Karınlarda veya alt karında ağrıya neden olan yumurtalıklar zarar vermez, kadın üreme sisteminin dengesizliğidir .
Göbeğin altındaki bölgede değişen yoğunlukta bir ağrı, karnın her iki tarafında (yumurtalıkların yüksekliğinde) bir delik veya uzun süre eşlik eden karnında kramplar veya rahatsızlık olabilir.
Ayrıca dismenore, ağrılı yumurtlama, bir kistin rüptürü, adneksit (uterus eklerinin iltihabı) ve ektopik gebelik neden olur.
Yumurtalık ağrısı ile ilişkili sık görülen bir patoloji endometriozisdir. Gerçekten de, her ay endometriyal hücreler büyüyüp olası bir dölleyici yumurtayı barındırmak için kalınlaşır. Bu hücreler uterusun dışında (mesane, bağırsak veya yumurtalıklarda) büyüdüğünde endometriozis tartışılır.
Menstrüel krampları tedavi etmek için, mümkünse, dolaşımı etkinleştirmek ve vücudu gevşetmek için güneşte yürümek tavsiye edilir. Benzer şekilde, karnına bir sıcak su şişesi yerleştirmek ağrıyı yatıştırır.
Ek olarak, adet kanamasına ağır kanama eşlik ettiğinde, günde en az iki litre çok fazla içme suyu nemlendirmeniz gerekecektir. Tarçın çayı acıyı dindirir. Aksine, ekmek veya rafine veya beyaz şeker tüketmemelisiniz.
Mide ağrıları akut veya kalıcıysa, aşırı gerginlik ve suçluluk veya aşağılık duyguları bu yumurtalık ağrılarından muzdarip olmaya eğilimli olduğu için duygusal düzeyle de çalışmalıyız.
Öte yandan, bazı masaj türleri, akupunktur, refleksoloji ve reiki de ağrıyı sakinleştirmeye yardımcı olur.
Bununla birlikte, yukarıda belirtilen unsurlardan hiçbiri menstrüel ağrının nedeni değilse, en makul şey dengeli bir diyet uygulamak ve izlemek gibi sağlıklı alışkanlıkları benimsemektir.
Fotoğraf: © Fotolia.
Etiketler:
Haberler Diyet-Ve-Beslenme Sözlük
Göbeğin altındaki bölgede değişen yoğunlukta bir ağrı, karnın her iki tarafında (yumurtalıkların yüksekliğinde) bir delik veya uzun süre eşlik eden karnında kramplar veya rahatsızlık olabilir. Yumurtalık ağrısının nedenleri
Menstrüasyonun neden olduğu ağrı en sık nedenlerden biridir. Bu ağrının nedeni uterus kaslarının kasılmalarına neden olan bir madde olan prostagladin'de bulunur.Ayrıca dismenore, ağrılı yumurtlama, bir kistin rüptürü, adneksit (uterus eklerinin iltihabı) ve ektopik gebelik neden olur.
Yumurtalık ağrısı ile ilişkili sık görülen bir patoloji endometriozisdir. Gerçekten de, her ay endometriyal hücreler büyüyüp olası bir dölleyici yumurtayı barındırmak için kalınlaşır. Bu hücreler uterusun dışında (mesane, bağırsak veya yumurtalıklarda) büyüdüğünde endometriozis tartışılır.
Yumurtalık ağrısı tedavisi
Ağrıyı hafifletmek için bazı anti-enflamatuar ve analjezik ilaçlar kullanılır. En etkili olduğu gösterilen steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) şunlardır: diklofenak, ibuprofen, naproksen veya aspirin.Menstrüel krampları tedavi etmek için, mümkünse, dolaşımı etkinleştirmek ve vücudu gevşetmek için güneşte yürümek tavsiye edilir. Benzer şekilde, karnına bir sıcak su şişesi yerleştirmek ağrıyı yatıştırır.
Ek olarak, adet kanamasına ağır kanama eşlik ettiğinde, günde en az iki litre çok fazla içme suyu nemlendirmeniz gerekecektir. Tarçın çayı acıyı dindirir. Aksine, ekmek veya rafine veya beyaz şeker tüketmemelisiniz.
Mide ağrıları akut veya kalıcıysa, aşırı gerginlik ve suçluluk veya aşağılık duyguları bu yumurtalık ağrılarından muzdarip olmaya eğilimli olduğu için duygusal düzeyle de çalışmalıyız.
Öte yandan, bazı masaj türleri, akupunktur, refleksoloji ve reiki de ağrıyı sakinleştirmeye yardımcı olur.
Bununla birlikte, yukarıda belirtilen unsurlardan hiçbiri menstrüel ağrının nedeni değilse, en makul şey dengeli bir diyet uygulamak ve izlemek gibi sağlıklı alışkanlıkları benimsemektir.
Fotoğraf: © Fotolia.
