Pedikür nasıl yapılır? Güzel ve sağlıklı ayaklar için yollar

Tüm yıl boyunca güzel olmaları için ayaklarınıza nasıl bakabilirsiniz? Yanıklar, nasır, çatlamış topuklar - bunlar genellikle uygunsuz bakımdan ve bazen de hijyen ihmalinden kaynaklanan yaygın ayak rahatsızlıklarıdır. Bu nedenle, bakımlı ayakları hayal ediyorsanız ve tüm yıl boyunca güzel görünmesini istiyorsanız, düzenli olarak sağlam bir pedikür yapmaya değer.

Ayak derinize özen göstererek ev pedikürünüzü başlatın. Epidermisi yumuşatmak için ayaklarınızı ılık sabunlu suya veya özel tuz ekleyerek yaklaşık 15 dakika bekletin. Ayaklarınızın dinlenmesine yardımcı olmak için birkaç damla lavanta esansiyel yağı ekleyin. Bacakları sildikten sonra kalınlaşmış deriyi bir rende veya törpü ile çıkarın.

Her 2-3 haftada bir ince taneli peeling yapın. Topaklardan kurtulmanıza ve cildin daha iyi nefes almasına yardımcı olur. Ayağın epidermisini ovaladıktan sonra, özellikle ayak parmakları arasındaki boşlukları iyice durulayın ve kurulayın. Ciltteki nemi korumak için düzenli olarak nemlendirici krem ​​sürün. Yaz aylarında nemlendirici veya çok az yağlı bir krem ​​kullanın ve ayak banyosuna nane yağı veya soğutma müstahzarları ekleyin.

• Çok kuru ayaklarda kalın bir krem ​​tabakası, nemlendirici ayak maskesi veya keten tohumu macunu uygulayın. Sonra onları folyoya sarın, pamuklu çorapları giyin ve en az bir saat bekleyelim.

Pedikür - ayak tırnaklarının bakımı

1. Tırnakları spatula şeklinde olacak şekilde düz kesin, kenarlarını kesmeyi unutmayın, ancak yuvarlamayın. Bu sayede batık tırnaklardan kaçınacaksınız. Bunun için özel bir kesici kullanın. Düzensizliği bir karton eğe ile düzeltin, asla metal bir dosya ile düzeltmeyin (çapaklara neden olur).
2. Her banyodan sonra derileri çıkarın (örneğin tahta bir spatula, havlu veya çivi ile). Kesmemek daha iyidir, çünkü hızla yeniden büyümeye başlayacaklar ve ayrıca kalın ve sertleşecekler. O zaman onları kesip çıkarmak gerekecek - ancak bu yetenekli bir el gerektiriyor, bu yüzden onunla bir pediküriste gitmeniz gerekecek.
3. Kremi sürmeden önce daima tırnaklarınızı boyayın. Yağlı bir yüzeyde vernik uzun sürmez. Emaye altına özel bir taban uygulayın. Bu sayede koyu renkli bir vernik kullandıktan sonra bile tırnak plağı sararmayacaktır.

Ayrıca şunu okuyun: Terapötik pedikür - nedir ve etkileri nelerdir? Tırnak değişiklikleri - hangi hastalığı işaret ederler? Balık pedikürü. Balık pedikürü neye benziyor? Güvenli mi?

Hızlı adım adım pedikür

• Eski boyayı iyice yıkayın.
• Ayaklarınızı ılık suda sabun, ilaçlı tuz veya yağlarla (15-20 dakika) ıslatın. Ayaklarınızı bir havluyla silin.
• Pürüzlü cildi rende ile nazikçe ovalayın. Önce tabanlar, sonra ayak parmakları. Hızlıca fırçalayın ve ayaklarınızı durulayın.
• Cildi iyice kurulayın. Parmaklarınızın arasındaki boşlukları bir mendille dikkatlice silin.
• Tırnaklarınızı düz kesin. Onları bir dosya ile yumuşatırsınız.
• Tırnak etlerini çıkarmak için tahta bir spatula kullanın ve ölü deriyi tırnak çevresindeki boşluklardan nazikçe ayırın.
• Tırnak boyama işlemi, parmaklar arasına yerleştirilen özel bir ayırıcı ile kolaylaştırılır. Önce tabanı, ardından iki kat vernik uygulayın. Son olarak, minenin hızlı bir şekilde ufalanmasını önlemek için tırnakları sertleştirici ile kaplayın.
• Birkaç dakika bekleyin ve nemlendirici krem ​​sürün. Ayak veya ayakkabı deodorantı kullanabilirsiniz.

Bilmeye değer

Ayak tırnakları, ayak tırnaklarından çok daha yavaş uzar. Ayak parmaklarında kökten beyaz uca kadar yeni bir plak oluşması sekiz ay sürerken elde aynı işlem sadece iki ay sürer.

Pedikür - batık bir çivi ile ne yapmalı?

Ayak tırnağının yan kenarı cilde yapıştığı ve epidermis orada çok fazla zarar gördüğü için şiddetli ağrıya neden olduğunda batık bir ayak tırnağından bahsediyoruz. Şişlik ve kızarıklık gelişir, irin toplanır. Sorun kalıtsaldır. Daha sonra tırnak matrise (büyüdüğü yer) doğru kıvrılır ve sadece bir cerrah onu düzeltebilir. Ayak tırnaklarının batmasının diğer nedenleri arasında sıkı ayakkabılar (özellikle sivri uçlu) veya yanlış uygulanan pedikür (plakanın yanlardan kesilmesi) bulunur. O zaman bir güzellik salonunu veya ayak hastalıkları uzmanını ziyaret etmek yardımcı olacaktır.

Önerilen makale:

Batık çivi - koparmak yerine toka

Ayaklardaki nasırlı epidermis nereden geliyor?

Taytlar, çoraplar ve yalıtımlı ayakkabılar ayaklar için iyi değildir. Özellikle tamamen doğal hammaddelerden yapılmamışlarsa. Sentetikler ciltten nem çeker veya ayakları aşırı terletir. Ayaklarda bol miktarda ter bezi bulunur ve tek bir yağ bezi yoktur. Cilt doğal bir şekilde nemlenmez ve dolayısıyla kalın bir nasırlı epiderm tabakası oluşturur. Kuru topuk epidermisi çatlama eğilimindedir. Bununla birlikte, terli ayak parmakları arasında mantar lezyonları görülebilir. Düzenli ve uygun bakım, tıbbi müdahale gerektiren sorunları önleyecektir.

Duygusuz epidermisten nasıl kurtulurum?

• Kütikülü silmek için süngertaşı kullanılmamalıdır. İyice yıkanamaz, bu nedenle mantar ve bakteriler için bir yaşam alanı haline gelir ve birkaç kullanımdan sonra kötü kokmaya başlar. Her tedaviden sonra sabun ve suyla yıkanması gereken bir rende ile değiştirilmelidir.
• Ayağınızda çok kalın bir nasırlı epidermis tabakası geliştiyse veya cildi kendiniz öğütmek için sabrınız yoksa, sözde güzellik salonuna gidebilirsiniz. öğütme. Aşındırıcı pedlerle donatılmış bir cihaz kullanılarak, pürüzlü katman zımparalanacaktır.Evde yapılan tedavilere kıyasla öğütme çok etkilidir - etki bir ay sürer.
• Ayrıca ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirmeyi unutmayın. Her banyodan sonra ayak derisini yağlayın ve haftada bir, yağlı bir maske veya krem ​​sürün ve gece boyunca pamuklu çoraplar giyin.

Önerilen makale:

AŞIRI AYAK TERLEMESİ - ayakları terletmeye nasıl yardımcı olunur?

Pedikür - ayaklar terlediğinde ne yapmalı?

• Lavanta, biberiye, kekik veya meşe kabuğu infüzyonu ile ayaklarınızı suya batırın.
• Ayaklarınızı ılık suda yıkayın ve ıslatın çünkü ısı ter bezlerini uyarır.
• Yıkadıktan sonra hafif bir mantar önleyici krem ​​sürün.
• Soğutma jelleri kullanın.
• Ayakkabı ve ayakkabı tozları ve deodorantları kullanın.
• Plastik çorap ve ayakkabı giymeyin.

Pedikür - nasır, sürtünme, çatlamış topuklu

Çekirdeği siyah noktaya benzeyen bir koyulaştırma olan mısır. Dar ayakkabıların veya yüksek topuklu ayakkabıların neden olduğu yüksek basınç sonucu ortaya çıkar. Mısırları çıkarmadan önce onları özel merhemler, damlalar veya yamalar (eczanelerde bulunur) ile yumuşatmanız gerekir. Sadece çekirdekle çıkarılan mısır toparlanmayacaktır. Sürtünmenin nedenleri (sıyrıklar ve kabarcıklar) rahatsız ayakkabılar, ayakların aşırı ısınmasıdır.

Aşınmaların dezenfekte edilmesi ve bir pansuman ile bir sıva ile sabitlenmesi gerekir. Kabarcıkların üzerinde onları kurutacak ve cildi iyileştirecek özel bir sıva bulunmaktadır. Kabarcıkları delmeyiz - enfekte olabilir. Çatlayan topuklar da gerçek bir baş belasıdır. Hormonal değişiklikler, obezite veya vitamin yönünden fakir beslenme sonucunda çatlaklar oluşur. İyileştirmek için A + E vitamini alın, topuklarınızı A vitamini merhemi ve çatlakları iyileştiren müstahzarlarla yağlayın.

aylık "Zdrowie"