7 aylık bir bebeğin yiyebileceği yiyecekler

Yedi aylık bir bebek için hangi yiyeceklerin önerildiğini öğrenin. Küçük çocuğunuz onları yemeye direnirse, bu lezzetli yulaf lapası tariflerini deneyin ve aşağıdaki ipuçlarını uygulamaya koyun.

7 aylık bir bebek ne yiyebilir

Çoğu bebek beş veya altı ay sonra tamamlayıcı beslenme ile başlar. Bununla birlikte, çocuk doktorunun onayını almanız gerekmesine rağmen, davranışını gözlemleyerek çocuğunuza ne zaman katı yiyecek vermeye başlayabileceğinizi bileceksiniz.


Bebek başını kendi başına tutabilirse, yemek için sandalyesinde iyi oturabilir ve çiğneme hareketleri yapabiliyorsa, katı yiyeceklere geçmeye hazır olması muhtemeldir.

Gıdaya da ilgi gösteriyorsanız, dil ekstrüzyon refleksini (yani, dilinizle ağzınızdan dışarı itme refleksi) kaybetmiş olsanız bile, ağzınızı bir kaşık etrafında kapatabilir ve dilinizi yan yana hareket ettirebilirsiniz. ağız katı olan her şey), o zaman katı yiyecek verme zamanı.

7 aylık bebeğinize hangi yiyecekleri verebilirsiniz

Yedi aylık bir bebek günde dört ila altı kez anne sütü veya 178 ml ila 237 ml formül sütten dört veya beş şişe içebilir. Süt ürünlerine gelince, bebek az miktarda şekersiz yoğurt veya süzme peynir ve tofu alabilir. Şimdi ona bir yaşına kadar inek sütü vermeyin.

Ayrıca demir ile zenginleştirilmiş pirinç tahılları, arpa veya yulaf ezmesinin yanı sıra yulaf lapası veya muz, armut, şeftali (şeftali) ve elma gibi ezilmiş meyveler de yiyebilirsiniz.

Yulaf lapası veya patates püresi içinde avokado, pişmiş havuç, kabak veya tatlı patates (tatlı patates) gibi sebzeler, yedi aylık bebekler ve bezelye (bezelye), mercimek ve fasulye gibi sebze püreleri için şiddetle tavsiye edilir ( siyahlar, kırmızılar, siyah gözler ve fabas). Hem meyve hem de sebze ile, bebeğinize bir çay kaşığı vererek ve her gün iki veya üç öğüne bölünmüş 1/4 ila 1/2 bardak meyve ve sebze verene kadar miktarı yavaş yavaş artırarak başlayabilirsiniz.

Et, tavuk, domuz eti veya sığır püresi gelince, yedi aylık bebekler için tavsiye edilir.

7 aylık veya daha büyük bir bebek ne yiyebilir?

Yedi aylık bir bebek, farklı gruplardan yiyecekleri tatmaya başlamalı ve yemek yerken çok önemli olan lezzetleri ve dokuları öğrenmelidir.


Bebek yiyeceği yutabiliyorsa, küçük parçalar halinde püre edebilir veya sebzeleri veya meyveleri çatalla ezebilirsiniz.

Yaşamın ilk yılında, anne sütü veya demir ile zenginleştirilmiş formül sütü bebeğin diyetinin temelini oluşturur. Ancak altı veya yedi aylıkken, bebek tamamlayıcı gıdalar almaya başladığında günlük süt tüketimi yavaş yavaş azalacaktır.

Tahıllara gelince, günlük olarak karışık tahıllar veya soya bazlı tahılların yanı sıra demirle zenginleştirilmesi önerilir.

Genel olarak, yedi aydan büyük bir bebek zaten biraz sebze yiyor. Bununla birlikte, karnabahar, brokoli, kuşkonmaz, bezelye, patates (patates), mısır (mısır), Brüksel lahanası ve avokado (avokado) gibi başkalarını eklemek için iyi bir zamandır. Daha kalın bir doku ile püreler yapmaya çalışın. Lezzetleri arttırmak için farklı sebzeleri karıştırabilirsiniz.

Ayrıca diyete daha fazla meyve ekleyebilirsiniz. Ananas (ananas), kuru erik, mandalina (mandalina) veya şeftali (şeftali) küçüklerin genellikle sevdiği meyvelerdir.

Meyveyi bir çatalla öğütün ve daha sonra küplerle (pişmiş veya olgun) sunun, böylece kendisi parmaklarıyla yer. Çilek veya çilek, ahududu, yaban mersini veya böğürtlen püre şeklinde verilmeli ve daha sonra tohumları ve cildi çıkarmak için bir süzgeçten geçirilmelidir.

Bebeğin iştahını azaltmaktan kaçınmak için günde birden fazla bardak veya bardak 90 ml meyve suyu vermeyin. Su vermek her zaman tercih edilir. Uyumadan önce asla meyve suları vermeyin çünkü diş çürümesine neden olabilirler.

Yumurta sarısı mükemmel pişirilmeli, asla çiğ veya yarım puan olmamalıdır. Sarısı beyazdan kolayca ayırmak için, haşlanmış bir yumurta yapmak uygundur. Biraz sütle karıştırılmış bir çay kaşığı sarısı (5 ml) ile başlayın veya tahıl veya püresi sebzelere ekleyin. Haftada en fazla üç yumurta sarısına ulaşana kadar miktarı kademeli olarak artırın. Beyaz (beyaz kısım) daha alerjik olduğundan, tüm yumurtayı vermek için bir yıla kadar bekleyin.

Ayrıca baklagiller ve tofu etin değiştirilmesine izin verir. Aslında, yumuşak kıvamlı tofu püre edilebilir ve sebzelerle karıştırılabilir ve kırmızı veya yeşil mercimek püresi en kolay olanıdır.

Balık çok eksiksiz bir yemektir çünkü esansiyel proteinlere ve yağ asitlerine sahiptir. Hake, mezgit balığı, morina (salamura değil), tek, alabalık veya robadallo gibi tuzlu su balıkları en çok tavsiye edilenlerdir. Sadece eti tattıktan sonra sunun. Bununla birlikte, bebeğin gıda alerjisi varsa veya bir aile üyesi acı çekiyorsa, üç yaşına kadar ona balık vermeyin.

Bir yaşın altındaki bebekler hangi yiyecekleri yiyemez

Deniz ürünleri (karides, karides, ıstakoz veya yengeç) bebekteki alerjilere karşı hassastır. Bu nedenle, bebek en az bir yaşında olana veya ailede alerji varsa dört yaşına ulaşana kadar bundan kaçınmalısınız.

7 aylık bebek maması tarifleri

Besleyici bir tavuk ve armut püresi hazırlamak için patates, yarım kabak, armut, yarım tavuk göğsü ve bir bardak sebze suyu gerekir.

Patates, kabak ve armutları soyun, sonra parçalara ayırın. Daha sonra, bunları sebze suyu içeren bir tencereye koyun ve on dakika kaynatın. Sonra, tavuk göğsü parçalarını ekleyin ve üç dakika daha pişirin. Son olarak, yiyeceği karıştırın ve bir karıştırıcı ile iyice ezin ve bu karışıma biraz et suyu ekleyin.

Bebeğiniz için domates ve elma ile lezzetli bir yeşil fasulye püresi de hazırlayabilirsiniz. 75 gram yeşil fasulye, elma, domates ve su ile yapılır.

Başlamak için domates ve elmaları soyun, sonra doğrayın. Yeşil fasulye uçlarını çıkarın, iyice yıkayın ve elma ve çok az su ile bir tencereye koyun. Beş dakika pişirin. Sonra domatesi ekleyin ve beş dakika daha bekleyin. Son olarak, tüm malzemeleri bir blender ile ezin.

Bebeğiniz bu lezzetli kabak, havuç ve patates püresini denediğinde başka bir şey yemek istemeyeceksiniz. Ek olarak, kabak kabızlık vakalarını önlemeye ve iyileştirmeye izin verir. Ana malzemeler: yarım kabak, bir dilim patates, bir dilim havuç, su ve yağ.

İlk olarak, tüm malzemeleri yıkayın, soyun ve parçalara ayırın. Sonra, onları bir tencereye koyun ve tamamen suyla kaplayın. On beş dakika pişirin. Ardından Thermomix ile her şeyi ezin. Püreyi bir tencereye koyun ve bir çay kaşığı yağ ekleyin. İyice karıştırın, birkaç dakika soğumaya bırakın ve lezzetli püreyi servis edin.

7 aylık bebeğiniz hiçbir şey yemek istemiyorsa ne yapmalı

Bebeği tamamlayıcı beslemeye alıştırmak hem bebeğin kendisi hem de ebeveynler için zor olabilir, çünkü yiyecekleri coşkuyla hazırlarlar ve daha sonra çocuklarının reddini alırlar. İdeal olarak, bir çocuk her şeyi yer, yani çeşitlidir ve bu ebeveynlerin amacıdır. Bununla birlikte, ne istedikleri ve ne istemedikleri ve ilginç bir şekilde, genellikle en az istedikleri şey hakkında çok net olan bebekler meyve ve sebzelerdir. Bu durum göz önüne alındığında, ne yapılabilir?


İlk olarak, bebek asla meyve ve sebze yemeye ve aslında yiyecek yemeye zorlanmamalıdır . Altı aydaki hedef, bebeklerin süt dışındaki yiyecekleri yemeye başlamasıdır, çünkü bu hayatlarının geri kalanı için diyetleri olacaktır. Fikir, yavaş yavaş yeni yiyecekler, dokular ve lezzetler deniyorlar. Öğle ve akşam yemeği zamanı bir şehit değil, bebek için bir zevk olmalıdır. Bu nedenle, çocuk yemek zorunda kalmamalıdır, çünkü ebeveynler gerginleşir ve bebek de ters etki yaratma riski taşır ve bebeğin verileni sistematik olarak reddeder.

Bu durumlarda, sebzeyi tavukla birlikte hazırlamanız ve istediğinizi vermeniz önerilir. Eğer kızgın değilse, hala merak ediyorsa, ağzını açacaktır. İlk kaşıktan sonra, bunun yeterli olduğuna veya bir saniyeyi kabul ettiğinize karar verebilirsiniz. Bebek ağzını kapatırsa veya yüzünü çevirirse, ısrar etmemek en iyisidir.

Bu durumda, uzmanlar tarifi tekrar etmenizi ve birkaç gün sonra denemek için bebeğe vermenizi önerir. Gerçekten de, birkaç çalışma, gıdanın kabul edilmesinin onlara maruz kalma sayısıyla yakından ilişkili olduğunu, yani bir yemeği ne kadar çok denerseniz, onu beğenmeniz o kadar kolay olacaktır. Aslında, bir bebeğin bir yiyeceği sevmesi veya kesin olarak reddetmesi için on ila on beş kez denemesi gerektiğini söylüyorlar. Daha sonra tarifi tekrarlayabilir veya malzemelerle oynayabilir, bazılarını kaldırabilir ve diğerlerini en çeşitli şeyi yapmaya koyabilirsiniz, eğer daha iyi seveceğinize veya daha iyi kabul edeceğinize inanırsak.

Unutmamalıyız ki örnek çok önemlidir . Çocuğunuzun da yememesi durumunda sebze ya da meyve yemediğine pişman olmak saçmadır. Denemeyen ve sadece çocuklarına vermek için satın alan ebeveynler var. Aslında, ebeveynler önlerinde sebze ve meyve yediklerinde, bebeklerin ebeveynlerin tabağını denemek istemeleri muhtemeldir. İdeal olarak, aynı yerde çocuklarla birlikte yemek yiyin. Bebek önce yerse ve sonra ebeveynlerin taklit ve onlardan öğrenecekleri bir örneği olmayacaktır.

Plakaya biraz süt eklemek faydalı olabilir. Süt, bildiğiniz ve beğendiğiniz bir yiyecek olduğu için, yeni tatların garipliği hakkında çok fazla şikayet etmeyeceksiniz. Anne sütü içiyorsanız, biraz almanız gerekir, ancak formül sütü içiyorsanız, hazırlamak ve püresi içine dökmek gerekir. Alerji riski nedeniyle yapay sütten kaçınılması önerilir.

Başka bir seçenek yiyecekleri doğramaktır . Rus salatasını kıyma ile verebilirsiniz, böylece parmaklarıyla istediği her şeyi, brokoli, haşlanmış havuç, fasulye, patates ve dilimlenmiş meyve alabilir (meyve tacos tehlikelidir, çünkü bebeği boğabilirler). Bir mandalina veya açgözlü bir muz yiyen meyve püresinden nefret eden çocukları görmek şaşırtıcı çünkü istedikleri şey ezilmemekti.

Kısacası, her şey bir sabır meselesidir, bebeğin sütü terk etmekte zorlanması vardır, bu da en iyi olmayan lezzetlerle değiştirmek için oldukça iyidir. Ancak geçiş doğal olarak yapılırsa, yani eğer yiyecekler en sağlıklı olanlarda ısrar etmeden sunulur ve çıkarılırsa, çocuklar hiçbir şey yemeye zorlanmazlar ve hissettiklerinde her şeyi deneyeceklerdir, birkaç gün daha fazla sebze yiyecekler ve diğerleri daha az, ama yiyeceklerdir.

Fotoğraf: © Oksana Kuzmina