Ben diğer kişiye bağımlıyım. Sadece kendinle olmaktan nasıl zevk alırsın?

Neredeyse 2 yıldır bir ilişkim var. Neredeyse her gün birbirimizi görüyoruz. Ve birlikte bir şeyler yapmak için işten dönmesini beklerken kendimi garip bir şekilde yalnız hissediyorum. Orada olmadığında, sınavlara çalışmam gerektiğini bilmeme rağmen bir yer veya ders bulamıyorum ve bulamıyorum. Onu bekliyorum ... arkadaşlarım eğitim için ayrıldı, ailemin desteğine güvenemiyorum. Ne yapmalıyım?

Korkarım senin problemin diğer kişiye bağımlılık. Bu bizi yalnız kalamayacak hale getiren çok üzücü bir rahatsızlıktır. Kendi yaptığımız şeyin bizim için çok önemli olmamasına, başka bir kişinin varlığının ve davranışının hayatımızın anlamını ve yoğunluğunu belirlemesine neden olur. Birine bağlı olarak, biri için yaşıyoruz.

Hem siz hem de bağımlı için ağırlaştırıyor. Çünkü hayatındaki her şey ona bağlı. Duygularınız, eyleminiz, memnuniyetiniz ve eksikliğiniz. Yaşam olayları ne olursa olsun her zaman, her yerde hissedilebilen bir yalnızlık türüdür. Çünkü sadece kendi şirketinde kendini iyi hisseden ve kendisi için de denemeye değer olduğunu bilen bir adam tamamen özgür, özgür hissedebilir ve bu yalnızlığı hissetmeyecektir.

Sizinki gibi bir tavır, öncelikle düşük benlik saygısından ve kendiniz için bir şeyin sadece birisi için önemli olduğu "yapmaya değmez" hissinden kaynaklanır. Ve sadece sizin için önemli olan kişiyle paylaştığınız değil, her an yaşam sevincini hissedebilmek için bu duyguyla başlamalısınız.

Beata Pawlikowska tarafından yazılan kendi gelişiminiz hakkındaki kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu sizin için bir şey - kendiniz olmaktan nasıl tatmin olunur, hayatınızı ve iç mekanınızı nasıl çeşitlendirirsiniz. İşe başlayın - buna değer. Diğerleri sadece (ve kadar) harika bir eklentidir. Hayatından sorumlusun. Ve hiç kimse.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.