Uçucu yağlar (koku yağları), baş ağrısından romatizma ve sindirim sorunlarına kadar çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Bu nedenle doğal tıpta kullanılmışlardır. Uçucu yağların özellikleri ve kullanımları, bunları nereden satın alacağınız, doğal uçucu yağları nasıl belirleyeceğiniz ve nasıl kullanacağınız hakkında bilgi edinin. Ayrıca, tek tek uçucu yağların etkisi hakkında bilgi edinin!
Uçucu yağlar, insanlığın MÖ 3000'den beri kullandığı doğanın bir nimetidir Uçucu yağlar eski Mısır, Makedonya ve Hindistan'da zaten biliniyordu. Ünlü Orta Çağ doktoru Avicenna'nın uçucu yağları damıtan ilk kişi olduğuna inanılıyor. Uçucu yağları kullanarak çeşitli masaj teknikleri bile geliştirdi. Yağlar o kadar geniş bir uygulama alanı bulmuşlardır ki, iyileştirme ve tedavi amaçlı kullanımlarıyla ilgilenen ayrı bir fidanlık - aromaterapi - bile vardır.
İçindekiler:
- Uçucu yağların özellikleri
- Uçucu yağların kullanımı
- Hastalıklar için uçucu bir yağ nasıl seçilir?
- Uçucu yağlar nasıl kullanılır?
- Uçucu yağlar nereden alınır?
- Uçucu yağlar ve hamilelik
Uçucu yağların özellikleri
Uçucu yağlar bitkilerden elde edilir - şu anda dünyanın her yerinde bulunan, ancak çoğunlukla tropikal bölgede bulunan yaklaşık 2.000 farklı yağ taşıyan bitki biliyoruz. Bu bitkilerin her tarafında yağ bulunur: çiçekler, gövdeler, kökler, tohumlar, reçine. Uçucu yağlar, genellikle buharla damıtma, soğuk presleme veya alkol ekstraksiyonu gibi çeşitli yollarla elde edilir. Aromaterapi amacıyla, elde edilen uçucu yağların küçük bir yüzdesinin elde edildiğini - yaklaşık% 10 - geri kalanının ilaç ve gıda şirketleri tarafından ve parfüm üretiminde kullanıldığını eklemeye değer. Uçucu yağlar, alkoller ve yağlarla birleşir.
Uçucu yağlar suda çözünmez.
Her doğal uçucu yağ, aşağıdakiler dahil en az birkaç düzine bileşik içerir: alkoller, esterler, aldehitler, terpenler, ketonlar. Bununla birlikte, yağın kendisi birçok bileşen içerirken, doğal bir uçucu yağ satın alırken, sadece bir bileşen içerdiğinden emin olun. Üretici, belirli bir uçucu yağda bulunan tüm bileşikleri ayırt etmez (bunların hepsi her zaman bizim tarafımızdan bilinmemektedir), ancak ne tür bir yağ satın aldığımızı bildirir, ör. oleum narenciye nobilis - mandalina yağı, oleum narenciye limonum - limon yağı oleum eucalipti globulus - Okaliptüs yağı, oleum narenciye grandis - greyfurt yağı, oleum pinus silvestris - sandal ağacı yağı vb.
Uçucu yağların özellikleri çok çeşitlidir - hepsi hangisini seçtiğinize bağlıdır. Aşağıda, en popülerlerinin özelliklerini ve uygulamalarını içeren bir tablo var - belirli durumlarda hangisinin en etkili olacağını görün!
| Bir tür uçucu yağ | Uçucu yağ uygulaması |
| Lavanta yağı | Lavanta yağı sakinleştirici bir etkiye sahiptir - kararmış sinirler için mükemmel bir çare. Aynı zamanda çeşitli ağrı türlerini yatıştırmak için kullanılır: kaslı, adet kanaması ve romatizmal. Lavanta yağı da genellikle selülit preparatlarının bir bileşenidir. |
| Limon yağı | Akne kozmetiği üretiminde kullanılır - siyah nokta oluşumunu engeller ve sebum salgılanmasını düzenler. Limon yağı ayrıca bakterisit ve tonlama etkisine sahiptir. Serbest radikallerin etkisini engeller ve kolajen liflerinin parçalanmasını yavaşlatır, bu nedenle yaşlanmayı geciktirici özelliklere de sahiptir. |
| Okaliptüs yağı | Okaliptüs yağı, soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı tedavisinde inhalasyon hazırlamak için kullanılır. Dezenfekte edici ve temizleyici bir etkiye sahiptir. |
| çam yağı | Okaliptüs yağı gibi çam yağı vücudun solunum yolu enfeksiyonlarında kullanılır, bağışıklığımızı da arttırır. Ancak çok hassas cilde sahip kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. |
| Sedir yağı | Damarları ve sindirim sistemini temizlediği için kardiyovasküler ve sindirim sistemi hastalıkları olan kişilerde işe yarar. |
| Çay ağacı yağı | Antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahiptir. Gözenekleri temizler, sivilce ve cilt mantarı ile savaşmaya yardımcı olur. |
| Fesleğen yağı | Konsantrasyonu artırır, uykusuzluğa, mide problemlerine ve ayrıca çeşitli ağrı türlerinde yardımcı olur: romatizmal, migren, menstrüel. |
| Yasemin yağı | Öncelikle bir afrodizyak olarak bilinir, ayrıca kozmetik yağlarda ve saç yağlama preparatlarında bir bileşen olarak kullanılır. |
| Nane yağı | Analjezik etkiye sahiptir - içerdiği mentol sayesinde cilde serinlik hissi verir. Ayrıca inhalasyon ve mide rahatsızlıklarında da kullanılır. Genellikle ev aromaterapi şöminelerinde kullanılır. |
Hastalıklar için uçucu bir yağ nasıl seçilir?
- Baş ağrıları: fesleğen, çördük, lavanta, mercanköşk, nane, sardunya yağı.
- Hipertansiyon: lavanta, mercanköşk, biberiye, gül, adaçayı ve ylang yağları.
- Hipotansiyon: bergamot, nane, lavanta, limon yağları.
- Soğuk algınlığı, burun akıntısı, öksürük: anason, selvi, okaliptüs, çay, lavanta, nane, biberiye yağı.
- Stres: ardıç, lavanta, melisa, neroli, sardunya ve gül yağları.
- Sindirim bozuklukları: limon, kimyon, kişniş, lavanta, nane, sardunya, gül ve sandal ağacı yağları.
- Romatizmal ağrılar: zencefil, kişniş, selvi ve okaliptüs yağları.
- Kas ağrıları: selvi, ardıç, lavanta, nane, biberiye yağı.
- Uykusuzluk: gül, sardunya, ardıç, lavanta, mercanköşk, mandalina yağları.
- Apati: çördük, nane, biberiye ve kekik yağları.
- Yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği: fesleğen, sardunya, nane, biberiye yağı.
- Depresyon: Fesleğen, Limon, Köknar, Lavanta, Neroli, Paçuli, Portakal, Gül, Çam, Ylang Yağı.
- Kaygı: mercanköşk, mandalina, neroli ve ylang yağı.
- Değişken ruh hali: selvi, sardunya, mandalina, portakal ve sandal ağacı yağı.
Ayrıca şunu okuyun: Baş ağrısı için uçucu yağların bir karışımı tarifi
Ayrıca şunu okuyun: Çam esansiyel yağı nasıl çalışır ve nerede kullanılır?
Ayrıca şunu okuyun: Saç ve yüz için argan yağı: özellikleri nelerdir?
Uçucu yağlar nasıl kullanılır?
Uçucu yağlar üç şekilde kullanılabilir:
- Aromaterapi
Yağlarla soluma, bir difüzör kullanılarak yapılabilir (bu, soğuk algınlığı ve sinüslerin temizlenmesi için en sık kullanılan yöntemdir). Uykusuzluk ve baş ağrısı çeken kişiler yatmadan önce yastığa uygun yağdan bir veya iki damla damlatabilirler. Aromaterapi şöminesine, ılık suyla dolu bir kapta veya burnunuza koyduğunuz bir mendile biraz yağ serpilerek de koku terapisi yapılabilir.
- Topikal olarak ciltte
Yağları kullanmanın bir başka etkili yolu da onları cildinize sürmektir. Derinin gözeneklerinden eterik parçacıklar hemen kan dolaşımına girer (sadece 30 saniye sonra). Çoğu zaman, yağlar ellere, ayak tabanlarına, kulak kepçelerine ve ense çevresine sürülür, ancak bunları tüm vücuda masaj yapmak için de kullanabilirsiniz.
Önemli! Bazı yağlar çok güçlü olabilir ve birçoğu cildi tahriş edebilir, bu yüzden kullanmadan önce uçucu yağı bir baz yağ ile seyreltmelisiniz. Çoğu zaman, hindistancevizi veya zeytinyağı gibi bitkisel yağlardan biridir. En iyi oranın 1 damla uçucu yağa 6 damla baz yağ olduğu varsayılır.
- Ağızdan
Dahili kullanım için yağlar oral kullanım için onaylanmalıdır (bununla ilgili bilgiler ambalaj üzerinde görünmelidir). Rahatsızlıklara bağlı olarak dilin altına birkaç damla yağ damlatabilir, ağzınızı bir miktar suyla çalkalayabilir veya herhangi bir sıvı ile seyrelterek içebilirsiniz.
Uygulama yöntemlerinin açıklamaları ve tek tek yağların kullanılması için tarifler ambalajın üzerine yerleştirilmiştir.
Ayrıca okuyun: Habeş yağı - Habeş yağı ile vücut bakımı
Ayrıca okuyun: Saç yağlamak için bir yağ nasıl seçilir?
Ayrıca şunu okuyun: Kendi doğal parfümünüzü nasıl yapabilirsiniz? Tarifi tanıyın!
Uçucu yağlar nereden alınır?
Uçucu yağların satın alınması bir sorun değildir: çevrimiçi mağazalarda, eczanelerde, oryantal ürünler satan mağazalarda ve hatta ev mobilyalarında veya çiçek dükkanlarında mevcuttur. Bununla birlikte, satılan ürünün bileşimini - satıcının "doğal" dediği şeyin gerçekten olup olmadığını her zaman dikkatlice kontrol etmelisiniz.
Bilmeye değerUçucu yağlar ve hamilelik
Özellikle ilk üç aylık dönemde ve daha önce düşük yapmış kadınlarda, hamilelik sırasında uçucu yağların kullanılması önerilmez. Bazıları hamileliği tehdit eden kasılmalara neden olabilir. Çördük, selvi, lavanta, biberiye, ardıç, fesleğen, mercanköşk, adaçayı ve hindistan cevizi yağlarından bahsediyoruz.
Önerilen makale:
Pyrex yağı - özellikleri ve uygulamasıaylık "Zdrowie"
Ayrıca şunu okuyun: Çay ağacı yağı - özellikleri ve uygulaması
Ayrıca okuyun: Lavanta ve Lavanta Yağı - Kozmetikte Özellikleri ve Uygulamaları
Ayrıca şunu okuyun: Gül suyu ve gül yağı - özellikleri ve uygulaması
