16 yaşındaki oğlumla bir sorunum var. İnternette bir yerde sözde hakkında okudu uyku aşamaları. Sık sık eve yorgun gelir ve şimdi akşam 7'den akşam 22'ye kadar uyuyacağını anlar, sonra sabah 3'e kadar çalışır ve sabah 4 civarında yatar ve sonra sabah 7'de okula gitmek için uyanır. Sözde (!) Daha az yorgun olacak ve şimdi sınavlardan önce yoğunlaştırılmış öğrenme aşamasındadır. Onun için endişeliyim, onunla nasıl konuşacağımı bilmiyorum çünkü bunu ona açıklayacak pek fazla argümanım yok ve - sağlığınızı mahvedeceksiniz ya da uyku döngünüzü kaybedeceksiniz ya da dersler sırasında uyuyacaksınız - ona ulaşmayın. Denemeye başladı ve onun sağlığı için endişeliyim. Uygulamaya devam ederse, bu oğlumun gelişimini nasıl etkileyebilir?
16 yaş, bir gencin "yaşam bilgeliği" çağı ve çeşitli deneyler. Sadece 6 saat uyuyor, bu yüzden yeterli değil. Bu uyku bölümü makul bir seçenek değildir - kişi sürekli uyumalıdır. Daha da önemlisi, okuldan sonra yorgun, yani bu şekilde uyuyarak, okulda kalmayla ilgili çabanın üstesinden gelmek için yeterli enerji depolamıyor. Cevabı okusun.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
.jpg)
