17 Aralık 2013 Salı. - Evet gülüyor, ama takdirle. Her zaman gülmenin çok sağlıklı olduğu söylenir. Ancak dikkatli olun, çünkü British Medical Journal'da yayınlanan bir makale, kahkahaların da yan etkileri olduğunu uyardı.
ABC tarafından bu konuda sorulan makalenin yazarı, İngiltere, Birmingham Hastanesinde West Midlands Advers İlaç Reaksiyonları Merkezi'nden Profesör Robin Ferner, "kahkahaların en iyi ilaç olmayabileceğini" doğruladı; hatta “bazı hastalar için zararlı olabilir” diyor.
Rapor, 1946 ve 2013 arasında bildirilen kahkahaların yararlarını ve zararlarını gözden geçirdi. Sonuç şu: "Kahkaha ciddi bir konudur."
Pek çok Ferner'in tanıdığı faydalarla başlayalım. Öfke, kaygı, depresyon ve stresi azaltır. Ayrıca, “kahkahaların miyokard enfarktüsü ve tekrarlayan enfarktüs riskini azalttığı gösterilmiştir; kronik obstrüktif akciğer hastalığında (KOAH) akciğer fonksiyonunu iyileştirir; her 15 dakikada yaklaşık 40 kcal tüketir - böylece tüm gün gülerek yaklaşık 2000 kalori tüketebilir ve kilo verebilirsiniz - ve ağrı toleransını artırabilirsiniz ». Buna ek olarak, bu araştırmacı, kahkahaların in vitro fertilizasyon tekniklerinin başarı oranını artırdığını, bir araştırmada, adayların% 36'sının in vitro fertilizasyondan sonra bir palyaço tarafından eğlenen anneler olduğunu gösterdi. ve embriyo transferi, palyaço gösterisi olmayan kontrol grubunda% 20'ye kıyasla gebe kaldı.
Bununla birlikte, kahkahaların da olumsuz etkileri olabilir. "Bayılma ve hatta kalbin atmasına neden olabilir - en az bir ölü kişi, kalp ritmi bozukluğuna neden olan uzun süreli kahkahalarla belgelenmiştir." Buna ek olarak, kahkahaların "astım atakları, pnömotoraks - akciğer ve göğüs duvarı arasındaki hava - idrar kaçırma veya katalepsi - hastanın kahkaha yaşarsa kasların zayıfladığı bir durum" uyandırabileceği bildirildi. ya da diğer duygu- ». Bu listeye baş ağrısını veya çenenin çıkmasını ekleyebilirsiniz.
Her şeye rağmen Ferner, “küçük dozlarda daha iyi” gülmeyi önerir, çünkü bizi “daha uzun yaşamak” olmasa bile hayatı daha “keyifli” kılar. Gülmek istiyorsanız, kaslarınızın gevşediği spontane olarak yapın. Aksi takdirde, gülmeniz patolojik ise sağlığınıza ciddi zarar verebilir.
Kaynak:
Etiketler:
Diyet-Ve-Beslenme Kes Ve Çocuk Yenilenme
ABC tarafından bu konuda sorulan makalenin yazarı, İngiltere, Birmingham Hastanesinde West Midlands Advers İlaç Reaksiyonları Merkezi'nden Profesör Robin Ferner, "kahkahaların en iyi ilaç olmayabileceğini" doğruladı; hatta “bazı hastalar için zararlı olabilir” diyor.
Rapor, 1946 ve 2013 arasında bildirilen kahkahaların yararlarını ve zararlarını gözden geçirdi. Sonuç şu: "Kahkaha ciddi bir konudur."
Pek çok Ferner'in tanıdığı faydalarla başlayalım. Öfke, kaygı, depresyon ve stresi azaltır. Ayrıca, “kahkahaların miyokard enfarktüsü ve tekrarlayan enfarktüs riskini azalttığı gösterilmiştir; kronik obstrüktif akciğer hastalığında (KOAH) akciğer fonksiyonunu iyileştirir; her 15 dakikada yaklaşık 40 kcal tüketir - böylece tüm gün gülerek yaklaşık 2000 kalori tüketebilir ve kilo verebilirsiniz - ve ağrı toleransını artırabilirsiniz ». Buna ek olarak, bu araştırmacı, kahkahaların in vitro fertilizasyon tekniklerinin başarı oranını artırdığını, bir araştırmada, adayların% 36'sının in vitro fertilizasyondan sonra bir palyaço tarafından eğlenen anneler olduğunu gösterdi. ve embriyo transferi, palyaço gösterisi olmayan kontrol grubunda% 20'ye kıyasla gebe kaldı.
Ölü gülmek
Bununla birlikte, kahkahaların da olumsuz etkileri olabilir. "Bayılma ve hatta kalbin atmasına neden olabilir - en az bir ölü kişi, kalp ritmi bozukluğuna neden olan uzun süreli kahkahalarla belgelenmiştir." Buna ek olarak, kahkahaların "astım atakları, pnömotoraks - akciğer ve göğüs duvarı arasındaki hava - idrar kaçırma veya katalepsi - hastanın kahkaha yaşarsa kasların zayıfladığı bir durum" uyandırabileceği bildirildi. ya da diğer duygu- ». Bu listeye baş ağrısını veya çenenin çıkmasını ekleyebilirsiniz.
Her şeye rağmen Ferner, “küçük dozlarda daha iyi” gülmeyi önerir, çünkü bizi “daha uzun yaşamak” olmasa bile hayatı daha “keyifli” kılar. Gülmek istiyorsanız, kaslarınızın gevşediği spontane olarak yapın. Aksi takdirde, gülmeniz patolojik ise sağlığınıza ciddi zarar verebilir.
Kaynak:
