Mükemmel uyumlu bir sütyen ile düzgün ve altı çizili güzel göğüsler

Göğüsler - bir kadının en değerli hazinelerinden biri. Güzel ve bakımlı göğüsler ruh halini iyileştirir ve ... erkeklerin hayranlığını uyandırır. Güzel, şehvetli göğüsler, bakılması gereken memelerdir. Jimnastik, bakım ve mükemmel uyumlu bir sütyen yardımcı olacaktır.

Biraz jimnastik, mükemmel uyumlu bir sütyen, basit duruş - bu başarıya giden yoldur, yani mükemmel göğüsler.

Güzellik için jimnastik

Egzersizler göğüslerinize daha güzel bir şekil verecek ve onları desteklemekten sorumlu kasları güçlendirecektir. Ancak, onları büyütmeyecekler! Yüzmek iyi sonuçlar verir. Basketbol ve voleybol da göğüsler için harikadır. Spor salonunda egzersiz yapmayı seviyorsanız - eğitmenden uygun egzersizleri seçmenize yardımcı olmasını isteyin.

İyi seçilmiş bir sütyene dikkat edin

İkinci bir cilt gibi rahat olmalı. Omuzdaki kıvrımlar da dahil olmak üzere büstün tamamı bardakta saklanmalı ve kayışlar deriyi kesmemelidir. Çevresi çok gevşek olan bir sütyen, tokanın arkada yukarı doğru hareket etmesine ve fincanlar büstle birlikte düşmesine neden olur. Çok sıkı da kötüdür. Bir bandajın gergin olması nevraljiye neden olabilir! Tellere ve tellere basarken dikkatli olmalısınız çünkü uzun süreli basınç fibröz doku büyümesine ve deformasyona neden olur. Peki ya büstün dışarıdan güzel görünmesi, çünkü yukarı doğru itilmiş olması ... eğer içi deforme olmuşsa. Göğüsler yağ ve bez dokusundan oluşur. Yumuşak oldukları için deforme olmaları kolaydır. Yanlış sütyeniniz varsa koltuk altlarının çevresinde ikinci bir büst gibi bir şey oluşur ve arkaya üçüncü bir göğüs yapılır. Sütyen kupaları ne kadar küçükse, o kadar çok deforme olurlar!

Doğru sütyen nasıl seçilir?

Sütyeni soyun ve giyerken göğüs altının çevresini oldukça sıkı ölçün. Ardından göğüslerin herhangi bir yerde sıkışmaması için göğüs çevresini gevşek bir şekilde ölçün. Göğsün çevresinden, göğsün altındaki çevreyi çıkarın. Aradaki fark, bardakların boyutudur.

10-12 cm - AA fincan
12-14 cm - bardak A
14-16 cm - bardak B
16-18 cm - fincan C.
18-20 cm - fincan D
20-22 cm - fincan E
22-24 cm - fincan F
24–26 cm - fincan G
26–28 cm - fincan H

Bir dizi kadar basit

Kötü duruş, çağımızın bir hastalığıdır. Annelerimizin bize "kambur durma" dediklerini unutarak saatlerce masalarımızda oturuyoruz. Göğsünüz sarkık ve kıvrılmış hale gelir ve yazlık elbiseler, dekolte bluzlar veya bikini çizgileri herhangi bir kusur ortaya çıkarır ... Kasların çalışmasını uyaran egzersizler önermek için uzman bir doktora gitmeye değer, bu da sizi doğru duruş alışkanlığı haline getirecektir.

Güzellik bakımı

Göğüsler ve dekolte üzerindeki cildi güzel, genç, pürüzsüz ve bakımlı yapmak için peeling kullanın. Boyun ve göğüsleri kaplayan hassas ciltler için enzimatik peelingler. Ölü cilt hücrelerini çözer ve nazikçe pul pul dökerler. Yaz aylarında cilt daha çok terlediğinde ve lekelendiğinde haftada iki veya üç kez soyulmaya değer. Temizledikten sonra krem ​​veya losyon sürün. Genç cildin iyi nemlendirmeye, olgun cildin sıkılaştırıcı maddelere ihtiyacı vardır. Meyve asitleri, kollajen, deniz yosunu özü içeren kozmetik ürünleri seçin - cilt tonunu iyileştireceklerdir. Aşağıdan yukarıya doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Maskeleri unutma. Uygulamadan önce soyun. Bu sayede daha iyi emilecek ve daha güçlü bir etkiye sahip olacaklar.