Obezite için otlar

Obezite için şifalı bitkiler, hastalığı kendi kendine tedavi etmese de, kilo kaybı için doğal bir destektir. Fazla vücut ağırlığını çeşitli şekillerde azaltmaya yardımcı olan bitkiler sunuyoruz.

Obezite şifalı otlar, bu hastalığın tedavisinde, sözde kişilerde zayıflama diyetinin doğal bir parçası olarak kullanılabilir. obezite öncesi, yani aşırı kilolu ve zaten obez olan insanlar. Şifalı bitkiler vücudun metabolizmasını güvenli bir şekilde uyarır ve ayrıca obezitenin komplikasyonları olan hastalıklara, örneğin tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanser ile mücadele eder.

Obezitede fazla vücut yağının azaltılmasını destekleyen otlar dört ana yolla çalışır:

1. vücudu temizlemek,
2. sindirim sürecini düzenler,
3. fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olun,
4. iştahı azaltır - iştahı düzenler.

Obezite bitkileri çoğunlukla infüzyon, çay ve takviye şeklinde alınır. Bazıları günlük öğünlerinize doğal veya pudralı olarak eklenebilir. Bir azaltma diyetine dahil edilmeye değer 10 bitkiyi ve zayıflayan bir kişinin vücudu üzerindeki etkilerini sunuyoruz.

Önemli

Şifalı otların tıbbi içerikleri, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçların bileşenleri ile zararlı etkileşimlere sahip olabilir. Bu nedenle otlar, bir doktora danıştıktan sonra ustaca ve mutlaka kullanılmalıdır.

Ayrıca şunu okuyun: Obezite - nedenleri, tedavisi ve sonuçları Bitkisel diyet: zayıflama ve temizlik. Bitkisel diyetin ilkeleri Zayıflama - iştah ve açlık nasıl azaltılır?

1. Papatya
Papatya ve daha doğrusu kurutulmuş çiçek başları, obeziteden muzdarip insanlar için önerilmeyen iştahı artırmak için sıklıkla kullanılır. Ancak bu bitkinin bakterisit özellikleri de vardır. Sadece sindirim sistemini değil, tüm vücudu temizlemeye yardımcı olur. Öyleyse kilo vermeye başlamadan önce ölçülü olarak kullanalım. Papatya ayrıca "sütten kesme" aşamasında daha nazik hareket etmenize veya diyetinizdeki şekeri önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olabilir. Premenstrüel gerginlik sırasında da sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve şişkinliği yatıştırır. Ağız hijyeni için de kullanılır.

Ayrıca şunu okuyun:
Papatya - yaygın papatya uygulaması

2. Sarı kantaron
St.John's wort, öncelikle yatıştırıcı özellikleriyle bilinen başka bir bitkidir. Uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyonda yatıştırıcı etkisi vardır. St John's wort çiçekleri, idrar söktürücü ve diyastolik etkileri nedeniyle obez hastalar için tavsiye edilir. St.John's wort çayı, mideyi destekleyerek ağır yiyecekleri daha hızlı sindirebilmesini sağlar.

Ayrıca şunu okuyun:
St.John's wort'un özellikleri ve uygulamaları. St John's wort infüzyon tarifi

3. Karahindiba
Karahindiba, obezite hastalarının sadece vücuttaki fazla sudan kurtulmasına değil, aynı zamanda iştahı bastırmasına ve sindirim sistemini temizlemesine de yardımcı olacaktır. Karahindiba ayrıca kan şekeri düzenlemesini, iltihabı yatıştırmayı ve toksinlerin atılmasını destekler. Ayrıca kansızlık, böbrek taşları, periodontitis, romatizmal hastalıklar, çıbanlar ve karaciğer yetmezliğinde kullanılmaktadır.

Ayrıca şunu okuyun:
Karahindiba - karahindiba kullanımı

4. Nane
Nane, şifalı bitki olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bu güne kadar tüm mide rahatsızlıklarında kullanılmaktadır, çünkü öncelikle sindirim sistemi üzerindeki yararlı etkileri ile bilinmektedir. Nane şişkinlik, mide bulantısı, gastrointestinal reflü ve mide ekşimesi semptomlarını hafifletir. Örneğin gastroenterit, bağırsak koliği veya hafif karaciğer yetmezliğinde kullanılır. Zayıflama diyetinde faydalı olan karaciğerden sindirim sularının ve safranın salgılanmasını mükemmel şekilde uyarır. Nane ayrıca migren baş ağrılarını ve uçuk veya su çiçeği ile cilt değişikliklerini giderir.

Ayrıca şunu okuyun:
Nane - nane kullanımı ve etkisi

5. Tıbbi adaçayı
Tıbbi adaçayı, mide sularının salgılanmasını destekleyen ve bağırsakların işleyişini düzenleyen başka bir bitkidir - besin içeriklerinin fermantasyonunu önler, safra salgısını artırır, gaz ve gazı önler. Tıbbi adaçayı deri yaraları, diş ağrısı, kansızlık, astım, adet bozuklukları ve bronşitte de kullanılır.

Ayrıca şunu okuyun:
Tıbbi adaçayı: uygulama, eylem ve özellikler

Önerilen makale:

Bitki toplama - HERBS nasıl ve ne zaman hasat edilir

6. Aşk
Zayıflama diyetlerinde vücudun aşırı sudan temizlenmesini destekleyen ve bağırsaklardaki fermantasyonu azaltan bir bitki olarak kullanılabilmektedir. Lovage hazımsızlığı ve karın ağrısını yatıştırır ve şişkinliği önler. İdrar yolu hastalıkları ve böbrek yetmezliğinde de kullanılmaktadır. Kadınlarda adet ağrısını hafifletir ve libidoyu yani cinsel dürtüyü artırır.

7. Civanperçemi
Civanperçemi mide sularının salgılanmasını artırarak sindirimi destekler ve besinlerin gıdalardan daha iyi özümsenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda antiinflamatuardır. Ancak alerjik bir döküntüye neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.

Ayrıca şunu okuyun:
Civanperçemi - civanperçemin tıbbi bitki olarak kullanımı

8. Yabani çilek
Yabani çilek yaprağı ekstresi metabolizmayı destekler - sindirimi iyileştirir ve bakterisit etkiye sahiptir. Aynı zamanda ağrılı adet ağrıları, iltihaplanma ve idrar yolu rahatsızlıklarında kullanılır.

Ayrıca şunu okuyun:
SEVİYE - özellikleri, besin değerleri, vitaminler

9. Üç renkli menekşe
Menekşe üç renkli, aynı zamanda hercai menekşe olarak da bilinir, daha az bilinen bir bitkidir, ancak obez insanların beslenmesindeki özellikleri çok fazladır. Menekşe özü metabolizmayı uyarır ve iştahı sınırlayarak tokluk hissini artırır. Menekşe ayrıca cilt rahatsızlıklarında, kan damarlarını güçlendirmede, romatizmal hastalıklarda ve göz tahrişinde semptomları hafifletmede kullanılır.

Ayrıca şunu okuyun:
Hercai menekşe veya menekşe üç renkli: özellikleri ve uygulaması

10. Fucus
Fucus, açlık ve tokluk hissini belirleyen ve sindirimi destekleyen hormonların salgılanmasını düzenlemeye yardımcı olur. Bu fonksiyon sayesinde hızlı kilo alımını ve yo-yo etkisini önler. Fucus, tiroid bezinin çalışmasını düzenleyen zengin bir iyot kaynağıdır. Hipotiroidizmin sonucu olan obezitenin tedavisine destek olur. Fucus ayrıca hafif müshil özelliklerine sahip bir madde olan mannitol içerir. Bitki ayrıca aterosklerozun önlenmesinde ve artrit semptomlarının hafifletilmesinde kullanılır.

2. veya 3. derece obezite hastası mısınız?
Bariatrik cerrahi hakkında bilgi mi arıyorsunuz,
veya obezitenin cerrahi tedavisi?
Sizi SKALPEL altında OBEZİTE web sitesine davet ediyoruz.

Önemli

Poradnikzdrowie.pl, güvenli tedaviyi ve obeziteden muzdarip insanların onurlu bir yaşamını destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişilerin ayrımcı ve damgalayıcı içeriklerini içermemektedir.

Yazar hakkında

Magdalena Gajda Obezite hastalıkları uzmanı ve insanlara karşı obezite ayrımcılığı. Obezite Hastaları Vakfı Başkanı OD-WAGA, Polonya'da Obezite Olan Kişilerin Hakları için Sosyal Ombudsman ve Avrupa Obezite ile Yaşayan İnsanlar Koalisyonu Polonya temsilcisi. Mesleğe göre - sağlık konularında uzmanlaşmış bir gazetecinin yanı sıra halkla ilişkiler, sosyal iletişim, hikaye anlatımı ve KSS uzmanı. Özel olarak - çocukluktan beri obez, 2010'da obezite cerrahisinden sonra. Başlangıç ​​ağırlığı - 136 kg, mevcut ağırlık - 78 kg.