Kötü ruh hali sporu teşvik eder

İnsanlar kendilerini kötü hissettiklerinde keyifli aktiviteler, iyi hissettiklerinde ise daha az hoş davranırlar.

- Yakın tarihli bir araştırmanın bulgularına göre, insanlar iyi bir ruh halindeyken kötü bir ruh hali ve ev işi hissettiklerinde egzersiz yapma olasılıkları daha yüksektir.

Boston Çocuk Hastanesi'nde (ABD) bir doktor ve araştırma direktörü Maxime Traquet, mevcut ruh hallerini 0 (çok mutsuz) ila 100 ( çok mutlu) ve o sırada yaptıkları faaliyetleri rapor etti.

Sonuçlar, insanlar kötü bir ruh halinde olduğunda, ruh hallerini geliştirmek için spor yapma olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir . Bununla birlikte, Traquet ayrıca araştırma katılımcılarında iyi mizahın ev işleri veya iş gibi daha az hoş ancak gerekli olan pratik faaliyetlerin gerçekleştirilmesini teşvik ettiğini tespit etti.

Araştırma, Ulusal Bilimler Akademisi'nin saygın Bildirileri kitabında yayınlandı.

Fotoğraf: © Dean Drobot