Genç görünüm, atletik figür, enerji ve gülümseme - Jacek Kawalec, erkekleri kendinden çok daha genç etkiliyor. Nasıl olur? Jacek Kawalec'in genç görünümünü korumak için hangi sporu yaptığını ve hangi diyeti kullandığını kontrol edin.
Jacek Kawalec'e sorulduğunda: Yıllarını ne götürüyor, yanıtlıyor - değişiklikler. 53 yaşındaki oyuncu yeni ve ilginç zorlukları seviyor! Yıldızların çeşitli vokalistleri canlandırdığı "Yüzünüz tanıdık geliyor" programının ikinci baskısında, John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins idi.
Witebski'nin "Ranch" dizisindeki rolüyle beğendiğimiz aktör. Onu "Wilkowyje Çiftliği" ve "Ah oğlum, hiçbir şey olmadı !!!" filmlerinden de tanıyoruz. ve "İlk Aşk" ve "Şehrin Hukuku" dizilerinden. Günlük olarak Varşova'daki Kamienica ve Capitol tiyatrolarının sahnelerinde oynuyor.
- Hayatımın bir noktasında daha uzun kalabileceğimi hayal edemiyorum. Çünkü bir kişi hareketsiz durduğunda, hızla paslanır - diyor. - Muhtemelen bu yüzden her zaman bir yeri kovalıyorum - bir film setine değilse de tiyatroya ya da kayıt stüdyosuna. Bir gün izin verirsem aktif olarak geçiririm: Bisiklete binerim, ormana giderim, köpeğimle yürüyüşe çıkarım ya da bahçeye. Birkaç yıl önce kırlara taşındığımda, çim biçmeyi bu kadar çok seveceğimi beklemiyordum. Bana çok eğleniyor! Özellikle sesli kitapları keşfettiğimden beri. Bizden çok fazla entelektüel çaba gerektirmeyen fiziksel bir çalışma üstlenirsek, iyi edebiyatı da dinleyebiliriz. Ben tavsiye ediyorum! Geniş bir çim alanım var, bu yüzden biraz çalışacağım, ama ... Durumumu iyileştiriyorum, kalori yakıyorum. Fitness!
Jacek Kawalec: Ben her zaman sporcu oldum
- Eskiden çok koşardım, şimdi bisiklete biniyorum çünkü bu hareket diz eklemlerine daha az baskı uyguluyor ve aynı zamanda aerobik bir etkiye sahip. Sörf yapmayı seviyorum. Maalesef bu, hava durumuna bağlı olduğu için daha fazla zaman gerektiren bir spordur. Ayrıca snowboard yapmayı da seviyorum ama en büyük aşkım kayak yapmak. Oğluma bulaştığıma sevindim. İki mevsim onu yokuşta kovalayamadım! Ve gerçekten hızlı gidiyoruz! Çünkü en çok acele ettiğin ve uzayı geçtiğin sporlara ilgi duyuyorum. Karda ve suda bisiklete binmek veya sörf yapmak kadar hızlı, dinamik, go-kartlar. Özellikle zayıf olduğum arabalardan bahsetmiyorum bile ...
Ayrıca okuyun: Majka Jeżowska: delilikle iyimserlik KATARZYNA ŻAK: Kendime yatırım yaptım Stan Borys: Hala güneşin peşindeyim
Jacek Kawalec: Hızlı sürmeyi seviyorum!
Yeniden doğsaydım motor sporlarını ciddiye alırdım. Ben bu işin içindeyim! Boş zamanlarımda Formula 1'de yarışıyorum - maalesef sadece bilgisayarda ...
Jacek Kawalec: diyet ve plastik cerrahi
Egzersiz ve diyet arasında doğru dengeyi korumaya çalışıyorum. Şey, ama bazen gitmesine izin veriyorum ... Şimdi birkaç kilo vermeye çalışıyorum. Ve yaşla birlikte daha da zorlaştığı biliniyor ... Bu yüzden buğday ürünlerinden kaçınıyorum. Akşam 5'ten sonra yemek yememeye çalışıyorum, en azından ekmek. Her neyse, gerçekten mecbur kalırsam nadiren akşam yemeği yerim. Sabahları sağlıklı ama mutlaka enerjik bir şeye uzanıyorum, örneğin iyi bir arılıktan gelen bal. Doğaya bahse girerim. Sadece bu konuda değil. Örneğin, neşter ile herhangi bir deney yapılmasını önermiyorum. Özellikle erkekler! Çünkü biz - öyle düşünüyorum! - yaşlılığı onurla kabul etmeliyiz. Göğsüne al! Bazı insanların zorla genç olmaya çalıştıkları biliniyor çünkü daha iyi görünümün ardından daha çok para, kariyer ve şöhret geliyor. Onlara uyuyorsa, birbirlerini denemelerine izin verin. Yüzüm benim atölyem - botoks veya neşterle uğraşmaya başlarsam, değerli ifade gücümü kaybederim. Ve yüz ifadeleri olmayan aktörün oynayacak hiçbir şeyi yok! Ayrıca, aynı olmak zorunda mıyız? Bu sıkıcı! Kendini olduğun gibi sevmelisin.
aylık "Zdrowie"
---terapia-skupiona-na-teraniejszoci-i-przyszoci.jpg)
