Birçok hamile kadın bu istemsiz idrar kaçağı yaşar. Ancak genellikle bu herhangi bir tıbbi durumun belirtisi değildir, ancak rahmin mesaneye baskı yapmasından kaynaklanır. Doğum yaptıktan sonra sorun genellikle ortadan kalkar. Hamilelik sırasında mahrem bölgenin uygun hijyeni gereklidir ve problem şiddetli ise Kegel egzersizlerine başlanmalıdır.
Hamilelik sırasında mesane birçok soruna neden olabilir - şu anda idrar kaçırma ve mesane enfeksiyonları olağandır. Öksürürken, hapşırırken veya yorucu bir şekilde yanlışlıkla birkaç damla idrarı kaçırdığınızda, özellikle daha önce hiç benzer semptomlar yaşamadıysanız şaşırabilir ve utanabilir, belki de endişelenebilirsiniz. Bende bir sorun mu var İyileşiyor mu? Ya da belki her zaman böyle olacak? - kendine sorular sorarsın. Her şeyden önce, bunalmayın. Gebelikte stres üriner inkontinans olgusu yaygındır - kadınların yarısından fazlasını etkiler. Ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez ve genellikle bebek sahibi olduktan sonra kötü bir rüya gibi hissedilir. İkincisi, rahatsızlığı olabildiğince en aza indirerek bu birkaç ay hayatta kalmanız gerekir.
Hamilelikte mesane: Bir kadının fizyolojisinden kaynaklanan sorunlar
Bebek bekleyen kadınlarda idrar kaçırma birkaç nedenden dolayı bir sorundur. Hamileliğin ilk haftalarından itibaren vücut, kas gevşetici bir hormon olan önemli ölçüde daha fazla progesteron üretir. Bu öncelikle vücudu doğuma hazırlamak içindir, ancak progesteron ayrıca mesane sfinkterinin kaslarını gevşeterek onu daha zayıf ve eskisi kadar sıkı hale getirmez. Ek olarak, genişleyen rahim, doğrudan altında bulunan mesaneye daha fazla baskı uygular. Hamilelik ilerledikçe rahim giderek daha fazla gerilir ve mesane için gittikçe daha az yer kalır.
Yani bir yandan uterus mesaneye baskı uygularken diğer yandan tıpası (veya sfinkter) hormonlar tarafından zayıflatılır. Ayrıca vajina, rahim ve mesaneyi destekleyen pelvik taban kasları hamileliğin sonlarına doğru (kadın Kegel egzersizi yapmadığında) daha fazla gerilir ve bu da üretranın gerginliğini daha da zayıflatır. Bütün bunlar, karın boşluğundaki basınç arttığında (ör. Öksürürken, hapşırırken veya yüksek sesle gülerken) belirli bir miktar idrarın dışarı akarak nahoş bir nem hissine neden olduğu anlamına gelir. İdrar - yetersiz hijyenle - çevre tarafından algılanabilen keskin bir koku yaydığından rahatsızlık daha da büyüktür. Sonra ne? Her şeyden önce, uygun hijyen ve alışkanlıklara dikkat etmeli ve ikincisi, pelvik taban kaslarınızı mümkün olan en kısa sürede çalıştırmaya başlamalısınız. Herhangi bir rahatsızlık hissetmediğiniz sürece hemen jinekoloğa koşmanız gerekmez, ancak ziyaret ederken kesinlikle bahsetmeye değer. Doktorunuz muhtemelen bazı egzersizler de önerecektir.
Gebe mesane: samimi hijyene dikkat edin
Sorunu olabildiğince az hale getirmek için, özel hijyene dikkat edin - hijyenik pedleri sık sık değiştirin ve kendinizi düzenli olarak yıkayın. Çok emici olan ve idrar kokusunu nötralize eden bir sisteme sahip olan özel Seni Lady veya Tena Lady pedlerini kullanmaya değer. Sıvı alımınızı sınırlamayın, p günde 2 litre. İçkinizi sınırlandırmak kaslarınıza yardımcı olmaz ve idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Mesaneyi tahriş edebilecek içecek ve yiyeceklerden kaçının: kahve (ve diğer kafeinli sıvılar), gazlı içecekler ve alkol, narenciye, domates, baharatlı baharatlar. Mümkün olduğunca sık tuvalete gidin - mesanenin dolmasını beklemeyin, ihtiyaç duyduğunuzda hemen gidin. Hepsinden iyisi, vücudunuzu uyarın: Her üç saatte bir ya da daha fazla istemsiz olarak idrar çıktığını fark ederseniz, bu süre dolmadan tuvalete gitmeyi deneyin. Dışkı mesaneyi daraltabileceğinden kabızlıktan kaçının ve bağırsaklarınızı boşaltmak için yoğun çaba, pelvik taban kaslarınızı zayıflatacaktır.
Hamilelik sırasında mesane enfeksiyonları
Mesane enfeksiyonu belirtisi olmadığı sürece tüm bunlar yeterlidir. Bunlar arasında sık idrara çıkma dürtüsü, idrar yaparken yanma, ihtiyaç duyulmasına rağmen mesanenin boşaltılamaması, alt karın bölgesinde ağrı ve bulanık, kan renginde idrar sayılabilir. Bu belirtiler ortaya çıktığında, antibiyotik kullanmanız gerekebileceğinden bir doktora görünün. Mesane enfeksiyonunu küçümsemeyin, çünkü tedavi edilmezse bakteriler böbreklere saldırabilir ve gebelikte böbrek enfeksiyonu erken doğumla sonuçlanabilir (üçüncü trimesterde).
Not: Ağrınız olmasa bile, idrar kaçırma sırasında idrarı daha sık kontrol etmelisiniz, çünkü bu durum enfeksiyonlara neden olur ve bazen mesane enfeksiyonu tamamen asemptomatiktir.
aylık "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
