Hiperprolaktinemim, polikistik over sendromum var ve uzun yıllar önceki bir MRI'da kısmi Türk eyer sendromu görüldü. Hipofiz bezi MR'ı bekliyorum. Doktorlara nasıl yenileceğini sordum. Bir keresinde protein yemem gerektiğini ve diğer zamanlarda daha fazla tam tahıl yemem gerektiğini ya da hiç işlenmemiş olduğunu duydum. Çok şişmanım. Prolaktinim yüksekse ne yemeliyim?
Glikoz ve insülini kontrol etmeye değer ve insülin direncinin görünmediğini doğrulayın. Diyetiniz, anti-enflamatuar antioksidanlar, protein, kompleks karbonhidratlar ve n-3 yağlar açısından zengin birçok sebze içermelidir. Diyetteki kalsiyum seviyesini doğrulamaya ve B6 vitamini oranını artırmaya değer. İyi kaynakları maya, et ve sakatat, balık, yumurta, bakla, tahıl ürünleri, sebzeler (yeşil: lahana, yeşil bezelye, ıspanak, yeşil fasulye ve karnabahar, havuç, patates ve fasulye), meyve (muz), baklagil tohumlarıdır. (soya fasulyesi), fındık (yer fıstığı, ceviz), kabak çekirdeği. Her şeyden önce şeker, trans yağ, glikoz-fruktoz şurubu, tatlı sıvılar, tatlılar, tatlı süt ürünlerinden uzak durmalısınız. Inositol kullanmayı düşünebilirsiniz, ancak bu durumda doktorunuza danışmalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
