EMPATIK BIR KIŞI: EMPATIK OLMAK NE DEMEKTIR?

Empatik bir kişi olmak: bu ne anlama geliyor?

Çocukluğumuzdan beri bize asla çok fazla kibar biçimin olmadığı söylendi. Çok teşekkürler, lütfen ve özür dileriz. Ancak bu ilk sözler asla yeterli olmazken, göğsünüzün bu kadar sürekli vurulması ve mea culpa'nın (benim hatam için Latince) tekrarlanması, düşük özgüvene ve sosyal gözdağı vermeye yol açabilir. İstatistikler, durum gerektirmese bile her dört yetişkinden birinin cümleye "özür dilerim" diye başladığını gösteriyor. Ve böylece bizde: "Sorduğum için üzgünüm", "Sorduğum için özür dilerim", "Yaşadığım için özür dilerim" bu tuhaflığa yol açabilir "Özür dileyecek kadar cesur olduğumu söylediğim için üzgünüm".

Öyleyse en baştan başlayalım: empati iyidir. Kendi gölgenizden özür dilemek kötü ve kötüdür, ancak empati en saf haliyle kesinlikle değildir. Çok fazla "merhamete" sahip empatik insanların bu dünyada daha zor zamanlar geçirdiği doğrudur, ancak mesele dirseklerinizi sürekli olarak dışarı iterek yaşamdan geçmemektir. Diğer kişiyi, ihtiyaçlarını ve duygularını anlamak sadece profesyonel yaşamda değil, aynı zamanda evde, günlük yaşamda da faydalıdır. Aile ve arkadaşlar arasında. Doğada ve kentsel ormanda. Çünkü:

Empatik bir kişi, hayvanat bahçesine ya da bir sirk gösterisine yürüyüşe gitmez ve insan haklarını savunmak için bir gösteri ya da İspanyol corrida'ya ücretsiz bir gezi seçme şansına sahipse, kesinlikle ilkini seçecektir. Tüm varlıkların refahı onun için çok önemlidir.

Empatik bir adam, ihbar daha hızlı bir terfi ve önemli bir artış anlamına gelse bile, patronuna meslektaşının yandan fazladan para kazandığını bildirmez.

Empatik bir kişi kasıtlı olarak başka bir kişiye zarar veremez ve eğer birine zarar verirse, bilinçsizdir.

Bu iyi ve yararlı bir empatidir. Destek ve güvenlik duygusu vermek. Bize yakın bir kişinin sıcaklığı ve iyimserliğiyle çevrili.

İyi dokunuş

University College London'dan Michael Banissy'ye göre, empatik şefkat, başka bir kişinin gerçek dokunuşuyla karşılaştırılabilir. Ve bu, empatik insanların tamamen yabancıların bile refahı hakkında mükemmel hissetmelerini sağlayan şeydir.

Ne fazlası sağlıklı değil

Ne yazık ki, atasözü gibi, empatik bir insan olmanın da iki amacı vardır. Sıcak ve yapıcı ile yorucu ve yıkıcı arasındaki çizgi son derece incedir. Aşırı empatik insanlar sadece varoluşlarından ötürü özür dilemekle kalmaz, aynı zamanda dünyanın tüm ıstırabını "daraltır". Sorunları hem yakın çevrelerinden hem de bulundukları yerden yüzlerce kilometre uzakta olanları özümserler. Komşuları arasındaki iç kavgaları ve uzaktaki Sudan'daki savaş çatışmaları onları umutsuzluğun ve tükenmişliğin eşiğine getirebilir. Başkalarının acılarını biriktirmek sizi zihinsel olarak yakar ve fiziksel olarak yakar. Zamanla saldırganlığa ve sosyal izolasyona bile yol açabilir. Empatik, genellikle kolay değil. Bir yandan başkalarına yardım etme ve hizmet etme istekliliği ona tatmin olma ve mutlu olma fırsatı verirken, diğer yandan giderek daha çok önemli sorunlara neden olabilir. Öte yandan, psikologlar bir mantra gibi tekrarlarlar: Karşımızdaki kişi için ne yaparsak yapalım, bu bir iyilik veya kötülük olsa da, er ya da geç tam bir çember olacak ve iki kat güçle bize geri dönecektir. Ertesi gün veya birkaç yıl içinde.

Gerçekten empatik ve gösterişli bir insan

Samimi empati söz konusu olduğunda, şefkatimizin ve iyiliğimizin bize herhangi bir fayda sağlayıp sağlamadığı önemli olmamalıdır. Herhangi bir kişisel çıkar varsa, ya bir yalanla ya da sözde Gösteri için empati, yalnızca kar etme ve kişinin kendi imajını oluşturma arzusuna hizmet eder. Yardım etme isteğinin yanı sıra, empatik bir kişi genellikle bazı özel karakter özelliklerine sahiptir. Yardım etmeye istekli olmak yeterli değil. Hayata karşı olumlu bir tutumu olup olmadığı da önemlidir, küçük şeylerin tadını çıkarabilir ve her sonraki günü en güzel armağan olarak görebilir. Kendini daha iyi hissettirmek için sorunlu insanları kendine çeken bir kötümser olamaz.

Biraz daha az, biraz daha fazla

Bazı insanları diğerlerinden daha empatik yapan nedir? Bazı araştırmalara göre, yetiştirme en önemli şeydir, aynı zamanda genlerdir. Ebeveynler, her şeyden önce başkalarına uyum sağlamaları gerektiğini hissederek ve sosyal reddedilme açısından kendi yollarını koyma girişimlerinde büyümüşlerse, çocukların daha sonra kendi gölgelerinden korkmaları, karmaşıklıklarla dolu olmaları ve özgüven eksiklikleri olması şaşırtıcı değildir.

Merhamet gibi esniyor

İngiliz araştırmacı Atsushi Senjiu, "Empati kuranların, sosyal olarak daha az duyarlı olanlara göre esnemeyle enfekte olma olasılığı daha yüksektir" diyor. Ona göre, empatiyi harekete geçiren aynı mekanizma, diğer esnemeler karşısında bizi esnemeye sevk ediyor.