Merhaba 4-5 haftalık hamileyim. Hamilelikte A vitamini konusunda dikkatli olmanız gerektiğini biliyorum çünkü fetal kusurlara neden olabilir. Bir aydır her gün aç karnına 2 bardak taze sıkılmış sebze ve meyve suyu (havuç, karalahana, elma, kereviz) içiyor. Beta karotenin, yani provitamin A'nın güvenli olduğunu, karotenoid içeren renkli sebzeleri yiyerek zehirlenmeyeceğimizi düşündüm, çünkü vücut belirli bir anda ihtiyaç duyulan miktarda beta-karotenden A vitamini ürettiğinden geri kalanı atılır. Ancak ilk trimesterde cenin gelişimini tehlikeye atabileceği için havuç tüketimini sınırlamanız gerektiği görüşüne rastladım. Embriyoya zarar vermediysem çok endişeliyim. Lütfen bana cevap verin ve şüphelerimi giderin.
Bildiğim kadarıyla haklısın. Beta karoten, karaciğerde vücudun ihtiyacı olan miktarda A vitaminine dönüştürülür. Sebze yerken aşırı dozda A vitamini alma ihtimali yoktur Hamilelik sırasında beta karoten talebi, diğer şeylerin yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve bir antioksidan olması gibi birçok yararlı etkiye sahiptir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Barbara GrzechocińskaVarşova Tıp Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı ve Kliniğinde yardımcı doçent. Varşova'da ul. Krasińskiego 16 m 50 (kayıt her gün 08: 00-20: 00 arası mevcuttur).
