Meyve suyu detoksu, vücuttaki toksinlerden kurtulduğumuz bir yöntemdir. Temizleyici sular, parlak saçların, ışıltılı bir ten renginin ve daha iyi bir ruh halinin keyfini çıkarmamızı sağlar. Sadece sabırlı olmamız ve birkaç bardak temizleyici meyve ve sebze suyu içmemiz gerekiyor.
Meyve suları ile detoks yapmak, kış boyunca vücudumuzda depolanan zararlı metabolik ürünlerden kurtulmamızı sağlayacaktır. Temizleyici meyve suları ayrıca vitamin ve mineral eksikliklerini tamamlayacak ve sinir sistemimizden sorumlu olan elektrolitlerin seviyesini dengeleyecektir. Temizleyici meyve suları aynı zamanda zayıflama diyetine harika bir giriştir. Onlar sayesinde daha hafif, daha sağlıklı ve daha mutlu olacaksınız.
Meyve suyu detoksunu duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve HTML5 videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Meyve suyu detoksu - havuç ve elma suyu
Bu geleneksel meyve suyu, ürünleri diğerlerinin yanı sıra vücuttaki toksinlerden kurtulmamızı sağlayacaktır. püstüller veya siyah noktalar. Havuç, cildimizin rengini iyileştirecek beta-karoten içerir. Buna karşılık, elmalar, bağırsak peristaltizmini iyileştirecek ve vücuttaki tüm zararlı maddelerden hızla kurtulmamızı sağlayacak pektin içerir.
Hazırlama yöntemi: Havucu ve elmayı küçük parçalar halinde kesin ve meyve sıkacağına koyun. Meyve ve sebzelerimizi değerli vitaminlerden "durulayabildiği" için meyve sıkacağı kullanmıyoruz.
AYRICA OKUYUN:
- Domates suyu - sağlık özellikleri ve besin değerleri
- Pancar suyu - beslenme özellikleri. Pancar suyu nasıl içilir?
- Aronia Suyu'nun sağlık özellikleri nelerdir?
Vücudu temizlemek için meyve suyu - bir parça acı biber ile domates suyu
Domates suyu, vücudumuzdaki toksinleri tam anlamıyla yok eden maddeler içerir. Ayrıca domates, cildin yaşlanma sürecini geciktiren antioksidanlar içerir. Buna karşılık, bir tutam biber, metabolik süreci uyarır ve böylece vücuttaki toksinlerin temizlenmesini hızlandırır.
Hazırlama yöntemi: Yarım kilo domatesin suyunu sıkın. Sonra içine doğranmış soğanın dörtte birini, bir avuç dereotu ekleyin ve karıştırın. Elde edilen meyve suyuna bir tutam biber ekleyin ve iyice karıştırın.
Sıkılmış meyve suları içmenin faydaları nelerdir?
Ayrıca şunu okuyun: Toksinleri hızlı diyetle temizleme - menü Mevsimler değiştiğinde vücudu temizleme: kurallar ve yöntemler Temizlik diyetleri - baharda 7 hızlı temizlik tedavisiMeyve suları ile detoks - limon suyu
Aç karnına içilen limon suyu, vücudumuzu uyku sırasında biriken gereksiz metabolik ürünlerden arındıracaktır. Limon, temizlik diyetinin önemli bir bileşeni olan askorbik asit içerir.
Hazırlama yöntemi: 250 ml maden suyunu bir bardak limon suyuyla karıştırın. Her zaman ilk yemeğinizi yemeden önce iç.
Sebze suları ile detoks - salatalık suyu
Havuç ve turpla birlikte yeşil salatalık sadece vücudumuzu toksinlerden arındırmakla kalmaz, aynı zamanda vitamin eksikliklerini de giderir. Salatalık suyu, saçlarımızın ve tırnaklarımızın durumundan sorumlu olan potasyum, fosfor, magnezyum, demir ve çinko içerir.
Hazırlama yöntemi: Soyulmuş sebzeleri meyve sıkacağına koyun. Sonra bir tutam karabiber ekleyin ve iyice karıştırın.
