Alerjinin tatili. Nasıl planlanır?

Alerjiden muzdarip bir kişinin tatili başarılı olabilir, çünkü görünüşün aksine alerjenleri ev dışında da önleyebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu şey alerjinin türüne ve ciddiyetine bağlıdır. Tatiller, gıda alerjisi durumunda, soluma veya temas alerjisi durumunda farklı şekilde planlanır. Ancak ortak paydalar da var: Alerji hastaları, iyi donanımlı bir ilk yardım çantasını hatırlayarak hedefi, nerede kalacağını ve akıllıca paketleneceğini dikkatlice seçmelidir.

İçindekiler:

1. Alerji tatilleri: ne zaman ve nereye gitmeli?
2. Alerji tatilleri: bir otel nasıl seçilir?
3. Alerji tatili: ne paketlenir
4. Alerji tatili: nerede yenir?
5. Alerji tatilleri: güneşe dikkat edin
6. Alerji tatili: alerjik bir çocukla tatil
7. Alerji tatili: böcek ısırıkları

Alerji hastası ve alerjisi olan her ebeveyn, bir gıda alerjisinin ne kadar sinir bozucu olduğunu bilir. En zor şey, alerjilerin tedavisinde en önemli olan şeydir, bu yüzden alerjik olanlardan kaçınmak.

Ve günlük olarak yeterince soruna neden olduğu için, birçok alerji hastası, alerji semptomlarının şiddetlenmesinden korkarak tatil gezilerinden bilinçli olarak istifa eder. Ancak sevdikleriyle tatil yapmanın bilinçli olarak risk alacak kadar önemli olduğu kişiler de var.

Motivasyon ne olursa olsun, tatile çıkma kararı bir alerji uzmanına danışılmalı ve kalış dikkatle planlanmalıdır. Peki alerji hastası tatile çıkmadan önce neyi hatırlamalı?

Alerji tatilleri: ne zaman ve nereye gitmeli?

Alerjiler söz konusu olduğunda, anahtar konu ayrılışın yönü ve tarihidir. Alerjisi olanlar için her yer belirtilmemiştir. Polene alerjisi olan kişiler de ayrılış tarihini göz önünde bulundurmalı, polen takvimine göre ayarlamalı ve mümkünse yaz sezonu dışında dinlenmelidir, çünkü yaz aylarında polen, yabani ot, ağaç ve tahılların en yoğun olduğu yerlerdir.

Alerjiden muzdarip olanlar, alerjinin türü ne olursa olsun, deniz kenarı tarafından tercih edilir, çünkü bu tür bölgelerde polen konsantrasyonu genellikle daha düşüktür (denizden esen soğuk, nemli rüzgar tarafından üflenir), deniz iklimi solunum sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve deniz suyunda yıkanma (olması şartıyla) temiz) cilt üzerinde iyi çalışır.

Alerjisi olanlar dağlara da gidebilir: ne kadar yüksekse polen o kadar az olur ve oksijen konsantrasyonu o kadar düşükse solunum sistemini uyarır. Her ne kadar iklim değişikliği alerjisi olanlar için çok faydalı olsa da, vücudun iki haftadan daha az sürmemesi için tatile alışması ve tatili planlaması gerektiğini hatırlamakta fayda var.

Alerjisi olan biri yurt dışına gidebilir mi? Kesinlikle - ve bir varış noktası seçme kuralları Polonya'daki tatiller için olanlara benzer. Bu nedenle, özellikle deniz kenarına veya dağlara gitmeye değer ve inhalasyon alerjiniz varsa yerel polen takvimini takip edin.

Alerji tatilleri: bir otel nasıl seçilir?

Her konukevi veya otel alerjisi olanlar için uygun olmadığından, önemli bir konu da konaklama seçimidir. İnhalasyon alerjisi olan kişiler söz konusu olduğunda, önemli olan, örneğin, otelin evcil hayvan dostu olup olmadığıdır (çünkü öyleyse, muhtemelen orada arayacak bir şey yoktur), gıda alerjisi olan kişiler, hesaba katılarak yemek sipariş etmenin mümkün olduğu yerleri aramalıdır. örneğin sütsüz yemekler veya alerjisi olanlar için diğer yemekler gibi bir diyet sürdürme ihtiyacı, ancak bunlar mutlaka yanlışlıkla alerjenlerle kontamine olmayacak şekilde hazırlanır.

Yurt dışına giderken, çok iyi oteller, farklı ulusların mutfaklarından yemekler sunan ve çok çeşitli yemekler seçmeye değer: o zaman genellikle alerjisi olan bir kişi tarafından yenebilecek bir şeyler bulmakta sorun olmaz ve personel sipariş etmek için bir yemek hazırlamaya daha istekli olur.

Otelin dekoru da önemlidir - antika olarak stilize edilmiş, zengin bir şekilde dekore edilmiş iç mekanlarda toza alerjisi olan insanlar muhtemelen daha kötü hissedeceklerdir, çünkü bu tür yerlerde düzenli süpürmek oldukça zor olabilir. Ayrıca yatak takımının neyden yapıldığını kontrol etmeye değer (kuş tüyü yastıklar ve yorganlar alerjiye neden olabilir). Bazı konuları resepsiyon masasına sorabilirsiniz, diğer soruların cevapları belirli bir tesisteki misafirlerin görüşlerinde bulunabilir (örneğin seyahat portallarının web sitelerinde).

Alerjisi olan birçok kişi için çamaşır makinesi, elektrikli süpürge ve pişirme aksesuarları ile donatılmış mini mutfaklı bir daire kiralamak iyi bir seçenektir. Böyle bir yerde, yalnızca kendi öğünlerinizi hazırlamakla kalmazsınız (bu belirli bir rahatsızlıktır, ancak alerji krizi riskini önemli ölçüde azaltır), aynı zamanda her gün güvenli, ev temizlik ürünleri kullanarak temizleyebilirsiniz) veya hatta alerjisi olanlar için yatak takımlarını özel bir pudrada yıkayabilirsiniz.

Alerji tatili: ne paketlenir

Alerjisi olanlar, alerjiyle yaşamalarına yardımcı olan ilaçları ve ilaçları günlük olarak almalıdır. Temel, elbette, iyi stoklanmış bir alerji kitidir.
Bir doktor tarafından reçete edilen kronik kullanım için ilaçlara ek olarak, şunları içermelidir:

• Histamin reseptörlerini bloke eden ve alerjinin tipik semptomlarını ortadan kaldıran antihistaminikler. Bunlar uzun etkili müstahzarlardır, bu nedenle günde bir kez alınabilir.
• Kortizon içeren ilaçlar (merhem veya tablet şeklinde). Alerjik rahatsızlıkların çözülmesini hızlandırırlar. Örneğin, cilde uygulanacak bir hidrokortizon merhemi faydalı olacaktır.
• Lokal dekonjestanlar veya sistemik ilaçlar.
• Direkt olarak burun mukozasına ve göz damlasına uygulanan antialerjik ilaçlar.
• Otomatik enjektör şeklinde epinefrin (adrenalin) - bu özellikle böcek zehirine alerjisi olduğunda önemlidir.

Mini mutfaklı bir daire seçerken, günlük temizlik ve yıkama ürünlerinin yanı sıra yemek hazırlamak için bir ürün tedariki almaya değer (turistik yerlerde bazen mevcudiyetleriyle ilgili bir sorun olabilir).

Doktor tarafından hazırlanan hastalığın (semptomlar, tedavi, ilaçlar) bir tanımına da sahip olmak önemlidir - eğer yurtdışına gidecekseniz, İngilizceye çevrilmelidir. Sağlık sorunları olması durumunda, yerel doktorun yönetimini kolaylaştıracaktır.

Alerji tatili: nerede yenir?

Bu sorunun tek bir iyi cevabı var: asla rastgele yerlerde değil. Alerjisi olan her kişi, hangi gıda alerjenlerinin kendisi için tehlikeli olduğunu bilir, ancak belirli bir yemek alerjenlerini içermese bile, örneğin aynı tahtada farklı malzemeleri keserken yanlışlıkla oraya ulaşmadıklarına dair kesinlik yoktur.

Kendi güvenliğiniz için, bir yemek siparişi verirken, alerjen içermediğinden emin olun ve ayrıca dikkatli bir şekilde hazırlanmasını isteyin, aynı zamanda bir hata durumunda ciddi sağlık komplikasyonlarının ortaya çıkabileceğini bildiren iyi sınıf bir bina seçmeye değer.İyi restoranlarda servis genellikle bununla ilgili bir sorun teşkil etmez ve misafirlerin bu tür isteklerine uygundur.

Yurtdışındaki tatillerde yeni meyveler, meyve suları veya önceden bilinmeyen yemeklerle denememek daha iyidir. Her zaman yanınızda alerjik olmayan kendi atıştırmalıklarınızı yemeye değer.

Önemli! Alerjisi olanlar, yiyecek kokusundan etkilenen böcekler tarafından ısırılma ve şiddetli bir alerjik reaksiyon geliştirme olasılığı nedeniyle dışarıda yemek yemekten ve içmekten kaçınmalıdır.

Yurt dışına çıkarken, kronik hastalıkları kapsayan ek sağlık sigortası yaptırdığınızdan emin olun ve AB ülkelerine gidiyorsanız - bir EHIC yapın.

• Bir otel veya apartman için rezervasyon yaparken, yakın çevrede biraz araştırma yapmalı ve yakınlarda iyi stoklanmış bir süpermarket, eczane ve hastane bulunduğundan emin olmalısınız. Bu, özellikle yurtdışına seyahat ederken önemlidir: bazı şeyleri (örneğin, glütensiz ekmek veya bitki bazlı süt gibi belirli gıda ürünleri) yerinde satın alma olasılığı, giden lojistiği büyük ölçüde kolaylaştırır.
• Oteli aradığınızda, buzdolabına sahip (bazı ilaçları ve merhemleri saklamak için gereklidir) ve sigara içilmeyen alanda, klorlu havuzlardan uzakta, daha yüksek bir katta bulunan (riskleri azaltan) bir oda istemekten çekinmeyin. sivrisinekler odada uçacak), iyice temizlenmiş ve bitki veya halı olmadan.
• Yurtdışına giderken, yerel dile çevrilen alerji türleriyle ilgili ifadeler içeren mini bir sözlük hazırlayın: bu, eczane, resepsiyon veya doktordaki iletişimi kolaylaştıracaktır.

Alerji tatilleri: güneşe dikkat edin

Güneşe duyarlı cildiniz varsa, çok az güneş ışığı bile ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, kendinizi ve çocuklarınızı güneş kremi ile yağlayın. Ayrıca uzun kollu havadar gömlekler ve şapkalar giyin.

İlaç kullanıyorsanız, seyahate çıkmadan önce güneşte kalmanıza izin verilip verilmediğini doktorunuza sorun. Diüretikler gibi bazıları fototoksik reaksiyonlara neden olabilir. Deodorant veya parfüm kullandıktan hemen sonra güneşe çıktığınızda da benzer bir reaksiyon meydana gelecektir.

Alerji tatili: alerjik bir çocukla tatil

Alerjisi olan küçük bir kişi, örneğin bir eşek arısı vızıltısı duyduğunda ona nasıl davranması gerektiğini öğrettiğiniz sürece, tatilleri akranları gibi geçirecektir. Ayrıca çocuğunuza doğanın renkleri (kahverengi, bej, zeytin, gri) giydirin çünkü böcekleri çekmiyorlar. Özellikle sarı ve turuncu olmak üzere parlak renkleri tercih ederler.

Her yemekten sonra çocuğunuzun yüzünü ve ellerini yıkayın ve giysiler lekelendiğinde değiştirin. Temiz havada dondurma, meyve (özellikle çok sulu olanlar) ve meyve suları kullanmayın. Aroma böcekleri çekebilir.

Çocuğunuzun çiçek açan çiçeklerin yakınında oynamadığından ve çimlerde çıplak ayakla yürümediğinden emin olun. Dışarıda uyuyan çocuğu gözetimsiz bırakmayın. Yatağı veya bebek arabasını cibinlikle örtmek, yürümeye başlayan çocuğun sokulmayacağını garanti etmez. Meyve bahçesi ve meyve pazarında yürüyüş yapmaktan kaçının. Böyle yerlerde böcek sürüleri var.

Büyük çocuğunuzu bir kampa veya koloniye gönderirseniz:

• çocuğunuza geçmişte anafilaktik şok geçirip geçirmediğini söyleyen son testlerin ve tıbbi geçmişinin bir fotokopisini verin
• çocuğun düzenli olarak aldığı ilaçları paketleyin
• Bakıcıları çocuğun ilaç alması gerektiği ve nasıl yapılacağı konusunda bilgilendirin - tercihen onlara ilgili bilgileri içeren bir kağıt parçası verin
• Valizinize şok önleyici bir kit ekleyin
• gençler askeri aletler giymeyi severler, çocuğun sağlığı hakkında sözde bilgi kazıyabilirsiniz. köpek etiketi
• Çocuğunuzun gıda alerjisi varsa, alerjenik yiyecekler hakkında bilgi ekleyin
• kıyafetleri doğal renklerde paketleyin (bej, kahverengi, yeşil, beyaz)
• çocuğunuza korkusuzca yiyebileceği tatlılar hazırlayın
• Çimlerde çıplak ayakla yürümemesi için çocuğun isteyerek giyeceği ayakkabılar hazırlayın.

Alerji tatili: böcek ısırıkları

İklim bölgemizde 100.000'den fazla insan yaşıyor. ısıran veya sokan böcek türleri. İki ailenin zehiri - yaban arısı ve arı ailesi - güçlü alerjenik özelliklere sahiptir ve ayrıca bir anafilaktik reaksiyonu tetikleyebilir. Arının iğnesi kurbanın vücuduna yapışır ve içinde kalır - böcek ölür, ancak zehir zehir kesesinden birkaç dakika daha sızar - bu yüzden onu mümkün olan en kısa sürede çıkarmak çok önemlidir.

Sivrisinek ısırıkları, alerjisi olanlar için çok rahatsız edici ve bazen de çok tehlikeli olabilir. Bu nedenle, dışarı çıkmadan önce kendinizi alerjik insanlar için güvenli olan bir kovucu ile korumaya değer.

Isırıldığında ne yapmalı? Bir arı soktuğunda, iğnenin olabildiğince çabuk çıkarılması ve ardından yaraya bir macun su ve kabartma tozu sürülmelidir. Bir yaban arısı ısırdığında, soğuk bir paket buz veya seyreltilmiş sirke yeterlidir ve yaranın üzerine kesilmiş bir soğan koymak da yardımcı olur.

Bir yaban arısı veya arı dili soktuğunda özel dikkat gösterilmelidir - şiştiğinde nefes almayı engelleyebilir. Bu yüzden oraya bir buz küpü koymanız ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız gerekiyor.

Önemli: Pikniğe gidecekseniz veya uzun süre dışarıda kalacaksanız - desenli giysiler giymeyin. Kıyafetler doğal renklerde olmalıdır. Beyaz, yeşil ve bej, sarı ve turuncunun aksine böceklerin merakını uyandırmaz.
Gazlı içeceklerdeki karbondioksit gibi koku da böcekleri çekeceğinden, dışarıda yemek yerken tüm yemekleri kapalı tutun. Ve unutmayın - sokan böcekler de terli vücut kokusundan etkilenirler.