaklaşık 10 yıldır pek iyi gitmemişti. Ayrılmak istedim, kocamla bunun hakkında konuştum ama bencil olduğum, ilişkiyi önemsemediğim için kendimi suçlu hissettirdi. Bazı mali sıkıntılar yaşadım (dürüst olmayan iş ortağı), kısmen kocamdan sakladım, çünkü en küçük sorunlar hakkında herhangi bir bilgi böyle bir tepkiye neden oldu - kocam yaşamak istemediğini, her şeyin anlamsız olduğunu, çok iç çekti ve bütününü konuşmadığını söyledi haftalar. Borçları ödemek için birkaç yıl iki işte çalıştım, fiziksel ve zihinsel olarak yorgundum. O zamanlar birkaç yıldır tanıdığımız yakın arkadaşım benimleydi. Beni destekledi, neşelendirdi. Kocasıyla bir başka tartışmadan sonra bir ihanet oldu. Kocam bunu öğrendi, önce yaygara kopardı, ailemi aradı, yaptıklarım hakkında konuştu. Kendimi suçlu hissediyorum, kötü hissediyorum, sadakat benim için her zaman çok önemli olmuştur.Yine de ayrılmak istediğimi, artık ilişkimde kalma gücümün olmadığını hissediyorum. Ancak bunu yapacak gücüm veya cesaretim yok. Her ayrılma sözü kocamın hastalığıyla bitiyor - gönül ağrısı, yüksek tansiyon, ateş. Ailem beni arıyor ve onu terk edersem intihar edeceğini söylüyor. Kocası çalışıyor ama hiç arkadaşı yok, hiçbir zaman dışarı çıkmamış. Onun için korkuyorum, onun için zor olduğunu biliyorum, kalmamı istiyor ve bana en kötüsünü diyor. Bu duyguları anlamaya çalışıyorum, büyük bir suçluluk duyuyorum, birkaç aydır onun istediği her şeyi yapıyorum. Kimseyle tanışmıyorum, görmesi için telefonu ona veriyorum, aramaları cevaplamıyorum, kısa mesaj göndermiyorum. Bu arada, yüzünde acı bir ifade ile gün boyu orada oturmaya devam ediyor. Biraz çılgınlığa düşmeye başlıyorum. Baş ağrılarım, göğüs ağrılarım, mide ağrılarım, çarpıntılarım var. Bugün bir taşikardi krizi geçirdim çünkü işten dönerken geçitte duruyordum ve çok uzun sürdüğünden ve eve çok geç kalacağımdan korkuyordum. Kocamın yanında kalırsam, suçluluğum nedeniyle yaşamamı, uyumamı ve normal davranmamı engellediğini biliyorum. Ayrılırsam ve ona bir şey olursa, o zaman nasıl yaşayacağım? Kocamla bir psikoloğa gitmek istedim ama onun için bir anlam ifade etmediğini, çünkü kimsenin duygularını değiştirmeyeceğini söylüyor. Lütfen yardım edin, ne yapmalıyım?

Profesyonel olmadığı için kocamla birlikte kalıp kalmayacağınıza veya kocamdan ayrılıp ayrılmayacağınıza karar veremem. Ancak, çok zor bir durumda olduğunuzu anlıyorum. Kesin olan şey, hiç kimsenin bize duygusal olarak şantaj yapamayacağıdır, örneğin, kendi canını alarak. Bu şantaj ve buna maça demelisin. Hissetmezsek kimse bizi onu sevmeye zorlayamaz. Sevmediğiniz biriyle yaşamak ve aynı zamanda korkunuzdan dolayı onunla ilişki içinde olmak zordur.

Durumunuzu yandan, uzaktan görmenize izin verecek iyi bir psikologla konuşmanız gerektiğini düşünüyorum. Kocamın bir psikoloğa gitmesi iyi olur çünkü bence çok depresif bir ruh hali içinde. Ama kimsenin terapiye zorlanamayacağını biliyorum. Kocanız istemiyorsa, en azından kendinize yardım etmelisiniz. Bana göre, doğru kararları verebilmek için ikinizin de bir psikoterapistin yardımına ihtiyacı var. Acele etmenin en kötü danışman olduğunu ve boşanmanın bir çatışmayı çözmenin en kolay yolu olduğunu lütfen unutmayın. Bazen doğru yöne gidebilmek için kendinizi düzeltmeniz gerekir. Lütfen psikoloğu düşünün ve kendinize iyi bakın, böylece sonraki adımlardan pişmanlık duymazsınız.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Ewa Guzowska - pedagog, bağımlılık terapisti, Gdańsk'taki GWSH'de öğretim görevlisi. Krakow Pedagoji Üniversitesi mezunu (sosyal ve bakım pedagojisi) ve gelişimsel bozuklukları olan çocuk ve ergenlerin tedavisi ve teşhisi üzerine lisansüstü çalışmalar. Bir bağımlılık merkezinde okul eğitmeni ve bağımlılık terapisti olarak çalıştı. Kişilerarası iletişim alanında sayısız eğitimler vermektedir.