Yeni "Zdrowie" de özellikle olgun insanlar için bir rehber öneriyoruz - fitness seviyenizin ne olduğunu ve hayatınızın ikinci yarısında nasıl sağlıklı, formda kalacağınızı ve harika hissedeceğinizi kontrol edin. Ayrıca siyatiğin nasıl üstesinden gelineceği ve nüksünün nasıl önleneceği konusunda tavsiyelerde bulunuyoruz, idrar kaçırma ve kadın libido hakkındaki mitleri ortadan kaldırıyoruz, iyi uyumak ve böbrek fonksiyonunu desteklemek için yollar öneriyoruz. Ayrıca kahve severler için iyi haberlerimiz ve lezzetli etsiz ezmeler için ilginç tarifler içeren bir paketimiz var. Bonus: "Acıtacak" kitabının yazarı Adam Kay ile röportaj. Aylık "Zdrowie" her ay sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında pek çok tavsiye sunar.
BU NUMARAYI SATIN AL
HEDİYE İLE YILLIK ABONELİK - CANLANDIRICI BODYBOOM KAHVE YÜKLEME KİTİ
İÇİNDEKİLER
HABERLER
Sonbahar hüznüne rağmen
Alışveriş yaparken bakterilere dikkat edin
TOPLANTILAR
Tedavi yan etkileri - Dr. n. çiftlik. Farmakolog Leszek Borkowski
Dövüştüğüm sürece kazanırım - Natalia için spor harika bir ilaçtır
Komedyen olan bir doktor - "Will Pain" kitabının yazarı Adam Kay ile röportaj
Beata Tadla'nın sağlık reçetesi
EK: OLGUN İÇİN BİR KILAVUZ
50'li yaşlarında aktif
İLAÇ
Burun akıntısını küçümseme
Bağışıklık için altı
Hasta kılavuzu. Doktorunuzla nasıl konuşulur
Sağlık sepeti
Sağlık için yabani meyve: mürver, kızılcık, karaçalı, deniz topalak
Kökler yırtıldığında
Siyatikten korunmak için 8 egzersiz
Vücudun asitleşmesi bir efsanedir!
Kalp pili ile güvenli
Böbrekler nasıl yaşlanır
Kadın Sağlığı. İdrar kaçırma ile ilgili mitler
Adım adım teşhis. Tekrarlayan ishal
Nadir kalp hastalıkları
Polonya tıbbının başarıları
PSİKOLOJİ VE YAŞAM
Kadın libido
Uyku konforunu ne artırır - hazırlıklar ve aksesuarlara genel bakış
Kokular bize hükmediyor - aromaterapi geri döndü
Güzellik tarafından nasıl dikte edilmemeli
Bulmaca
GÜZELLİK
Dermatoloğa soru. Domuz yavrularını nasıl çıkarırım?
Güzellik sepeti
Özel görevler için sabunlar - genel bakış
Kadife gibi boyun
Kırışıklıklar ve sivilce tedavisinde Niacinamide
MUTFAK
Güçlü kahve
Güçlendirmek için ev yapımı meyve suları
Mutfak sepeti
Etsiz turtalar
Güçlü kemikler için diyet
Başrolde kabak
BU NUMARAYI SATIN AL
HEDİYE İLE YILLIK ABONELİK - CANLANDIRICI BODYBOOM KAHVE YÜKLEME KİTİ
