Eczanelerde gün geçtikçe daha fazla yeni "güzellik" hapları var. besleyici kozmetik. Güçlü tırnaklar, sağlıklı saçlar, iyi nemlenmiş bir cilt ve selülitlerin giderilmesi vaat ediyorlar. Bu vaatlerde ne kadar gerçek var?
Sağlıklı bir diyet öncelikle cilt, saç ve tırnakların görünümünden sorumludur ve geleneksel kozmetiklerin etkisi oldukça sınırlıdır. Kremlerin içerikleri cildin derin katmanlarına ancak küçük bir oranda ulaşır.
Nutrikosmetics: Besinlerden yoksun olduğunuzda
Sürekli kilo verirseniz, özensiz yemek yerseniz, vücudunuz doğru miktarda besin alamıyordur. Elindeki şey önce stratejik organlara gidiyor: kalp, beyin ve kaslar. Cildinizde, saçınızda veya tırnaklarınızda fazla bir şey kalmaz ve bu da görünüşünüzü etkiler.Bunun olmasını önlemek için güzellik takviyeleri ile kendinizi kurtarabilirsiniz. Vitamin ve mineral eksikliklerinde, sigara içtiğinizde, yetersiz yemek yediğinizde veya stres altında yaşadığınızda bunları kullanmaya değer.
Özellikle halihazırda herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmanız en iyisidir. Güzellik sorunlarınızın bir içeriğin eksikliğinden mi yoksa bir hastalık belirtisinden mi kaynaklandığını yalnızca bir uzman belirleyecektir.
Besin kozmetikleri işe yarıyor mu?
Evet, ancak tedavi birkaç ay sürmelidir. Hazırlıkları kullanmaya başlamadan önce kullanma talimatını dikkatlice okuyun. Kaç tablet ve ne zaman (yemekten sonra, yemekten önce veya yemek sırasında) size söyler. Bu önemlidir çünkü bazı bileşenler yağda çözünür, bu nedenle işe yaramaları için, örneğin bitkisel yağlar içeren bir yemekle birlikte verilmelidir. Diğerleri gıda bileşenlerine bağlanabilir ve bu da onları sindirilemez hale getirir.
Aynı anda iki preparat kullanmamak daha iyidir. Gerekirse, aynı malzemeleri kontrol edin ve farklı zamanlarda alın.
Besin kozmetik bileşenlerinin sadece küçük bir kısmının cilde, saça ve tırnaklara ulaşacağını bilmeye değer. Çoğu kovulacak. Tabletler mucizeler yaratmayacak - birkaç yıl gençleşmeyecekler, selüliti yok etmeyecekler, zamanınızın çoğunu masanızda geçirip cips yerseniz, saçlarınız doğal olarak ince ve zayıfsa size gür bir kafa sağlamayacaktır. Besin kozmetiklerinin görevi esas olarak profilaksidir.
Besin kozmetikleri ne saklar?
Nutrikosmetics, nasıl çalıştıklarına bağlı olarak farklı bileşenler içerir. Bununla birlikte, genellikle antioksidanlar (A, E, C vitaminleri), B vitaminleri, likopen ve mikro elementler (selenyum, demir, çinko, bakır) içerirler.
- Saç için nutrikosmetics ayrıca biyotin, silikon ve amino asitler içerir.
- Saç ve tırnak hazırlıklarında diğerleri arasında at kuyruğu ve ısırgan otu özleri, B5 vitamini ve amino asitler.
- Cildi içten nemlendiren kapsüller hyaluronik asit, omega-3 ve omega-6 asitleri, EPA ve DHA asitleri ve hodan yağı içerir.
- Yaşlanma önleyici cilt takviyelerinde bioflavonoidler, taurin ve kolajen vardır.
- Selülit preparatları fucus, ginkgo, yeşil çay, kalsiyum ve balık yağı özleri içerir.
- Güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan besleyici kozmetikler başlıca beta-karoten ve diğer antioksidanlardır.
-czym-si-zajmuje-i-jakie-choroby-leczy.jpg)
