MRI inceleme sonucu: - azalmış lomber lordoz; - Dehidrasyon ve azaltılmış yükseklik şeklinde dejeneratif değişikliklerin özelliklerine sahip L5 / S1 m-k disk; - L5 / S1 diskinin arka sağ yan fıtığı, lateral girintinin katılımıyla sekestrasyon eğilimi ve sinir kökü üzerindeki baskı ile m-k açıklığının daralması, modellenmiş meningeal kese; - sakrumun keskin ayarı; 2003 yılında sırt problemleri başladı 11 06 Olsztyn'de bir beyin cerrahı ile randevum var, ilgili hekim operasyon hakkında konuşuyor. Herhangi bir alternatif var mı?
Sağlığınızın tam bir resmini verdiği için bir doktora danışmak çok gereklidir. O zaman operasyonun nasıl gittiğini ve bize neler verebileceğini ve daha fazla rehabilitasyonun yönünü öğrenebilirsiniz. Omurga ile ilgili problem sadece fiziksel alandan değil, aynı zamanda uzun süreli stres ve onu boşaltma kabiliyetinden de etkilenir. Çalış - otururken mi yoksa ayakta mı yapıyorsun? Gergin kaslarınızı gevşetmek için molanız sırasında nasıl dinleneceksiniz? Önemli olan ne yediğimizdir - çünkü aşırı vücut ağırlığı omurgaya önemli bir yük getirir ve daha fazla dejenerasyona yol açar. Öyleyse diyette mümkün olduğunca az şeker, buğday unu veya moega-6 yağları olacak şekilde yiyelim. Yoğurt, yağsız peynir ve omega-3 yağ tüketimimizi artıralım. Her gün 2 litreye kadar durgun su içmek daha iyidir. Tüm toksinleri vücuttan atar ve karaciğerde birikme riskini azaltır ve böbreklerdeki kumu uzaklaştırır. Günlük yürüyüşler veya yüzme havuzunu kullanmak anlamına gelebilecek fiziksel aktivite oldukça önemlidir. İyi bir yatağa ve doğru seçilmiş bir yatağa ek olarak, vücudu uyuduğumuz pozisyon da önemlidir. Karnınızın üstüne yatarak dinlenmek iyidir çünkü bu pozisyon omurgadaki gerginliği en aza indirir. Alternatif tıbbın rehabilitasyona yardımcı olabilecek birçok yöntemi vardır. Vücuttaki doğru yerleri (meridyenleri) delerek gerginliği azaltan akupunkturla ilgilenebilirsiniz. İğneleri çeşitli frekanslarda minimum akım ileten bir elektroakupunktur. Masaj - kan dolaşımını uyaran ve gergin kasları gevşeten klasik olandan başlayarak. Doğru noktaları uyararak (yoğurarak) tüm vücudu rahatlatan akupresür. Tüm kasları test ederek vücudun hangi bölgelerinin desteğe ihtiyacı olduğunu belirleyebilen uygulamalı kinesiyoloji. Bağışıklık sistemini yükseltmeye yardımcı olan ve stresi ve buna bağlı gerginliği azaltan enerji terapisi. Geçici olarak dondurarak rahatsızlıkları azaltabilen kriyoterapiyi deneyebilirsiniz. Sağlığınıza dikkat ederek, durumu iyileştirebilecek tüm yöntemleri aramanız gerekir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki'nin ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep 0501076298)
