Hipomagnezemi (magnezyum eksikliği): nedenleri, belirtileri, tedavisi

Hipomagnezemi, vücutta önemli bir magnezyum eksikliğidir. Magnezyum seviyesi 0.65 mmol / l'nin altına düştüğünde hipomagnezemiden söz ediyoruz. Magnezyumun vücudumuzda kemiklerin düzgün çalışması veya hücre içi enerji süreçleri için gerekli en önemli faktörlerden biri de dahil olmak üzere birçok işlevi vardır. Bununla birlikte, magnezyumun rolü son zamanlarda fazla tahmin edildi, konsantrasyon, öğrenme ve zihinsel durumu etkilediğine inanılıyor. Bu elementin hangi süreçlerde gerekli olduğunu, önemli bir magnezyum eksikliği ortaya çıkabildiğinde, semptomlarının neler olduğunu ve hipomagnezeminin nasıl tedavi edildiğini bulmaya değer.

İçindekiler

1. Hipomagnezemi: nedenleri
2. Hipomagnezemi: semptomlar
3. Hipomagnezemi: tanı
4. Hipomagnezemi: Tedavi
5. Magnezyumun rolü
6. Magnezyum ve diyet

Hipomagnezemi, insan vücudunda yetersiz miktarda magnezyum olup, serumdaki bu elementin konsantrasyonu 0.65 mmol / l'nin altına düştüğünde teşhis edilir.

İnsan vücudundaki magnezyum içeriğinin yaklaşık 1000 mmol veya 24 gramın üzerinde olduğu tahmin edilmektedir. Günlük gereksinim yaklaşık 0.2 mmol / kg vücut ağırlığı, yani ortalama 14 mmol iken normal, dengeli bir diyet bize günde ortalama 20 mmol sağlar, bu da yetişkin ve sağlıklı bir insanın ihtiyaçlarını tamamen karşılamaktadır.

Böbrekler, atılımını büyük ölçüde düzenler.

Magnezyum esas olarak hücre içi bir iyondur, buradaki ana katyonlardan biridir. Plazmada, bu elementin normal konsantrasyonunun 0.65-1.2 mmol / l olduğu, bunun 1 / 3'ünün albümine bağlı olduğu, geri kalanın iyonize formda veya inorganik bileşikler olduğu plazmada daha küçük bir miktar oluşur.

Magnezyum, hücre içi metabolizma ve sinir sistemindeki uyaranların iletimi açısından çok önemli olan vücudumuzda birçok işlevi yerine getiren bir elementtir.

Son zamanlarda, magnezyumun birçok semptomun ortaya çıkmasındaki rolü fazla tahmin edilmiştir, magnezyum eksikliği ile açıkça ilişkili olan semptomların kardiyak aritmiler ve sinirsel uyarılabilirlik bozuklukları olduğunu hatırlamakta fayda var.

Ancak bu bozuklukların nedeni başka durumlar da olabilir ve nedeni hipomagnezemi ise, bu elementin eksikliği şiddetli ise ortaya çıkar.

Hipomagnezemi: nedenleri

• diyette magnezyum eksikliği
  
  
• çeşitli elektrolitler ve magnezyum dahil olmak üzere birçok besin eksikliğine yol açan malabsorpsiyon, örneğin ince bağırsak hastalıkları - kısa bağırsak sendromu, iltihaplanma, mezenterik arter hastalıkları; Daha seyrek olarak magnezyum eksikliğine, örneğin mide ülseri tedavisinde kullanılan proton pompası inhibitörlerinin aşırı kullanımı neden olabilir.
  
• aşırı böbrek kaybı:

- Konjenital tübülopatiler (böbrek tübüllerinde geri emilim veya sekresyonun bozulduğu böbrek hastalıkları, örneğin: Gitelman sendromu, Bartter sendromu, hiperkalsiüri ile ailesel hipomagnezemi, sekonder hipokalsemili hipomagnezemi, kalsiyum reseptörünü aktive eden mutasyon gibi)

- hormonal bozukluklar: birincil hiperaldosteronizm (adrenal hiperfonksiyon)

- elektrolit bozuklukları: hiperkalsemi (aşırı kalsiyum), hipokalemi (potasyum eksikliği)

- belirli ilaçların kullanımı: diüretikler, bazı antibiyotikler (aminoglikozidler), kemoterapötik ajanlar (sisplatin, amfoterisin B, siklosporin, takrolimus)

• sindirim sistemi yoluyla aşırı kayıp: ishal, kusma, emilimini engelleyen magnezyum bağlayıcı ilaçlar
  
  
• magnezyumun hücrelere veya kemiklere veya hücrelerin içine yer değiştirmesi - bu çok nadiren olur, örneğin hiperparatiroidizm tedavisinden sonra, akut pankreatitte veya asidoz tedavisinde

Hipomagnezemi: semptomlar

Magnezyum eksikliğinin semptomları nadirdir ve çok spesifik değildir, yani aşağıdakiler dahil birçok farklı hastalıkta ortaya çıkabilir:

• Atriyal fibrilasyon gibi kalp ritmindeki bozukluklar, genellikle çarpıntı veya düzensiz kalp atışı hissi olarak hissedilir
• kas titreme, kas güçsüzlüğü, kas spazmları
• elektrolit bozuklukları - potasyum eksikliği ve kalsiyum eksikliği
• EKG izindeki değişiklikler

Bu semptomlar, magnezyum eksikliğinde ortaya çıkar, eğer konsantrasyonu biraz daha düşükse veya normal aralığın alt sınırındaysa, çoğu zaman ciddi, rahatsız edici semptomlar yoktur.

Hipomagnezemi hakkında, farklı nedenleri olabilen ve bunun için magnezyum eksikliğinin nedensel faktör olduğu kesin olarak kanıtlanamayan diğer birçok belirtiye katkıda bulunan konuşma miktarı artmaktadır. Bunlar, örneğin şunları içerir:

• saç kaybı
• kırılgan tırnaklar
• sıkıntı
• depresyon
• uyku bozukluğu
• baş ağrısı
• migren

Magnezyumun birçok gıdada mevcut olması nedeniyle, önemli eksikliği nadirdir ve çoğu zaman diğer hastalıkların sonucudur.

Son zamanlarda, birçok reklam, magnezyum müstahzarlarını, eksikliğinin birçok farklı semptomunu veren şunları içeren tanıtımını yapmaktadır:

• yorgunluk
• konsantrasyon eksikliği
• veya depresif ruh hali

Bu semptomlar çok spesifik değildir ve yalnızca hipomagnezemiden değil, aynı zamanda tiroid hastalığı veya anemi gibi birçok farklı hastalıktan da kaynaklanabilir.

Magnezyum metabolizmasının bir bozukluğundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını açıkça belirlemenin zor olduğunu hatırlamakta fayda var, esas olarak bu elementin vücuttaki konsantrasyonunun doğru değerlendirilmesiyle ilgili daha önce açıklanan sorunlardan dolayı.

Magnezyum takviyeleri almaya başlamadan önce, uygun şekilde dengelenmiş bir diyete dikkat etmek ve bu nedenle eksiklikleri gidermeye başlamak, ancak daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeye başlamak önemlidir.

Tabii ki, bazı hastalıklarda, kapsamlı tedavide ek magnezyum dozları gereklidir, bu gibi durumlarda, doktor bu elementin desteklenmesini açıkça önermektedir.

Sağlık durumu ve herhangi bir rahatsızlık, herhangi bir diyet takviyesi almamıza neden oluyorsa, rahatsız edici semptomların daha sık nedenlerini ortadan kaldırmak için önceden bir doktora gitmeye değer.

Ayrıca şunu okuyun: Hiperkortizolemi ve IGF1 ve IGFBP-3 ihtiyacı Hiponatremi (sodyum eksikliği): nedenleri, semptomları ve tedavisi Hipofosfatemi (fosfor eksikliği) - nedenleri, semptomları, tedavisi

Hipomagnezemi: tanı

Magnezyum eksikliğinin teşhisi zordur çünkü normal serum konsantrasyonu eksikliği dışlamaz. Bunun nedeni, bu iyonun esas olarak hücrelerde bulunması ve plazmanın küçük bir yüzdesini içermesidir.

Bu nedenle, serumdaki magnezyum miktarının normal olduğu, ancak hücre içi içeriğin çok düşük olduğu bir durum olabilir.

Ne yazık ki, hücrelerdeki magnezyum konsantrasyonunu ölçemiyoruz, laboratuar standartları sözde serbest havuz, yani plazmada bulunan iyonize magnezyum için geçerlidir.

Bu nedenle, hipomagnezemiye neden olan bir durumun varlığında, bu elementin kandaki uygun değerlerine rağmen takviye edildiği olur.

Bir laboratuvar testi temelinde belirli bir hipomagnezemi teşhisi yapılır - kandaki magnezyum konsantrasyonunun ölçülmesi, eğer miktar 0.65 mmol / l'nin altına düşerse, magnezyum eksikliğini teşhis ederiz.

Bu elementin konsantrasyonunu belirlemeye ek olarak, elektrolit ve asit-baz dengesinin düzgün bir şekilde dengelendiğinden emin olmak için geri kalan iyonların - potasyum ve sodyum konsantrasyonunun yanı sıra gazometri sonuçlarını kontrol etmeye değer her zaman değerlidir ve bozulma durumunda uygun bir düzeltme yapın.

24 saatlik üriner magnezyum kaybının değerlendirilmesi daha az sıklıkla kullanılır, ancak hipomagnezeminin renal nedenini dışlamakta yardımcı olur.

İdrarda günlük magnezyum atılımı 1 milimolün üzerindeyse, bu, bu bozukluğun renal nedenini gösterir.

Doğru serum konsantrasyonu ile magnezyum eksikliğini bulmanızı sağlayan istisnai olarak kullanılan bir test, magnezyum içeren bir damlamanın uygulandığı ve ardından bu elementin idrarla atılmasının değerlendirildiği sözde stres testidir. Atılan miktar küçükse bu magnezyum eksikliğine işaret eder.

Hipomagnezemi: Tedavi

Diğer elektrolit bozukluklarında olduğu gibi, hipomagnezeminin tedavisi öncelikle eksikliğin nedenini belirlemeye ve ortadan kaldırmaya dayanır.

İlk olarak, tüm elektrolit dengesi, böbrekler ve sonraki aşamada gastrointestinal ve kardiyovasküler sistemlerin teşhisi yapılmalıdır.

Hipomagnezemi, aritmi veya konvülsiyonlar gibi ciddi semptomlara neden olursa, elementi magnezyum sülfat uygulayarak mümkün olan en kısa sürede yenileyin.

Rutin kan testlerinde magnezyum eksikliği fark ederseniz ve hiçbir semptomunuz yoksa, oral ilaçlar almaya başlamak isteyebilirsiniz, ancak ishal riski vardır.

Tabii ki tedavi sırasında magnezyum ve diğer iyonların konsantrasyonu izlenmeli ve olası bozukluklar düzeltilmelidir:

• hipokalemi
• hipokalsemi
• hipofosfatemi

hipomagnezemiyi tedaviye dirençli hale getirebileceklerinden.

Magnezyumun rolü

Magnezyumun birçok işlevi vardır: enerji süreçleri için bir katalizördür, glikolizde yer alan enzimlerin bir parçasıdır (hücresel oksidasyonun ilk aşaması), ayrıca DNA'nın bir bileşeni olan nükleik asitlerin sentezine ve çeviri sürecine, yani hücre içi protein sentezine katılır.

İkinci işlemde magnezyum iyonu, ribozom alt birimlerinin bir araya gelmesine ve bir polipeptit zincirinin oluşumunu başlatmasına izin verir. Daha az önemli olmayan, bu elementin pıhtılaşma sistemindeki rolü veya daha ziyade bu süreci engellemesidir.

Normal koşullar altında kanama olmadığında magnezyum iyonu trombositleri stabilize ederek bunların aktivasyonunu ve yapışmasını yani birbirine "yapışmasını" engeller. Bu çok önemlidir çünkü kan hücresi kümeleri embolik bir materyal haline gelebilir ve örneğin felce neden olabilir.

Ayrıca magnezyum iyonunun pozitif elektrik yüküne sahip olmasından dolayı sinir sistemindeki sinyallerin iletilmesinin yanı sıra kalp ve iskelet kaslarının kasılmasına da katılır.

Bu elementin kasların çalışmasına katılımı nedeniyle, en büyük mağazalarından biridir.

Dahası, magnezyum, yeterli ozmotik basıncın sağlanmasında önemli bir rol oynar, bu nedenle ana (potasyumun yanında) hücre içi iyonlardan biridir.

Ayrıca, bu elementin aynı zamanda kemiklerin bir bileşeni olduğunu ve insan vücudundaki en büyük magnezyum deposu olduğunu hatırlamakta fayda var.

Önerilen makale:

Magnezyum kasları güçlendirir ve sinirleri rahatlatır

Magnezyum ve diyet

Magnezyum esas olarak bitkilerin yeşil kısımlarında, yani kuzukulağı, ıspanak veya pancarda, ayrıca kabak çekirdeği, kakao, fasulye ve karabuğdayda bulunur.

Magnezyum kaybına katkıda bulunan birkaç faktör vardır: kahve veya alkol içmek gibi idrara çıkmayı artıran maddeler, bu bakımdan daha az sıklıkla stres veya aşırı terleme ile ilgilidir.

Ancak bu faktörler çok nadiren magnezyum kaybına o kadar sebep olur ki eksikliğine neden olur.

En değerli olanların doğal magnezyum kaynakları olduğunu da hatırlamakta fayda var, çünkü bunlar insanlar tarafından en iyi şekilde emilen bileşikler içeriyorlar.

Yediklerimiz bu elementin doğru miktarını sağlamadığında diyet takviyeleri kullanılmalıdır.

Bir magnezyum takviyesi seçerken, bileşiğine değil elementin kendisinin yüzdesine ve mutlak içeriğine dikkat etmeye ve sitrat veya laktat gibi kolayca çözünür magnezyum bileşiklerini seçmeye değer.