Beyaz önlük sendromu - bununla nasıl başa çıkılır?

Zaten kliniğin eşiğini geçtiğinizde, kendinizi rahatsız hissediyorsunuz ve muayeneden önce olduğu gibi ofise sıraya giriyorsunuz: avuçlarınız terliyor, mideniz sıkılıyor ve doktor sizi içeri davet ettiğinde tansiyonunuz yükseliyor. Muhtemelen beyaz önlük sendromunuz var.

Beyaz önlük sendromu bir hastalık değildir. Bu fenomen, ruhun sağlık personeli ile temas kurma tepkisidir; bir doktor randevusundan veya tıbbi prosedürlerden korkan kişilerde, daha çok stresli, endişeli ve yüksek düzeyde kaygılı hastalarda ortaya çıkar. Genellikle kan basıncında ani bir artışla kendini gösterir ve terleme, sıcak ve endişeli hissetme, karın ağrısı, mide bulantısı ve hatta bayılma gibi semptomlar eşlik edebilir.

İçindekiler

1. Beyaz önlük sendromu nasıl ortaya çıkar?
2. Beyaz önlük sendromu mu yoksa hipertansiyon mu?
3. Beyaz önlük sendromu nasıl giderilir

Beyaz önlük sendromu nasıl ortaya çıkar?

Acı verici bir prosedürle karşı karşıya kalırsak veya önemli test sonuçlarını ve teşhisi bekliyorsak, doktora gitme konusunda hissettiğimiz kaygı haklı çıkar. Herkes acıdan korkar ve sağlık konusunda endişelenmek tamamen doğaldır. Utanç verici, mahrem sağlık sorunları hakkında konuşma ihtimali de baskıyı artırabilir. Doktorun bizim için fazla vakti olmadığının ve kısa süre beklememiz gerektiğinin farkında olmak da önemli olabilir - bildiğiniz gibi acele etmek genellikle stres yaratır.

Beyaz önlük sendromunun özelliği ise, hemen hemen her durumda, sağlık hizmeti ile temasa geçtiklerinde, sadece reçete veya sertifika isteseler bile, bundan muzdarip kişilerde ortaya çıkmasıdır. Bilinçaltı bu şekilde çalışır, örneğin çocuklukta, enjeksiyon için geldiğimizde, kan bağışı için geldiğimizde veya ameliyat için hastanede kalmamız gerektiğinde "öğrenilmiş" bir tepkiye neden olur, bu bir çocuk için neredeyse travmatik bir deneyimdir. Ve artık çocuk olmamamıza rağmen, kliniğin koridorundaki dezenfektanların çok kokusu bile kaygıya ve kontrol kaybına neden olabilir.

Beyaz önlük sendromu, yetişkin hastaların% 20'sini ve yüksek tansiyon teşhisi konan çocuk ve ergenlerin% 45'ini etkileyebilir. Bu fenomen kadınlarda erkeklerden daha yaygındır ve hasta bir hemşire veya fizyoterapist gibi tıbbi personelin başka bir üyesine göre bir doktorla temas halinde olduğunda daha sık görülür.

Beyaz önlük sendromu mu yoksa hipertansiyon mu?

Sonraki tıbbi ziyaretlerde tekrarlanan kan basıncının normal aralığı aşan değerlere ani yükselmesi yanıltıcı olabilir ve hipertansif bir hastalığı düşündürür. Ancak beyaz önlük etkisi hipertansiyondan kolayca ayırt edilebilir - uzmanlar hastaların kan basıncını evde düzenli olarak ölçmesini tavsiye eder (örneğin günde 3 kez); Ev ölçümleri sırasında normdan farklı değilse ve yüksek değerler yalnızca ofiste görünüyorsa, büyük olasılıkla beyaz önlük etkisiyle uğraşıyoruz. Hastanın kendini ölçemediği durumlarda, doktorlar sözde Basınç kaydedici. Cihaz, basıncı günün her saati sabit aralıklarla ölçer. Test sırasında hasta evdedir ve günlük aktivitelerini gerçekleştirir, bu nedenle ölçüm güvenilirdir (hasta basınç dalgalanmalarını etkileyebilecek durumları not eder, örneğin fiziksel efor, stresli konuşma vb.).

Beyaz önlük sendromu nasıl giderilir

Beyaz önlük sendromu için ilaç yoktur. Ancak hasta sorununun farkındaysa, vücudun tepkisini hafifletmeye çalışabilir. Kan basıncı manşonunu takmadan önce rahatlamak çok önemlidir - tıbbi personele bu fenomen hakkında bilgi vermek önemlidir, böylece bize sakinleşmemiz için yeterli zaman vermeleri gerekir. Rahatlamanın etkili bir yolu nefes egzersizleri, meditasyon veya düşüncelerinizi ofis sınırlarının ötesine taşımaya çalışmak, örneğin güzel anıları hatırlamak olabilir.

Doktorun kendisine davranış şekli de hastanın ofisteki tepkisi ve refahı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Örneğin, ziyaretin başında doktor ayağa kalkıp hastayı dostça selamladığında, bu jest daha başlangıçta endişesini ve gerginliğini azaltabilir. Empatik, bağlayıcı olmayan bir şekilde yürütülen bir görüşme, hastanın güvenlik hissini geri kazanabilir, böylece ziyaret sırasında alınan kan basıncı ölçümleri güvenilir olacaktır.