Çocukların yeterince uyuması önemlidir. Almanya'daki Tübingen Üniversitesi Tıp Psikolojisi ve Davranışsal Nörobiyoloji Enstitüsü'nden Ines Wilhelm tarafından yapılan bir araştırmaya göre, beyinleri bilinçsiz olarak öğrenilen materyali uyku sırasında, yetişkin beyinlerinden bile daha etkili bir bilgiye dönüştürüyor.
Wilhelm ve İsviçre ve Alman ortakları sonuçlarını Nature Neuroscience dergisinde yayınladılar.
Yetişkinlerde yapılan önceki araştırmalar, bir çıraklıktan sonra uyumanın öğrenilen materyallerin uzun süreli depolanmasını sağladığını göstermiştir.
Çünkü uyku sırasında hafıza gelecekteki öğrenmeyi kolaylaştıracak şekilde dönüştürülür; örtük bilgi açık hale gelir ve bu nedenle diğer alanlara aktarımı daha kolay hale gelir.
Bilgi eğitimi
Çocuklara gelince, daha derinden uyurlar ve her gün çok miktarda bilgiyi entegre etmelidirler.
Bu araştırmada, bilim adamları, örtük olarak öğrenilmiş bir motor görev aracılığıyla açık bilgi oluşturma yeteneğini incelediler.
Deneyde, 8 ila 11 yaş arası çocuklar ve genç yetişkinler, serinin kendisinin farkında olmadan önceden belirlenmiş bir dizi eylemi tahmin etmeyi öğrendiler.
Bir gece uykusundan veya uyanık bir günün ardından katılımcıların hafızası analiz edildi. Sonuç: bir gece uyuduktan sonra, her iki yaş grubu da uyanık kalanlardan daha fazla sayıda öğeyi hatırlayabilir. Ve çocuklar bu görevde yetişkinlerden çok daha iyi oldukları ortaya çıktı.
Wilhelm, "Çocuklarda, uyku sırasında daha önce öğrenilen örtük bir görevden çok daha verimli bilgi açıkça üretiliyor" diyor.
Araştırmacı, "Açık bilgi oluşumu, çocuklukta uyku için çok spesifik bir kapasite gibi gözükmektedir, çünkü çocuklar normalde diğer hafıza görevleri türlerinde yetişkinlerden daha az veya daha az uykudan yararlanmaktadır."
Kaynak: www.DiarioSalud.net
