Bağışıklık sistemimiz 18-20 yaşında tamamen işlevseldir. Vücut, temas ettiğimiz virüsler hakkında bilgi depolayan bağışıklık hafıza hücreleri üretir Bağışıklık sistemimiz nasıl inşa edilir? Bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığını ve hangi görevlerle karşı karşıya olduğunu kontrol edin.
Bağışıklık sistemi (bağışıklık sistemi) vücudumuzun güvenliğine önem verir. Yaşamın ilk yılından sonra, her birimiz kendi bağışıklığımızı inşa etmek için çalışmalıyız. Ve biz bunu yapıyoruz. belirli bir hastalığa karşı aşı yapmak veya ... hastalanmak. Vücudumuz patojenik bir mikroorganizma (örneğin virüs, bakteri) tarafından enfekte olduğunda, sözde gelişecektir. bağışıklık hafıza hücreleri. Bu mikroorganizma bize tekrar saldırdığında - bağışıklık zekası tarafından tanınacak ve yok edilecek.
Bağışıklık sistemi: yapı
Doğa bizi hastalıklara karşı korudu, güçlü koruyucu engeller yarattı. İlk başarısız olursa, ikinci ve üçüncü de vardır.
- Deri ve mukoza zarları. Derinin, midenin ve kadınlarda - ayrıca vajinanın - asidik reaksiyonu, patojenik mikroplar için hayatı zorlaştırır. Asidik ortamları sevmezler ve genellikle içinde ölürler. Gözyaşı, tükürük ve idrar da bakterisit özelliklere sahiptir. Buna karşılık, sindirim sistemini çevreleyen mukoza zarları ve ayrıca solunum ve genitoüriner yollar, görevi davetsiz misafirleri, yani virüsleri, bakterileri, mantarları ve protozoayı hareketsizleştirmek olan mukus üretir.
- Yemek hücreleri. Mikroplar dokulara nüfuz ettiğinde, fagosit adı verilen hücreler lenf düğümlerinde birikir. Enfekte dokular, onları çeken özel bir madde üretir. Bölgeye ulaştıktan sonra, fagosit davetsiz misafirleri çevreler, emer ve sindirir. Böylelikle ölü mukozal hücreleri ve bunlara hapsolmuş virüsleri, bakterileri, mantarları ve protozoaları da temizler. Fagositler ayrıca vücut ısısını artıran pirojenler adı verilen maddeleri salgılar. Ateş birçok mikropların ölmesine neden olur.
- Lenfositler ve antikorlar. Patojenik mikroplar vücutta yerleşmeyi başardıklarında iltihaplanmaya neden olabilirler. Bu, lenfosit adı verilen beyaz kan hücrelerinin aktif hale geldiği zamandır. Birkaç türü var. Davetsiz misafir fark edildiğinde, B lenfositleri dönüşür ve virüsü, bakterileri, mantarı veya protozoayı öldürmek için spesifik antikorlar üretmeye başlar. Antikorlar bir tür proteindir. Düşman hücreleri nötralize edebilir veya onları fagositler için kolay bir av olacak şekilde hazırlayabilirler.
Sağlık sorunlarımızın sebebinin vücudun zayıf bağışıklığı olup olmadığını kontrol etmek için bir immünologla görüşmeliyiz. Bir uzman bizi muayene edecek ve gerekirse ek analizler isteyecektir. Tanı koymak için kan testleri yapılır. Alınan örneklerde bağışıklık hücrelerinin miktarı ve kalitesi kontrol edilir. Ayrıca bağışıklık sistemi fonksiyonel olarak değerlendirilir. Bağışıklık hücreleri laboratuvarda büyütülür ve daha sonra işyerindeki davranışları izlenir - yani, enfeksiyonlardan sorumlu davetsiz misafirle uğraştıklarında. Sonra gerçekten neler yapabileceklerini gösterirler.
Ayrıca şunu okuyun: Vücuttaki iyi bakteriler: hastalığa karşı koruyan mikroplar Reçete bağışıklığı güçlendiriciler. Bağışıklama aşıları nasıl etki eder?Bağışıklık sistemi nasıl çalışır?
- Bağışıklık sistemi vücudumuzda tek bir yerde bulunmuyor. İlk olarak, çeşitli tehdit türlerine daha hızlı ve uygun bir şekilde tepki verebilmesi için. İkincisi - yok etmeyi zorlaştırmak. Hücreleri vücudun etrafına dağılmıştır. Timus bezinde, dalakta, lenf düğümlerinde, bademciklerde, bağırsaklarda, kemik iliğinde bulunurlar. Bu organlar farklı türde beyaz kan hücreleri üretir. Bazıları patojen mikroplar tarafından yutulur, diğerleri onları zehirler ve diğerleri onları öldüren antikorlar üretir.
- Beyaz kan hücreleri, kan ve lenf (lenf) ile birlikte vücutta dolaşır. Lenf, birçok yerde genişleyerek lenf düğümlerini oluşturan kan benzeri damarlarda akar. Lenfatik doku kümeleri aynı zamanda palatine bademcikler, kalın bağırsağın eki ve ince bağırsakta Peyer yamalarıdır. Bağışıklık sistemini zayıflatmamak için bademcikler ve apendiks artık profilaktik olarak çıkarılmadı.
- Vücudun kendisi bağışıklık kazanabilir. Lenfositlerin olgunlaştığı ve farklılaştığı timüs yaşla birlikte azaldığında ve kaybolduğunda, görevleri kademeli olarak kemik iliği ve lenf düğümleri tarafından devralınır.
- Bazı lenfositler (T lenfositler) kendi kanser hücrelerini yabancı olarak tanır. Onlarla doğrudan temas kurarlar ve onları antikorlar olmadan yok ederler. Bu bizi kanserin gelişmesine karşı korur. Bu önemlidir çünkü vücudumuzda her gün yaklaşık 4.000 adet üretilir. böyle hücreler!
- Ne yazık ki, transplante edilmiş organların hücrelerini, örneğin böbrekleri, yabancı lenfositler olarak da tedavi ederler. Nakil durumunda bu davranış ölümcüldür. T lenfositleri, nakledilen organın hücrelerini yok eder ve hayat kurtarması gereken nakil vücut tarafından reddedilir. Bu nedenle, T lenfosit girişimleri, transplant hastalarına yüksek dozlarda özel ilaçlar verilerek engellenir.
- Bazen bağışıklık tepkileri de bizim kabusumuz olabilir. Bu sözde durumdur otoimmün hastalıklar (örneğin lupus), herhangi bir nedenle bağışıklık sistemi vücudun kendi dokularını düşmanca bulup onları yok ettiğinde.
- Alerjiler, bağışıklık sisteminin istenmeyen etkilerinin bir başka örneğidir. Polen gibi nötr maddelerdeki düşmanı tanıyarak deliriyor. Vücuda girdiklerinde, savunma mekanizmaları çalışmaya başlayarak hoş olmayan alerji semptomlarına neden olur. burun akıntısı, yırtılma, nefes darlığı.
Zayıflamış bağışıklık sistemi
Bağışıklık sistemi biz 18-20 yaşında tamamen işlevseldir. Ne yazık ki yaşla birlikte vücudun savunması azalır. Bunun nedeni muhtemelen bağışıklığımız için önemli olan T lenfositlerin olgunlaştığı organ olan timusun yavaş yavaş küçülüp sonra kaybolmasıdır.
Savunma ordumuzu da kendimiz zayıflatıyoruz. Bağışıklığın düşmanları stres, telaş, gürültü, yorgunluk ve aşırı çalışma, antibiyotiklerin kötüye kullanılması, hormonal ilaçlar, steroidler ve uyuşturucu kullanımıdır. Uyarıcılar da sakıncalıdır: alkol, sigara, kahve.
Zayıflamış bağışıklık sisteminin ilk belirtisi enfeksiyonlara yatkınlıktır. Örneğin, sık sık üşütürsek ve hastalıkla baş etmek zorsa, muhtemelen bağışıklığımız çok zayıftır. Ayrıca sık idrar yolu enfeksiyonları, cilt hastalıkları, uyku bozuklukları, kadınlarda adet döngüsü, daha uzun yara iyileşmesi veya tekrarlayan uçuklarla da kanıtlanabilir. Ayrıca cildimizin durumu hakkında da endişelenmeliyiz: aşırı pürüzlülüğü ve gri tonu, kırılgan tırnaklar, saç dökülmesi. Bağışıklığın azalmasıyla birlikte konsantrasyon bozuklukları yaşayabilir, zayıflayabilir ve daha hızlı yorulabiliriz.
Önemli
İyi bir bağışıklık sistemi durumu için savaşmanın en kolay yolu doğru beslenmedir. Gıdanın içerdiği maddeler doku yenilenmesini destekler ve mikroplarla savaşmak için gerekli maddeleri sağlar. Bu nedenle mümkün olduğunca çok vitamin ve mineral bakımından zengin çiğ meyve ve sebze yemelisiniz. Bağışıklık sisteminin sağlığı da yağ ve şeker tüketiminin azaltılmasından fayda sağlayacaktır.
Herkes için evrensel bir diyet yoktur - eğer yaşla birlikte kalori ihtiyacı azaldığı ve besin maddelerine olan ihtiyacı arttığı için. Sağlıklı beslenme, vücuda (yaşına göre) gerekli bileşenlerin uygun bir kısmını sağlayan diyettir.
Bağışıklık sisteminin% 60-70'inin bağırsaklarda bulunduğu unutulmamalıdır. Temel bileşeni, bağırsak epitelinden, bağırsak mikrobiyotasından ve GALT'den, yani sindirim sisteminin lenfatik dokusundan oluşan bağırsak bariyeridir. Bu unsurların her biri bağışıklık için büyük önem taşımaktadır.
Ne yazık ki, bağırsak bariyerimizi çoğu zaman umursamıyoruz. Yetersiz beslenme (yüksek oranda işlenmiş, eliminasyon veya lifsiz), kronik stres, uyuşturucu kullanımı (antibiyotikler, ağrı kesiciler, "mide ekşimesi" ilaçları), alkol ve diğer uyarıcılar nedeniyle zarar görür.
Bilim adamları, probiyotik türlerin bağırsak bariyerini desteklemede uzmanlaştığını kanıtladılar: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, yoğurt mayası W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 ve Lactococcus lactis W58 (Sanprobi Bariyerine dahildir). Bu suşlar, bağırsak bariyerinin tüm bileşenlerini korur.
Daha fazlasını bulaylık "Zdrowie"
Yazar hakkında
Bu yazarın diğer makalelerini okuyun
