Beş gündür kan basıncım sabah 147/97 ve akşam 165/105 civarındaydı. Doktora gittim ve beni TSH ve kreatinin testleri için yönlendirdi. İlaçların kalıcı olarak alınabileceği konusunda uyardı. 44 yaşındayım. İlaç tedavisinden kalıcı olarak kaçınmak istiyorum. Belki bu basıncı başka bir etkili şekilde azaltabilirsiniz - örneğin uygun bir diyetle?
Ne yazık ki yüksek tansiyon, doktorunuzun size reçete edeceği ilaçların sistematik kullanımını gerektirir. Diyet, yüksek tansiyonu iyileştirmez veya kontrol etmez. Belki bir diyetisyeni ziyaret etmeye ve ne kadar tuz tükettiğinizi (veya çok fazla tüketmediğinizi) ve ne kadar potasyum aldığınızı kontrol etmeye değer, birincil tuz intoleransı olan kafein için genetik bir test yapın. Ancak bu bilgi bile yüksek tansiyon için ilaç almaktan muaf değildir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
