Menopoz her kadının hayatının doğal bir aşaması olsa da, onun rahatsız edici semptomlarını hafifletecek çözümler de doğada bulunabilir. Kadınlığımız için en önemli hormonların üretimi vücutta durduğunda, bitki eşdeğerlerine ulaşmaya ve böylece pek çok hoş olmayan duyumun kaynağı olan eksikliklerini tamamlamaya değer. Fitohormon nedir ve nerede aranır?
Kadınlık hormonu seviyesindeki azalma - östrojenler menopoz semptomlarından sorumludur. Menopoz sırasında, onları üreten yumurtalık foliküllerinin sayısı yaklaşık 1000 gibi kritik bir sayıya düşer, bu da pratikte hareketsiz oldukları anlamına gelir.
Bu eksiklikler, alarmı çalmaya başlayan hipofiz ve hipotalamus tarafından hemen bildirilir. Tüm bunlar, vücutta, yaşamın kilit alanlarında - fiziksel, zihinsel ve cinsel - tezahür eden basamaklı değişikliklere neden olur.
Yumurtalıkların çalışmasını engellemek ve dolayısıyla - vücuttaki östrojen seviyesinin düşmesi - kaçınılmaz bir süreçtir ve buna yardımcı olamayız.Bununla birlikte, doğa zekidir ve sunabileceğimiz şey, yapısı yukarıda bahsedilen seks hormonlarını anımsatan doğal bitki bileşikleri olan fitohormonlardır.
Fitoöstrojenler, doğal seçici östrojen reseptör modülatörleridir (SERM'ler). Östrojenlere yapısal benzerlikleri nedeniyle, östrojen reseptörleri (ERa ve ERβ) ile etkileşime girme ve bu reseptörlerde reseptöre bağlı sinyal yolları yoluyla agonistik veya antagonistik bir etki gösterme kabiliyetine sahiptirler.
Doğal dünyada, hayvanları gözlemleyen bilim adamlarının yanı sıra, önceki nesiller tarafından zaten fark edilmiş olan bu tür maddelerden oldukça fazla bulabiliriz.
Hayatın belirli bir aşamasında dişilerin hevesle belirli bitki türlerine ulaştıkları ve bu da onlara belirli faydalar sağlayabileceği ortaya çıktı. Bitki östrojenleri ile ilgili daha yakın çalışmalar, kadın vücudunda düşen seks hormonlarının seviyelerini telafi edebileceklerini göstermiştir.
Doğa mı yoksa HRT mi?
Menopoz semptomlarını tedavi etmenin alternatif bir yöntemi olarak fitoöstrojenlere artan ilgi, aynı zamanda hormon replasman tedavisinin kullanımına yönelik birçok kontrendikasyon olması veya intoleransın ortaya çıkması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Ek olarak, HRT çok sayıda yan etkiye neden olabilir. HRT'ye eşlik edebilecek rahatsız edici semptomlar arasında vajinal kanama, meme ucunda şişme, baş ağrısı, kilo alımı ve depresyon yer alır.
HRT kullanımının sadece yan etkilere değil, aynı zamanda komplikasyonlara da neden olabileceğini hatırlamakta fayda var. Bu tür bir tedavi, meme kanseri, endometriyal kanser ve venöz tromboembolizm gelişme riskini artırır.
Bu nedenle, HRT için kurşun veya tamamlayıcı tedavi olarak fitohormonların seçilmesinin çok sayıda faydası olabilir. Bitki östrojenlerinin östrojenik veya anti-östrojenik etkileri vardır, bu da onlara insan hormonu dengesini düzenleme yeteneği verebilir.
Bu grupta lignanlar, flavonoidler ve stilbenler bulunur. Son yıllarda fitohorminlerin insan vücudu, özellikle de perimenopozdaki kadınların vücudu üzerindeki etkisini göstermek için onlarca çalışma yapılmıştır.
Antioksidan, antienflamatuvar ve antiproliferatif özellikleriyle sağlık açısından faydaları olduğu gösterilmiştir;
Sıcak basması gibi semptomları hafifletmeye, kemik kaybını önlemeye ve sonuç olarak osteoporotik ve diğer değişikliklere yardımcı olabilirler.
Bununla birlikte, bitki hormonları farklıdır, bu nedenle ikisine daha yakından bakmaya değer.
Lignanlar veya doğal müttefikler
Keten tohumu lignanlar, sağlığı geliştirici kapsamlı bir etkiye sahip olan keten tohumunun biyolojik olarak aktif bileşenlerinden biridir (popüler olarak keten tohumu olarak da bilinir).
Keten, uygarlığın başlangıcından beri pratik olarak tıbbi amaçlarla kullanılmış ve günümüzde çok sayıda çalışma sayesinde faydalı özellikleri hakkında bilgi derinleştirilmiştir.
Diğerlerinin yanı sıra kanıtlanmıştır, Keten tohumu lignanların östrojen reseptörlerine afinitesi (vücutta bulunan seks hormonlarına benzer yapıları sayesinde).
Bu maddeler aynı zamanda hormonal dengenin korunmasına yardımcı olurlar, böylelikle östrojen eksikliği ve fazlalığının olumsuz etkilerini hafifletebilirler.
Bu, özellikle menopozal çatlakların semptomlarının, özellikle sıcak basması, kızarma, aşırı terleme, yüz kızarıklığı gibi vazomotor semptomların giderilmesinde önemlidir. soğuk terler.
Menopoz çağındaki kadınlar özellikle osteoporoz gelişme riski altındadır. Keten tohumu lignanlar, kalsiyum ve fosfat metabolizmasını düzenleme yetenekleri sayesinde bu riski azaltabilir. Diyaforezli erkekler için vücuttaki karbonhidrat metabolizması üzerindeki etkileri de önemli olabilir.
Bu değerli keten tohumu bileşenleri ayrıca diyabetin gelişmesini önleyebilir ve sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasını destekleyebilir. Ayrıca kardiyovasküler sistem hastalıkları üzerindeki önleyici etkilerinden de söz ediliyor.
Vücut ve ruh için şerbetçiotu
Öte yandan şerbetçi otu kozalakları, antioksidan özellikler sergileyen dişi salkımlarıdır, bu nedenle dokuların yaşlanma sürecini yavaşlatmaya katkıda bulunabilir.
Ayrıca antibakteriyel ve antifungal özellikleri de gösterilmiştir ki bu, yaşlarına rağmen akne semptomları ile mücadele eden kadınlar için bir avantaj olabilir.
Bu bitkinin hormona bağlı kanserlerin önlenmesinde kullanılmasının potansiyel faydalarından da bahsediliyor. Bununla birlikte, en çok östrojen reseptörlerine (ER) bağlanma yeteneği ile ilişkilidir.
Şerbetçiotundaki en güçlü östrojenik aktivite, Ligunin TermoStop diyet takviyesinde bulunan 8-prenylnaringenin (8-PN) ile gösterilir. Bu madde, kumestrol ve genistein gibi fitoöstrojenlerin aktivitesini önemli ölçüde aşar (örneğin baklagillerde bulunur).
Bu sayede, vazomotor semptomları hafifletmenin yanı sıra sinirlilik ve ruh hali değişimlerini azaltmaya yardımcı olabilirler.
Şerbetçi otu özü doğal tıpta yüzlerce yıldır yatıştırıcı ve uykuya yardımcı olarak kullanılmıştır. Bu nedenle takviyesi, sinirleri yatıştırmaya ve rahatlama durumuna daha kolay girmeye yardımcı olabilir.
Keten, şerbetçiotu veya…?
Keten lignanları ve şerbetçiotuna ek olarak, fitoöstrojen içeren uzun bir yiyecek listesi vardır. Diğerlerinin yanı sıra kepekli tahıllar, bakliyat, kırmızı şarap ve hatta çay.
Bununla birlikte, vücudun sadece onlarla uygun doygunluğunun istenen sonucu getireceği unutulmamalıdır. Ne yazık ki, diyetle optimal miktarda fitoöstrojen elde etmek zordur. Ancak eczane kurtarmaya geliyor.
Diyet takviyesi Ligunin TermoStop, optimum miktarda keten lignanı ve 8-prenylnaringenin (8-PN) içeriği için standardize edilmiş şerbetçiotu özü içerir.
Yemekten sonra günde 2 kapsül tüketilmesi, vücuda yaşla birlikte eksik olduğu doğal hormonların dozunu sağlayacaktır.
Öyleyse hayattan vazgeçmeyelim çünkü menopoz sırasında vücutta bir şeyler başarısız olmaya başladı ama bu eksikliği doğa kanunlarına göre dolduralım.
