Aşırı yeme hoş olmayan semptomlara neden olur: ağırlık ve uyuşukluk hissi. Bununla birlikte, aşırı yemeye daha ciddi semptomlar eşlik eder - mide ekşimesi, mide bulantısı, geğirme ve gaz. Aşırı yeme, hazımsızlık ve mide ekşimesi için bazı çareler nelerdir?
Aşırı yemek kolayca hazımsızlığa neden olabilir. O zaman sadece bir tokluk hissi değil, aynı zamanda mide ekşimesi, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, geğirme ve hıçkırık da hissederiz. Ancak bu hoş olmayan semptomlar hafifletilebilir. Hazımsızlık ve mide ekşimesi için bazı etkili çareler deneyin.
Hazımsızlık yolları
Sizi rahatsız eden semptomları hafifletecek çarelere ulaşın.
- Mide bulantısı için limon otu. Bu bitkinin infüzyonu rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, ağrıyı dindirir ve bulantıyı hafifletir. Melisa çayı hazırlayın, üzerine şeker veya bal eklemeyin.
- Maydanoz sindirimi hızlandırır. Doğrudan bulaşıklara maydanoz eklemek en iyisidir. Ancak, bunalmış bir göbeğiniz varsa, durulanmış maydanozun yapraklarını çiğneyebilirsiniz. Bu arada, yediğiniz yemeklere eklenen sarımsak kokusunu giderecekler.
- Rezene tohumu çayı. Kolik benzeri karın ağrınız varsa - bu en iyi ilaçtır. Sindirimi uyarır, gazı rahatlatır ve gaz gidericidir.
- Mide ağrısı ve krampları için kimyon. Tercihen öğütülmüş bir çay kaşığı kimyon alın ve suyla yıkayın. Diyastolik etkiye sahiptir ve sindirimi hızlandırır.
- Zencefil çayı. Zencefil kökü, antienflamatuar özellikleri ve hareket hastalığında mide bulantısını önlemesiyle bilinir. Ancak zencefil aynı zamanda mükemmel bir sindirim yardımcısıdır. Bu yüzden yemeklere baharat olarak eklemeye değer. Zencefil çayı hazımsızlığa yardımcı olur.
- Gazlar için mercanköşk. Sindirim sisteminizde şişkin gıdalardan çok fazla gaz birikmişse, bir çay kaşığı mercanköşk yiyin ve suyla yıkayın. Bu baharat, bu tür durumlarla başarılı bir şekilde başa çıkıyor.
Mide ekşimesi ile başa çıkmanın yolları
Mide ekşimesi, sindirim sistemi yoluyla yemek borusuna kadar yayılan bir yanma hissidir. Mide ekşimesi, aşırı mide asidinden kaynaklanır. Aşırı yemekten sonra mide ekşimesi ortaya çıkabilir. Mide suyunu asit miktarını azaltarak veya nötralize ederek ortadan kaldırıyoruz.
- Keten tohumu yulaf ezmesi. Bir çorba kaşığı keten tohumunu öğütün ve üzerine bir bardak kaynar su dökün. Karışım iyice karıştırılmalı ve kabarmaya bırakılmalıdır. Sofradan kalktıktan bir saat sonra keten yulaf ezmesini yiyoruz. Tohumlarda bulunan müsilajlar mide ekşimesi semptomlarını hafifletir.
- Ihlamur Çayı. Kireç ayrıca mide ekşimesini hafifleten müsilajlar içerir. Ancak sindirim sularının ve asidin salgılanmasına neden olan naneden kaçının.
- Bir çay kaşığı karbonat. İyi bilinen bir ev antiasitidir. bir çay kaşığı karbonat, tercihen ılık suyla yıkanmalıdır.
- Mide ekşimesi ilaçlarına ulaşın. İlk yardım çantanızda mide asidini nötralize eden popüler reçetesiz ilaçlar bulunmalıdır.
