Hala, diyelim ki şiddetli depresyondayım, biraz daha yükseğe çıkıp tekrar düşüyorum Fibromaljin de teşhis edildi, ayrıca şeker hastasıyım. Her türlü ilacı alıyorum ama işe yaramıyor, - Hala istedikleri yerde ve zamanda ortaya çıkan çeşitli ağrılar çekiyorum, doktorlar yapışkan olacağını söyleyerek ağızlarına su alıyorlar ama daha iyi değil, sadece yeni semptomlar ve hastalıklar oluyor. sahip olduğum başka şeyler de dahil olmak üzere, bu gibi durumlarda nasıl ilerleyeceğimi ve bundan gerçekten bir çıkış yolu olup olmadığını gerçekten bilmek isterim.
Fibromiyalji, yumuşak dokuların kronik enflamatuar olmayan romatizmal bir hastalığıdır, ancak böyle bir teşhis konulmadan önce, hasta genellikle tipik bir histerik olarak tedavi edilir. Ağrı, baş edilmesi en zahmetli ve en zor semptomdur. Vücudun bir bölümü veya tüm vücut olabilir. Ağrı genellikle sırtta başlar ve omurgadan aşağıya, başın arkasına, omuzlara, dirseklere ve ellere yayılır. Hasta ne kadar dinlenirse o kadar çok acı çeker. Hareket bu nedenle çok fazla rahatlama sağlar.
Ağrının birçok şekilde olduğunu hatırlamalısınız - bazen daha güçlü ve bazen daha zayıftır. Bazen uykusuzluk, baş ağrısı veya baş dönmesi gibi başka rahatsızlıklar da vardır. Şimdiye kadar, uzman doktorlar bu hastalığa hangi faktörün veya faktörlerin neden olduğunu merak ediyorlar. Sadece kadınların 35 ila 55 yaşları arasındaki erkeklerden daha sık muzdarip olduğu biliniyor. Bu hastalığın birçok yüzü vardır, her vaka ayrı ayrı düşünülmelidir, çünkü her hastada farklıdır. Diğer koşullarda da ortaya çıkabilir. Doktorlar, hastalığın genetik bir temeli olabileceğinden bahsetmekle birlikte, çalışmalarında ebeveynlerini erken kaybeden veya yasal vasileri tarafından dövülen kişilerin bu hastalığa yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu doğrulamaktadır.
Bildiğim kadarıyla, hiçbir ilaç bu hastalığın üstesinden gelemez, sadece acıyı hafifletebilir - tıpkı antidepresanlar gibi. Koşul, iyi seçilmeleri ve uygun şekilde uygulanmalarıdır. Hastalar ayrıca ağrı kesici alıyorlar, ancak etkinlikleri minimum.Aksine, anti-enflamatuar ilaçlar, hastaların sadece dörtte birinde ağrıyı en aza indirir.
Yapabileceğiniz tek şey yaşam tarzınızı değiştirmek. Lütfen tipik monoton aktiviteleri hayatınızdan çıkarın veya zamana yayın. Bazı insanlara, stres ve gerginliği azaltan izometrik egzersizler (Jacobson yöntemi) yardımcı olur ve bildiğiniz gibi, bu hastalıkta stres çok tehlikelidir. En iyi ilaç, sağlık yeteneklerinize uyarlanmış aktif bir yaşam tarzı olan düzenli sporlardır. İlk başta, özellikle egzersiz yapmak için motive olmak size zor gelebilir, ancak egzersiz sırasındaki ağrının azaldığını göreceksiniz.
İyi seçilmiş fizik tedavi, kriyoterapi, ısı tedavisi, masajlar ve akupunkturun da yardım aldığı hastalar var. Lütfen diyetinizi "mutlu yiyecekler" olarak değiştirin, yani beyaz ve sarı peynir, soya fasulyesi, kümes hayvanı eti, balık, muz, kuru hurma, süt. Rahatlama ayrıca meyve suları, tahıllar, meyveler ve salatalar gibi çiğ bir vejetaryen diyetle sağlanır. Ayrıca günde 300-1000 mg dozunda magnezyum da alabilirsiniz.
Bazı hastalar çamur sıkıştırmalarının kendilerini rahatlattığını söylüyor. Ayrıca kas gerginliğini azaltan ve basıncı azaltan Bromelain veya Myalgan gibi kapsüllerde bitki özleri almaya başlayabilirsiniz.
Lütfen etkili iyileşmenin, size önerdiğim bir dizi farklı yöntemi ve günü aktif olarak geçirmek için günlük seferberliği içerdiğini unutmayın. Saygılarımla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna IwanickaPsikoterapist, bağımlılık terapisti ve eğitmen.
.jpg)
